Хирому Инада: как в 87 лет старейший Ironman в мире поддерживает себя в форме и жаждет триатлона
Человечество всегда заключалось в идее раздвинуть свои границы. Точно так же в современном мире оставаться в форме и быть здоровым - это уже не просто вариант, а образ жизни. Но, вините в этом поп-культуру, определение фитнеса варьируется от человека к человеку. Идея спортивного пресса наверняка привела в спортзалы некоторых из самых ленивых людей, но фитнес - это не то.
Хотя в наши дни стремление к идеальному телосложению является целью большинства людей, остается несколько человек, которым удается увидеть сквозь мираж, чтобы сосредоточиться на более важных вещах. Фитнес - это не достижение выпуклых бицепсов или наличие шести кубиков, скорее он делает упор на силу, выносливость и выносливость - ключевые ингредиенты здорового образа жизни.
Еще одним ключевым аспектом недавней революции в фитнесе является тот факт, что не существует возраста, по которому можно быть здоровым или спортивным. Вид пожилых людей, которые пристыжают молодых людей своей преданностью фитнесу в тренажерном зале, в наши дни довольно распространен. Взгляните, например, на Милинд Зоман. Парню 54 года, но он все еще выглядит на 30 (нормально, максимум 32) и доказал свою стойкость в испытании Ironman.
Посмотреть этот пост в Instagram Рад, что теперь можно каждую неделю выезжать из города, особенно сюда! Деревья - мои любимые существа на планете, и я люблю японскую концепцию синрин-йоку, лесного купания 🤗. . . Из всех брусьев для подтягиваний в мире это должно быть мое самое любимое, прямо у входной двери «Идам на мама». . . # лес # зеленый # деревья # здоровье # счастье # благополучие # мир # фитнес # веселье # ходьба # Neverstop @ankita_earthy Сообщение, которым поделился (@milindrunning)
Но, конечно же, должен быть возраст, когда говорят: «Ну хватит этого дерьма с фитнесом, я пойду на диван, выпью колу и посмотрю телик», верно? Что ж, если бы вы спросили Хирому Инада, он, несомненно, посоветовал бы вам уйти. И это правильно.
яблоко фрукты рецепт кожи дегидратор
В июле этого года 87-летний спортсмен внес свое имя в Книгу рекордов Гиннеса как самый старый человек, завершивший чемпионат мира по Ironman. Гражданину Японии было 85 лет и 328 дней, когда он решил принять участие в одной из самых сложных гонок на выносливость в мире в 2018 году.
Поздравляем Хирому Инада с новым @GWR титул старейшего человека, завершившего чемпионат мира IRONMAN® !! Мы гордимся тобой и достижением https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Триатлон Япония / Союз триатлонистов Японии (@Japan_Triathlon) 30 июля 2020 г.
НОВОСТИ Triathlon Japan https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Соревнуясь в возрастной категории 85–89 лет, Инада завершила заплыв на 2,4 мили (3,86 км), велопробег на 112 миль (180,25 км) и марафон на 26,2 мили (42,2 км) за 16 часов 53 минуты 49 минут. секунд - через 16 часов 53 минуты и 49 секунд, то есть чуть более шести минут до 17-часовой отметки.
Подводя итог, можно сказать, что самый старший участник соревнований 2018 года был на девять лет моложе Инады. Но путь Инады к славе был нелегким.
Выйдя на пенсию в 60 лет в качестве тележурналиста NHK, Инада начал плавать в тренажерном зале недалеко от своего дома, чтобы оставаться в форме. К тому времени, когда ему исполнилось 65 лет, Инада развил способность к гонкам на выносливость и соревновался в четырех акватлонах (соревнование, сочетающее плавание и бег), опираясь на техники самоучки.
самые калорийные продукты в мире
Пока он был занят участием в акватлонах, несколько триатлонистов на шоссейных велосипедах привлекли внимание Инады, положив начало его долгому путешествию в триатлон. Инаде было 69 лет, когда он впервые купил шоссейный велосипед, а год спустя он завершил свой первый триатлон. По мере того как Инада продолжал оттачивать свои навыки, японцу был нанесен серьезный удар после печальной кончины его жены.
© Reuters
Охваченная горем, Инада нашла убежище в триатлоне и вскоре увлеклась вызовом Ironman. Пройдя свой путь к одному из самых сложных в мире соревнований на выносливость, 78-летний Инада впервые ощутил вкус успеха, когда финишировал в своей первой гонке Ironman в 2011 году.
Хотя успех был слаще, особенно после того, как он не смог завершить гонку Ironman Japan двумя годами ранее, мировое признание пришло к Инаде в 2015 году на чемпионате мира Ironman World Championship, где люди увидели, как твердый старик упускает возможность завершить гонку на чуть больше. Инада рухнул в нескольких сотнях метров от финишной черты и был признан на пять секунд позже конечного времени.
© Twitter / @ IRONMANtri
как разжечь огонь камнями
«Я был очень счастлив и чувствовал, что должен оправдать их надежды»,
Правительство Японии процитировало слова Инады. Похвала и любовь фанатов со всего мира еще больше вдохновили Инаду на установление рекорда самого старого Ironman в мире на мероприятии 2016 года, прежде чем снова переписать учебники истории в 2018 году.
Хотя нет никаких сомнений в его преданности фитнесу, нельзя не заметить упорный труд Инады. Стремясь сосредоточиться на триатлоне, Инада разработал строгий график, по которому он отдыхает всего один или два дня в неделю. Его ежедневный график включает подъемы в 4 часа утра и упорные тренировки до 4 часов вечера. Кроме того, что Инада ценит свое обучение, он также уделяет внимание своему сну, следя за тем, чтобы он ложился спать к 9 часам вечера.
Самый старый в мире Ironman с нетерпением ждал возможности принять участие в мероприятии этого года, первоначально запланированном на октябрь, но пандемия коронавируса привела к его отмене. Хотя вспышка COVID-19 могла бы отменить мероприятие в этом году, это не притупило его амбиции, поскольку Инада выразил желание продолжать соревноваться в предстоящие годы.
«Моя цель - чемпионат мира в следующем году на Гавайях. Я обязательно буду в ней участвовать, и я абсолютно хочу снова побить мировой рекорд по завершению гонки в самом старшем возрасте. Это моя текущая и самая большая цель »,
Инада сказал Рейтер в его тренировочном центре в Тиба, к востоку от Токио.
самые большие культуристки в мире
Моя цель - продолжать участвовать в гонках и проходить их в отведенное время. Мое тело ослабевает с возрастом, но сейчас я чувствую, что все мои тренировки окупаются. Чтобы продолжить, я должен сосредоточить все свои мысли на триатлоне - что я должен есть, каким должен быть мой дневной ритм. Я дожил до восьмидесяти и никогда не чувствовал себя таким удовлетворенным. Я слишком занят, чтобы успокоиться, но сейчас я думаю о своей юности,
- сказал Инада.
В возрасте 87 лет, когда другие изо всех сил пытаются проходить мимо каждый день, Инада, кажется, максимально использует свою новообретенную молодость, заставляя Ironman бросить вызов своей специальности.
Его мальчишеская невинность и безграничный энтузиазм не только вдохновляют людей, которые пытаются оставаться в форме, но и доказывают, что возраст - это всего лишь число.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
