Рецепты

Абрикосово-имбирная овсянка

Эта абрикосово-имбирная овсянка с экзотическим сочетанием сладостей и специй — отличный способ разнообразить утреннюю овсянку во время следующей туристической поездки.

Обойти это невозможно: овсянка быстрого приготовления — идеальный завтрак для похода. Но на стандартных вкусах очень легко перегореть. (Мы были бы счастливы никогда больше не есть яблоко с корицей или коричневый сахар!)

как развести огонь без спичек дома

Вот почему, когда мы отправляемся в поход, мы всегда экспериментируем с новыми сочетаниями вкусов, пытаясь изобрести их заново. И наш новый фаворит — сочетание абрикоса и имбиря.

Форма подписки (#4)

Д

10 лучших мировых порнозвезд

Сохраните этот пост!

Введите адрес электронной почты, и мы отправим эту публикацию на ваш почтовый ящик! Кроме того, вы будете получать наш информационный бюллетень, полный полезных советов для всех ваших приключений на свежем воздухе.

СОХРАНЯТЬ!

Абрикосы придают блюду тонкую сладость, а засахаренный имбирь дает временные нотки специй. Рубленый миндаль придаст блюду ореховый хруст. Смешайте все это с тропическим вкусом сухого кокосового молока, и вы получите действительно приятный динамический диапазон вкусов. Курага и засахаренный имбирь продаются в большинстве супермаркетов (но их можно купить в магазине Trader Joe’s).

Мы ели эту овсянку с абрикосом и имбирем во время похода по Транс-Каталинской тропе в Калифорнии. Вы можете прочитать больше о нашем Туристический поход по Транс-Каталинской тропе здесь!

как долго длится 5-мильный поход

Так что, если вы устали от стандартных вкусов овсянки и хотите попробовать что-то новое, это простая альтернатива, сделанная своими руками, которая действительно придется вам по душе. Счастливых дорог!

Другие рецепты туристического завтрака

↠ Малиново-кокосовая каша из киноа
↠ Гранола с пеканом и кленом
↠ Чернично-кокосовая овсянка
↠ Шоколадно-кокосовая гранола
↠ Лучший растворимый кофе для похода

Абрикосово-имбирная овсянка

Эта абрикосово-имбирная овсянка с экзотическим сочетанием сладостей и специй — отличный способ разнообразить утреннюю овсянку во время следующей туристической поездки. Автор:Свежий вне сети 4,75от4рейтинги Сохранять Спасено! Ставка Время приготовления:10минуты минуты Общее время:10минуты минуты 2 порции

Ингредиенты

• ½ чашка овсяные хлопья
• ¼ чашка курага ,нарезанный
• ¼ чашка кристаллизованный имбирь,нарезанный
• ¼ чашка миндальные пластинки
• ¼ чашка сухое кокосовое молоко
• ¼ чайная ложка морская соль
• 2 чайная ложка сахар
• пакетик кокосового масла,необязательный

Режим приготовленияПредотвратите потемнение экрана

инструкции

• ДОМА: Поместите все ингредиенты в закрывающийся пакет.
• В ЛАГЕРЕ: Высыпьте содержимое пакета в кастрюлю с 2 стаканами воды. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Варите на медленном огне около 10 минут или пока овсянка не станет мягкой.

Примечания

При желании вы можете добавить кокосовое масло во время приготовления, чтобы получить больше калорий. Мы добавим пакет объемом 15 мл от Trader Joe’s, который добавит в этот рецепт 120 калорий и 14 г жира. Показать питание Скрывать

Питание (на порцию)

Калории:419ккал|Углеводы:55г|Белок:8г|Толстый:22г

*Питание — это оценка, основанная на информации, предоставленной сторонним калькулятором питания.

Завтрак Американская, РюкзакРаспечатать этот рецепт