Еда Напитки

Правда об яблочном уксусе и о том, как он может облегчить жизнь

Яблочный уксус, очень популярный ингредиент для многих домашних средств, представляет собой не что иное, как ферментированный яблочный сок. Его получают путем добавления дрожжей, которые превращают сахарный сок в спирт.

Все мы выросли, слыша так много об этом ингредиенте. Яблочный уксус известен своими многочисленными преимуществами для здоровья: от лечения проблем с волосами и кожей до идеального оружия для похудения.

Тем не менее, вокруг яблочного уксуса до сих пор существует немало мифов. В конце концов, не все, что вы видите в Интернете, правда.

Не волнуйтесь, потому что мы здесь, чтобы сказать вам правду. Вот 5 «доказанных» преимуществ яблочного уксуса и то, как он может помочь вам изменить свою жизнь к лучшему.

1. Антибактериальные свойства

Доказано, что яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и убивает все свободные патогены. Это объясняет, почему люди использовали яблочный уксус при таких проблемах с кожей, как бородавки. Из-за своих антибактериальных свойств он также используется в качестве пищевого консерванта. Предотвращает размножение бактерий в продуктах питания.

2. Улучшает пищеварение.

Мы не можем достаточно подчеркнуть тот факт, что здоровье кишечника чрезвычайно важно. Если ваша пищеварительная система не функционирует должным образом, вы можете столкнуться со многими проблемами со здоровьем, такими как высыпания, усталость и т. Д. Что ж, у нас есть решение. Имея 1-2 ст. яблочного уксуса, смешанного в высоком стакане воды, может помочь вам решить проблемы с пищеварением, такие как пищевое отравление, кислотный рефлюкс и запор.

Яблочный уксус - это ферментированный яблочный сок, обладающий множеством преимуществ

3. Способствует снижению веса.

Все мы слышали о том, как уксус помогает при похудании. Но с таким количеством неверной информации о потере веса трудно поверить в такой миф, как этот. Что ж, мы здесь, чтобы сказать вам правду. Исследования показали этот яблочный уксус поможет вам почувствовать сытость, а это значит, что вы потребляете меньше калорий и, следовательно, худеете. Однако то, сколько веса вы сбросите, зависит от множества других факторов, таких как диета и режим упражнений.

Мужчина измеряет свою талию для отслеживания потери веса

4. Помогает в лечении диабета

Диабет 2 типа - это высокий уровень сахара в крови из-за инсулинорезистентности. Однако даже у человека, не страдающего диабетом, должен быть нормальный уровень сахара в крови. Существует несколько исследований, посвященных тому, как уксус может помочь вам снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину. Сниженный уровень сахара в крови также способствует снижению веса и помогает поддерживать баланс энергии.

5. Преимущества ухода за кожей

Также доказано, что уксус улучшает сухость кожи и кожные заболевания, такие как экзема. Многие предлагают использовать разбавленные версии яблочный уксус для лечения прыщей также. Антибактериальные свойства помогают избавить вашу кожу от нежелательных микробов, вызывающих прыщи. Однако это еще не доказано наукой, поэтому обязательно посоветуйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать этот прием.

Суть

Яблочный уксус - один из самых эффективных ингредиентов, однако о нем также связано множество мифов. Мы надеемся, что эта статья поможет вам развеять мифы и поверить в настоящую пользу яблочного уксуса.

Узнать больше