31 день фитнеса: как Нагарджун превратился из хулиганского тощего мальчика в худой тренажер
Если оглянуться назад, то фитнес впервые со мной случился в дни моей школы-интерната. Благодаря духу школы, мы должны были в равной степени быть в хорошей физической форме и хорошо учиться.
От отжиманий, подтягивания , спринтов на йогу, я почти начал узнавать все о фитнесе еще со времен школы-интерната.
Дни быть худыми
есть ли в инстаграмме порно
Хотя я любил отдыхать на природе, я все еще был довольно худым. Повальное увлечение формированием хорошего телосложения началось, когда я был в 10-м стандарте, так как раньше я каждый день подтягивался на старом железном перекладине, проходящем через наше общежитие.
Затем последовали 50-100 отжиманий. После нескольких месяцев занятий я заметил впечатляющую разницу в моих бицепсах, груди и спине. Меня зацепило! Поскольку в еде, подаваемой на кухне общежития, очень не хватало белка, я все еще был худым и придерживался 45 кг.
Издевательства мотивировали меня!
легкая еда для приготовления во время кемпинга
Поскольку я был худощавым человечком, мои одноклассники обязательно взялись за мое дело. Меня обзывали, хватали, бросали и толкали в течение дня. На первый взгляд, я вел себя круто. Глубоко внутри это издевательство подлило мне масло в огонь, чтобы меня взбудоражили.
Хостел Еда
Вырастая в общежитии, еда была серьезной проблемой. Мне нужно было больше еды, чтобы набрать вес, но на самом деле мне никогда не хватало. К счастью, к тому времени, когда я вошел в 12-й стандарт, мне удалось набрать 5 килограммов веса и я с гордостью окончил школу.
Шагая в настоящий тренажерный зал
Я поступил в Бангалор на высшее образование, и именно там я впервые увидел настоящий тренажерный зал. Тамошние бодибилдеры поразили меня, и я был привязан к этой мечте. Я сразу взял членство и уже на следующий день приступил к тренировкам.
Путаница в питании
Итак, теперь у меня был доступ к тренажерам, но чего у меня не было, так это знаний о правильном питании. Я продолжал есть все, что ел, и выполнял упражнения в плохой форме. Раньше не было YouTube или Facebook, на которые можно было бы смотреть и чему-то учиться, поэтому я делал то, что мог уловить у более крупных парней в тренажерном зале.
Несмотря на то, что я каждый день ходил в тренажерный зал, я не видел реальных результатов. Более крупные парни посоветовали мне принять стероиды и научили меня думать, что только стероиды могут сделать меня больше. К счастью, я не пошел дальше, так как знал о побочных эффектах анаболиков.
Затем я присоединился к группе на FB, которая продвигала кето-диету как религию. Я попробовал диету и остался в ужасном состоянии. Я потерял жир, а вместе с тем и те маленькие сухие мышцы, которые у меня были. Вскоре после этого я перестал это делать, а также перестал следить за группой.
домашний зубной порошок для чувствительных зубов
Чтение правильных вещей
Затем я присоединился к действительно заслуживающей доверия группе FB и начал читать исследовательские работы по питанию вместо того, чтобы следовать за экспертами по науке. Какую бы полезную информацию я ни получил, я применил ее в своих тренировках и питании. Остальное - история рок-н-ролла.
Постепенно и неуклонно я профессионально занимался фитнесом. Поняв, что натуральный бодибилдинг - это шутка из-за непроверенных соревнований, мой интерес переместился в сторону пауэрлифтинга, который стал поворотным моментом в моей жизни. С тех пор я участвовал в двух соревнованиях по пауэрлифтингу.
В настоящее время я также прохожу курс обучения GetSetGo Fitness чтобы продвинуть свою карьеру в фитнес-индустрии.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
