5 привычек, которые вызывают чрезмерное поседение у мужчин в возрасте 20 лет, и как с ними бороться
Независимо от того, как вы относитесь к уходу за собой или прилагаете усилия к тому, как вы выглядите, вы просто не можете отрицать тот факт, что когда вы Найди эти первые пряди седых волос , в твоей голове начинают звенеть тревожные колокола. Настолько, что все, о чем вы можете думать, это о том, как быстро вы стареете и как неумолимый марш времени идет за вами.
© Instagram / ishabhansali
Это чувство беспомощности становится еще более острым, если вы начинаете видеть седые волосы в возрасте около двадцати лет. Хотя вполне естественноначни сбрасывать волосыи начинаете седеть в тот момент, когда вам исполняется 20 лет, никакие рационализации не помогут вам с этим смириться.
© Instagram / jimsarbhforreal
Хотя большая часть ваших седых волос может быть отнесена к нашему коллективному образу жизни и генетике, естьнесколько привычек, которые усугубляют ситуацию и ускоряет поседение волос. К сожалению, от большинства этих привычек действительно трудно избавиться. К счастью, избавиться от этих привычек не так уж и сложно.
как выглядит принт лисы
Вот некоторые привычки, которые разрушают ваши волосы и вызывают чрезмерное поседение.
1. Чрезмерное курение.
© iStock
Не удивляйтесь, что это есть в списке. Выкуривание даже одной или двух сигарет в день вызывает химический дисбаланс в вашем теле, поэтому представьте, что должно происходить, если вы выкуриваете пачку из 20 сигарет в день. Лучший способ сделать это - сократить потребление сигарет и ограничиться 4 палками в день.
карта с контурными линиями, показывающими отметки
Pro-Type: Для этого существует ряд психосоматических средств, которые фактически мешают вам курить. Никотиновые жевательные резинки, никотиновые пластыри, шоковые кольца - все это методы, которые на самом деле хорошо работают в течение ограниченного времени.
2. Дефицит важных витаминов.
© iStock
Учитывая, что в наши дни все помешаны на фитнесе, есть вероятность, что большинство из нас придерживается сбалансированной диеты, в основном из-за добавок. При этом есть несколько питательных микроэлементов и витаминов, которые выпадают из вашего ежедневного рациона, особенно если вы стали зависеть от добавок. Если в вашем рационе не хватает какого-либо витамина, будь то витамин B-6, B-12, биотин, витамин D или витамин E, вы начнете преждевременно седеть.
Pro-Type: Добавьте цельный цитрусовый фрукт в один из приемов пищи, желательно в завтрак. Большинство цитрусовых содержат массу витаминов и некоторых других важных микроэлементов. Кроме того, попробуйте по утрам немного позагорать. Попробуйте бегать трусцой на открытом воздухе, а не на беговой дорожке
3. Отсутствие гигиены волос.
© iStock
Мы знаем, что гигиена волос - понятие чуждое для большинства мужчин. Из-за блаженства, которое исходит от незнания или из-за того, что им просто наплевать, мужчины не тратят время и силы на выбор шампуня или кондиционера для волос. Что еще хуже, так это то, что некоторые мужчины используют обычное мыло или моют волосы на теле.
Совет профессионала: Поговорите с дерматологом или, по крайней мере, с квалифицированным парикмахером, чтобы узнать, какие у вас волосы и кожа головы, и выберите шампунь и кондиционер для волос. Кроме того, как только вы их купите, используйте их, а не позволяйте им собирать пыль в шкафу.
4. Не смазывать волосы маслом
© iStock
следы койота на снегу фото
Масляный массаж чрезвычайно важен для здоровья кожи головы. Независимо от того, какое масло вы используете, почти все они имеют очень сбалансированный состав питательных веществ, который творит чудеса для вашей кожи головы и, следовательно, ваших волос. Отсутствие регулярного масляного массажа лишает кожу головы этих питательных веществ. Отсутствие регулярного масляного массажа также может привести к появлению грибка в волосах, если у вас есть привычка не мыть шампунь регулярно.
Совет профессионала: Регулярно ходите на масляный массаж. Кроме того, чтобы получить максимальную отдачу от массажа, убедитесь, что масло немного нагрето. Вы также можете добавить чеснок в масло при нагревании.
5. Использование продуктов, которые вам не подходят
© iStock
Единственное, что хуже, чем не использовать необходимые средства для волос, - это использовать средства для волос, которые вам не подходят. Если у вас ломкие волосы, нет смысла использовать сильный шампунь от перхоти. Точно так же использование лечебных шампуней и кондиционеров без консультации с дерматологом может иметь побочные эффекты.
Совет профессионала : Всегда тщательно исследуйте то, что вас беспокоит, и конкретные ингредиенты, на которые вам следует обратить внимание, прежде чем остановиться на продукте. Кроме того, всегда проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем покупать что-нибудь травяное или лекарственное.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
