Как использовать Moleskin от волдырей
Узнайте, как использовать молескин от волдырей. В комплекте с полезными советами и рекомендациями по использованию молескина.
© ВВС США (фото старшего летчика Ридж Шаня)
Молескин стал средством для лечения волдырей, почти таким же распространенным, как и сама досадная травма. Moleskin - это мягкий, прочный тканый материал с клеевой основой. При правильном применении он снижает трение, предотвращая или устраняя волдыри. Там, где трение - ваш враг, молескин - ваш герой.
лучшие легкие трансформируемые походные брюки
Лечение и снятие волдырей
Слишком поздно для предотвращения? Обработайте волдырь молескином. Начните с того, что убедитесь, что пораженный участок чистый и сухой. Для очистки используйте теплую воду (если есть) и мягкое мыло, но также подойдут чистящие салфетки со спиртом или дезинфицирующее средство для рук.
ШАГ 1 (ДОПОЛНИТЕЛЬНО): слейте воду из волдыря.
Если волдырь не является особенно большим, болезненным или неудобным для лечения, рекомендуется не осушать волдырь. Риск заражения увеличивается, когда лопнет волдырь. Кроме того, если верхний слой кожи на волдыре полностью или частично отслоен, открытая кожа под ним будет склонна к углублению раны.
Если вам нужно вытолкнуть и осушить волдырь:
- Очистите и высушите область
- Стерилизуйте иглу теплом или спиртом.
- Удерживая иглу параллельно поверхности кожи, проколите основание волдыря целиком.
- Под действием силы тяжести жидкость должна естественным образом вытекать из только что проделанного отверстия. Вы также можете слегка надавить на волдырь большим пальцем, чтобы жидкость вышла.
- Нанесите мазь, чтобы предотвратить заражение
ШАГ 2: Сформируйте молескин
Во-первых, отрежьте кусок кротовой кожи больше, чем волдырь, с достаточной площадью поверхности, чтобы прилипать к окружающей коже (буфер размером от 'до ¼' вокруг волдыря отлично подойдет). Обрежьте форму с закругленными краями, так как острые края увеличивают вероятность того, что она зацепится и отслоится.
Затем сложите молескин (не приклеивающиеся стороны соприкасаются) пополам и вырежьте отверстие в форме полукруга. Когда вы развернете его, у вас должна получиться повязка в форме пончика, которая немного больше вашего волдыря.
самые сексуальные женщины 2016 года
ШАГ 3: Нанесите Moleskin
Снимите липкую основу и поместите ее вокруг волдыря. Если волдырь неглубокий, а однослойный молескин предотвращает трение волдыря, все готово. В противном случае вы можете нанести идентичный слой поверх первого. Повторяйте, пока высота молескина не станет больше, чем высота волдыря. В конечном счете, вы хотите, чтобы слои кротовой кожи были достаточно высокими, чтобы они поглощали трение вместо волдыря.
Исправление проблем
«Он уже истощает»: Если волдырь уже стекает сам по себе, лучше всего нанести на волдырь антисептик или мазь с антибиотиком и закрыть его. Следуйте инструкциям, описанным выше, и закройте «дырку от пончика» полным слоем молескина (без дырок в ней). Эта «крышка» поможет защитить пораженный участок и предотвратить заражение.
«Мой волдырь слишком высок»: Если липкая сторона молескина может прилипнуть к волдырю, вы можете накрыть волдырь небольшим кусочком стерильной марли или туалетной бумаги, прежде чем закрывать крышку. Этот кусок материала предотвратит прилипание клея к волдырю и потенциально отслоит этот тонкий слой кожи, когда вы позже снимете повязку.
«Он мокрый, и мой молескин отслаивается»: Во влажной среде ваш молескин может легче стираться или отслаиваться. Вы можете покрыть все лечение молескином крышкой из лейкопленки или клейкой ленты, создав влагостойкую повязку. Клейкая лента и клейкая лента более агрессивны, чем молескин, поэтому не забудьте накрыть волдырь небольшим кусочком марли или туалетной бумаги, прежде чем закрывать его, они отлично подходят для удержания повязки на месте, но слишком агрессивны для волдырей.
Советы по профилактике волдырей
Что касается ухода за ногами, нет ничего плохого в том, чтобы предотвращать проблемы под любым углом. Фактически, большинство туристов используют несколько подходов, которые уменьшают трение ног и волдыри.
