Рецепты

Рататуй-кебаб на гриле у костра

Веганский кебаб с французским уклоном, эти кебаб-рататуй, приготовленные на костре, — отличный способ включить овощи в свой походный рацион.



Эти овощные кебабы на гриле «Рататуй» — полезный для здоровья летний рецепт приготовления на гриле, идеально подходящий для походов или барбекю на заднем дворе. Плюс это

От французской сельской местности до славы фильмов Pixar: Рататуй теперь придет к костру рядом с вами!

Это летнее блюдо из кабачков, тыквы и баклажанов обычно готовится в духовке, но его также можно легко адаптировать для приготовления на гриле в виде шашлыка. Просто нарежьте, нанизьте на шампур и зажарьте на открытом огне.





Форма подписки (#4)

Д

Сохраните этот пост!



Введите адрес электронной почты, и мы отправим эту публикацию на ваш почтовый ящик! Кроме того, вы будете получать наш информационный бюллетень, полный полезных советов для всех ваших приключений на свежем воздухе.

теплая погода отзывы о спальных мешках
СОХРАНЯТЬ!

Томатный соус можно приготовить в небольшой кастрюле на огне или отдельно на походной плите (или приготовить заранее дома и согреть в кемпинге).

Свежий и ароматный домашний томатный соус для подачи к жареному на гриле шашлыку Рататуй на костре.

Эти овощные шашлыки на гриле могут быть как основным блюдом, так и гарниром. В любом случае, это отличный способ добавить в свой рацион немного ароматных овощей. походная еда . Так что этим летом бросайте рататуй в огонь и наслаждайтесь!



Почему это отлично подходит для кемпинга…

  • Как и любой рецепт кебаба , не нужно много посуды пачкать. Так что эту еду очень легко убрать после!
  • Это также работает как сторона с низким уровнем стресса. Вам не нужно будет связывать кучу кастрюль или сковородок, а готовить его можно на уже имеющемся огне.
  • Хотя нарезка овощей одинаковыми ломтиками представляет собой небольшую подготовительную работу, это достаточно простая задача, и ее можно делегировать менее склонным к кулинарии членам вашей компании.
Летние овощи для гриля

Примечания к ингредиентам

  • Кабачки, кабачки и баклажаны — отличные овощи для похода, которые выдерживают минимальное охлаждение. Если вам нужны прочные овощи, которые прослужат несколько дней, они идеальны.
  • Выбирая кабачки, тыкву и баклажаны, постарайтесь, чтобы они были одинакового диаметра. Чем ближе они будут, тем равномернее будут готовиться на огне.
  • Китайские баклажаны иногда бывает сложно найти. Вместо этого вы можете использовать обычный баклажан и просто нарезать его по размеру, но шашлыки не будут иметь такой приятной однородности.

Примечания к оборудованию

Мы использовали металлические шампуры за эти шашлыки, потому что они многоразовые и не пригорают. Но если вы планируете использовать деревянные шампуры, обязательно заранее замочите их в воде. В любом случае в этом рецепте не должно быть много древесины, но лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.

Еще больше веганских рецептов для костра

Три красочных овощных шашлыка на тарелке

Рататуй-кебаб на гриле

Эти шашлыки — красочный и полезный летний рецепт приготовления на гриле. Поскольку оно веганское и не содержит глютена, это легкая походная еда, которая понравится каждому! Автор:Свежий вне сети 4.50от2рейтинги Сохранять Спасено! Ставка Время подготовки:пятнадцатьминуты Время приготовления:двадцатьминуты Общее время:35минуты 4 шашлыки

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливковое масло,разделенный
  • 1 маленький желтый лук,нарезанный кубиками
  • 23 гвоздика чеснок,фарш
  • 1 фунт помидоры,мелко порезанный
  • 1 чайная ложка нарезанный свежий орегано
  • 1 чайная ложка нарезанный свежий базилик
  • 1 чайная ложка соль
  • 4 середина цуккини,(около 1,5 фунтов)
  • 4 середина желтая летняя тыква,(около 1,5 фунтов)
  • 2 большой Китайские баклажаны,(около 1 фунта)
Режим приготовленияПредотвратите потемнение экрана

инструкции

  • ПРИГОТОВЬТЕ СОУС: На среднем огне нагрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла, пока оно не начнет мерцать. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет прозрачным и не начнет приобретать золотистый цвет. Добавьте чеснок и обжаривайте до появления аромата, около 30 секунд. Добавьте нарезанные помидоры, орегано, базилик и соль и хорошо перемешайте. Тушить на среднем огне до готовности шашлыка, около 20 минут, периодически помешивая.
  • ПРИГОТОВЬТЕ КЕБАБ: Тем временем нарежьте кабачки, тыкву и баклажаны ломтиками толщиной ½ дюйма. Наденьте шашлыки на шампуры, чередуя каждый овощ. Сбрызните оставшейся 1 столовой ложкой оливкового масла и посыпьте солью по вкусу. Жарьте шашлыки прямо на решетке гриля над огнем, часто переворачивая, чтобы все стороны готовились равномерно. Готовьте около 20 минут или пока все овощи не станут мягкими. Подавайте сразу, полив томатным соусом.

Примечания

НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Разделочная доска
Острый нож
Маленький горшок
Металлические шампуры
Скрывать

Питание (на порцию)

Калории:150ккал

*Питание — это оценка, основанная на информации, предоставленной сторонним калькулятором питания.

Основное блюдо Кемпинг, ВеганскийРаспечатать этот рецепт