5 вещей, которые делают ваши волосы седыми в 20 лет, помимо продуктов для волос
Мы часто слышали, как наши родители шутят о том, что все, что мы потребляем сегодня, будь то продукты питания или вещи, которые лежат на полках в ванных комнатах, содержит химические вещества, и как эти химические вещества наносят нам ущерб.
© iStock
Следовательно, многие из нас пришли к выводу, что наши шампуни, кондиционеры и даже стандартные масла, которые мы используем для массажа, вызывают поседение наших волос. Итак, мы согласны с тем, что чрезмерное увлечение чем-либо - это плохо, и действительно, если вы неоправданно используете шампунь и кондиционер или используете продукты, которые вам не подходят, вы начнете повреждать волосы.
лучший дождевик до 100 лет
© iStock
При этом, как правило, средства для волос на самом деле не являются причиной того, что волосы теряют меланин и становятся седыми. Напротив, это больше связано с вашими привычками.
© iStock
Вот 5 причин, по которым ваши волосы становятся седыми в возрасте от 20 до 30 лет, которые не имеют ничего общего с вашими шампунями, кондиционерами или другими средствами для волос.
Курение
© iStock
Мы знаем, мы знаем, что трудно бросить курить, если вы приобрели эту неприятную привычку и развили ее до такой степени, что вы выкуриваете более 10 сигарет в день. С учетом сказанного, мы на самом деле не просим вас полностью охладить индейку. Вместо этого, как насчет того, чтобы просто сократить количество до чего-то более разумного, например, 4-5 в день? Чрезмерное курение может полностью нарушить ваш гормональный баланс и нарушить выработку меланина в корнях волос. Был количество исследований Это показало, что чрезмерное курение на самом деле повредило корни волос до такой степени, что фактически убило их, что привело к необратимому выпадению волос.
как притвориться больным на работе
Недостаточное употребление воды
© iStock
Врачи говорят, что нужно выпивать не менее 2 литров воды каждый день. Однако из-за того, что мы ведем беспокойный образ жизни, мы на самом деле склонны пить воду только тогда, когда испытываем жажду. Просто спросите себя: когда вы в последний раз действительно пили воду, когда не испытывали жажды? Не в последнее время, правда? Возьмите за привычку начинать день с бутылки воды и всегда держите бутылку на рабочем столе. Таким образом, вы сможете легко заполнить свою квоту.
Стресс
© iStock
Каким бы необычным это ни казалось, стресс из-за мелочей может привести к тому, что ваши волосы поседеют еще до того, как вам исполнится 40 или 50 лет. Согласно недавнему исследованию опубликовано Гарвардом стресс фактически активирует те же нервы, которые отвечают за вашу реакцию борьбы и бегства, что, в свою очередь, повреждает продуцирующие меланин клетки в корнях волос. Так что лучше просто сесть и расслабиться, вместо того, чтобы волноваться из-за черных и тривиальных вещей.
k чашка кемпинг кофеварка
Неправильное питание
© iStock
Мы не можем переоценить это, но сбалансированная диета на самом деле решает более половины наших проблем. Тем не менее, сесть за три правильных приема пищи иногда становится трудной задачей из-за того, что мы стали вести крысиные бега. Поэтому убедитесь, что какие бы блюда вы ни принимали, они содержат все необходимые вам питательные вещества. Кроме того, по возможности избегайте употребления жареной и жирной пищи. Замените свои закуски более здоровыми альтернативами, такими как фрукты и орехи.
Не сплю достаточно
© iStock
Наконец, есть проблема недосыпания. Между работой, личными увлечениями и социальными обязательствами нам с трудом удается получить минимальный отдых, в котором нуждается наше тело. В идеале мы должны спать не менее восьми часов, но мы склонны думать, что если мы спим больше шести или семи часов, мы проспали и на самом деле много пропустили. Действительно, FOMO. Для этого нет обходного пути, нашему организму нужна определенная норма сна. Постарайтесь положить телефон за полчаса до того, как подходите к постели, и попробуйте почитать книгу перед сном. Также избегайте чашки кофе или чего-нибудь сладкого после 8 часов вечера. Хороший повод съесть десерт перед едой, если вы спросите нас.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