1. ПРИМЕНЯЙТЕ МОЛЕСКИН В НЕИСПРАВНОСТНЫХ ЗОНАХ: Молескин также можно использовать для предотвращения образования волдырей. Как только вы заметите горячую точку, нанесите на нее один слой молескина. На этот раз не нужно вырезать отверстие в центре молескина. Кроме того, вы можете нанести молескин прямо на проблемное место на обуви, рюкзаке или одежде, например на незашитый шов.
2. ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ОБУВЬ: Купите обувь, которая будет соответствовать окружающей среде, которую вы планируете исследовать. Это прочно? Убедитесь, что подошва подходит. Влажно и влажно? Лучше всего подойдет дышащий, быстро истощающий трейлраннер. Подробнее о выборе легкой и удобной пары кроссовок здесь .
3. ПОПРОБУЙТЕ ОБУВЬ В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ: Примерьте их в магазине ближе к концу дня, когда ваше тело устало, а ноги, вероятно, опухли, так вы получите более реалистичную посадку. Кроме того, возьмите с собой носки, которые вы планируете использовать во время пеших прогулок, и наденьте их для проверки. Убедитесь, что в носке достаточно места.
4. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ШНУРОВКУ: Когда вы выйдете на след, будьте бдительны и как следует свяжите их. Однажды у меня образовался волдырь, казалось, из ниоткуда, пока я не понял, что в то утро бросился завязывать ботинки, пытаясь поймать челнок, возвращающийся к тропе. Я заплатил за это. Наконец, используйте альтернативную технику шнуровки обуви, если у вас есть повторяющиеся проблемы с трением, связанные с вашей обувью, такие как соскальзывание пятки или коробочка для пальцев, которая немного плотно прилегает к верхней части стопы.
как скрыть запах алкоголя от дыхания
5. БЕЗ ХЛОПНЫХ НОСКОВ. Носите носки из смесовой шерсти или синтетики, которые не будут сбиваться в кучу и не будут иметь раздражающих швов. Хлопок может быть удобен, но он плохо справляется с влагой и трением, поэтому оставьте хлопок дома.
6. РАССМАТРИВАЙТЕ НОСКИ: Некоторые люди также носят второй тонкий носок, называемый носком-вкладышем. Обычно синтетический или шелковый лайнер носок разработан, чтобы плотно прилегать к вашей коже, как дополнительный слой кожи, и поглощать любое трение, возникающее, когда ваша ступня смещается или что-то повторяющееся трение о ступни.
7. ДАЙТЕ НОГАМ ДЫШАТЬ: Грязь и сажа могут превратить исправную пару носков в кошмар, связанный с трением, так что продолжайте свою игру. По возможности стирайте и сушите походные носки в конце дня. Возьмите вторую, сухую пару, чтобы спать на ночь, чтобы дать ногам отдохнуть от влаги и грязи. Вы также можете сделать перерыв в полдень, чтобы проветрить ноги, сняв носки и при необходимости отжав их. Если вы можете позволить себе дополнительный вес пары походная обувь , вы можете дать ногам продолжительный перерыв, сняв носки и надев походную обувь, как только приедете в лагерь на день.
8. УЧИТЫВАЙТЕ ГАЙТРОВ: Камни и грязь могут вызвать трение и вызвать появление горячих точек, когда они окажутся на вашей обуви. Пара минималистичные гетры это простой продукт, который убережет большинство камней и грязи от вашей обуви, уменьшая проблему.
куриные кебабы на гриле с овощами
9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ: Используйте эти продукты, чтобы увеличить ваши шансы на отсутствие трения и образование пузырей. Оба они особенно удобны для влажных условий, включая предположительно сухую среду, в которой в течение нескольких дней идет дождь или снег.
- Пудра для тела Gold Bond - Этот порошок может предотвратить или уменьшить влажность, особенно между пальцами ног, и уменьшить зуд на начальных стадиях грибковых заболеваний стоп или незначительного раздражения кожи. Справедливое предупреждение: он содержит ментол, который хорош для ног, но особенно, э-э, освежает (возможно, неудобно) для этих участков нижнего белья, если вы решите добавить туда немного для предотвращения натирания. ( Amazon )
- Body Glide - Это бальзам против натирания / волдырей, который скользит непосредственно по вашей коже и создает поверхность с нулевым трением. По возможности, я использую его перед нанесением молескина, чтобы предварительно обработать потенциальные горячие точки. Он не грязный и не жирный, как продукт на нефтяной / масляной основе, и не сушит кожу. ( Amazon )
Я успешно преодолела более 20 миль в день в глубокой воде от щиколотки до колена без пузырей в течение нескольких дней, используя комбинацию скольжения для тела, золотую пудру, подкладочные носки, походные носки из смесовой шерсти и накидку на горячие точки.
