Потеря Веса

Во Всемирный день здоровья давайте поговорим об одном продукте, который быстро тает жир, согласно науке

Как проснувшийся мужчина, вы, вероятно, знаете, что такие понятия, как пляжное тело и безупречная красота, субъективны. Стандарты внешнего вида тоже сохраняются.

Тем не менее, вы не можете не хотеть выглядеть немного лучше в джинсовых шортах или жить более здоровой жизнью, свободной от летаргии. Так что же делать мужчине? 10 отжиманий, 15 выпадов на каждую ногу и прыжки? Если ваше тело чувствует себя готовым к этому, продолжайте. Если нет, то поговорим о еде!

Лучшая еда для похудания

Чай с корицей © iStock

Большинство людей на этой планете мечтали о моменте, когда все, что вам нужно сделать, это принять таблетку, чтобы растопить жир, или ешь больше, чтобы потерять больше .

На идеальной планете это было бы реальностью, но на Земле корица - это самое близкое к вашей мечте.

Да, специи, которые уже есть на вашей кухне, показали многообещающие результаты в исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition . 786 взрослых приняли участие в исследовании, которое доказало, что потребление корицы может снизить массу тела, индекс массы тела, жировую массу и окружность талии за 12 недель.

Не только это. В 2017 г. исследователи из Мичиганского университета обнаружил, что эфирное масло коричного альдегида, отвечающее за аромат корицы, может улучшить метаболизм, увеличивая нагрев жировых клеток.

5 простых способов съесть корицу

Чтобы оставаться здоровым в долгосрочной перспективе, начните посыпать корицей, ну и все. Конечно, есть и другие способы включить корицу в свой рацион.

О милая!

Добавьте одну-две ложки меда с корицей в десерт или чай для лучшего пищеварения.

Чай для джентльмена

Если вы не пробовали игривого аромата гибискуса с пряными нотками корицы, вы пропустили один из самых богатых вкусов всех времен. Вы не узнаете, пока не попробуете.

Приправить!

Вы можете добавить в молоко палочку корицы для более мягкого вкуса. Для более сильного аромата используйте порошок корицы .

Не могу отказать кофе

Устали от обычных бобов? Почувствуйте себя хорошо с этой богатой смесью корицы, черного перца, имбиря, джаггери, звездчатого аниса, зеленого кардамона и мускатного ореха.

Корица и коктейль

Чистое небо, оттенки лета и любимые шорты - зовите уютный напиток. В нем цитрусовые искры апельсина и смелые оттенки корицы. Тебе это понравится!

Последние мысли

Корица не только заставляет жировые клетки сжигать энергию, но и полезна для кишечника, а также может контролировать уровень сахара в крови. Вот почему корица должна быть вашим секретным оружием в борьбе с лишним весом и сжиганием жира!