Где купить молескин
Несмотря на массовое количество доступных молескинов, существует лишь небольшое разнообразие продуктов из молескина. Некоторые из них немного более мягкие, некоторые продаются с предварительно вырезанными формами, а другие продаются в виде листа, который вы нарезаете и формируете самостоятельно. Вы можете найти его в большинстве обычных магазинов (например, Target), аптек (например, Walgreens) или в Интернете.
Для пеших прогулок я лично рекомендую избегать заранее вырезанных фигур. Хотя эта рекомендация сводится к личным предпочтениям, я предпочитаю обрезать твердый лист молескина, чтобы он соответствовал моим потребностям в то время.
Ниже приведены три лучших разновидности молескина, которые могут вам подойти:
Прочный рулон из молескина by PrimeMed - Отрежьте несколько прямоугольников из этого длинного рулона прочной кротовой кожи и бросьте их в рюкзак. Это большая длина стандартной тонкой, но прочной молескин. ( Amazon )
Плюс Padding Moleskin Roll от доктора Шолля - Этот рулон из молескина немного более мягкий. Это может быть полезно, если вашему чувствительному месту требуется немного больше буфера от истирания. Если вы найдете что-то более толстое, вероятно, будет трудно продолжать. Этот предлагает хороший баланс. ( Amazon )
Блистерные перевязочные листы / комплект Moleskin от Adventure Medical Kits - Хотя я не предпочитаю, вы можете предпочесть заранее вырезанные формы. В этом наборе есть несколько листов и несколько салфеток для очистки на спирте. Это отличная версия предварительно вырезанных форм с дополнительными очищающими подушечками. ( КОРОЛЬ )
Часто задаваемые вопросы
Что такое молескин?
Moleskin представляет собой тонкую липкую подушечку на основе мягкой ткани. Тканевая сторона молескина - это плотный тканый хлопок с однородной поверхностью среза, создающей гладкую мягкую текстуру. Фактически, стриженый хлопок мягкий, как мех родинки, отсюда и произошло название «молескин». Дышащий материал отлично справляется с трением. Ткань превращается в бинт из кротовой кожи, когда она прикрепляется к тонкой липкой подушке, позволяя ей прилипать к вашей коже и снижать трение.
Как удалить молескин?
как использовать кофеварку в кемпинге
Вы можете снять повязку из кротовой кожи, оставив ее на срок до 3 дней. Вы также должны удалить его, если края молескина скручиваются, что приводит к его отслаиванию, или снимать молескин, если он мнется и создает трение. Снимать молескин так же просто, как аккуратно снять его. Если какая-либо часть вашей повязки касается покрытой волдырями кожи, будьте особенно осторожны, чтобы не оторвать ее молескином. Если молескин с трудом отслаивается или касается кожи с волдырями и не хочет отделяться, вы можете намочить молескин. Смачивание кротовой кожи поможет ей легче отслаиваться.
Отказ от ответственности: это основано исключительно на нашем личном опыте на открытом воздухе и онлайн-исследованиях. Это не является медицинской консультацией, диагнозом или каким-либо профессиональным лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно любого связанного состояния.
Джош Джонсон (он же Pace Car): Пейс Кар - путешественник и искатель приключений из Флориды. Твердо верящий в этику Leave No Trace ™, он убирает тропы и открытые пространства, которые он посещает, стремясь сделать свои приключения значимыми.
О cleverhiker: Пройдя по Аппалачской тропе, Крис Кейдж создал умный путешественник чтобы обеспечить пеших туристов быстрым, сытным и сбалансированным питанием. Крис также написал Как пройти по Аппалачской тропе .
Раскрытие информации аффилированным лицом: мы стремимся предоставлять нашим читателям правдивую информацию. Мы не публикуем спонсируемые или платные публикации. В обмен на реферальные продажи мы можем получать небольшую комиссию по партнерским ссылкам. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это бесплатно для вас.
