4 пауэрлифтера, которые могут превзойти бодибилдеров в эстетике
Эстетика может сделать вас похожим на супергероя. Но сила позволяет это почувствовать.
Пауэрлифтинг неуклонно набирает популярность во всем мире. Спорт довольно прост: поднимайте максимальный вес в трех упражнениях - приседания, жим лежа и становую тягу в одном повторении, а также атлет с наибольшим общим количеством побед. Следовательно, цель тренировок по пауэрлифтингу - максимизировать силу при выполнении упражнений «большой тройки» (приседания, жим, становая тяга), и остается мало места для работы над эстетикой, такой как широкие широчайшие мышцы, острые бицепсы или округлые медиальные дельтовидные мышцы. С другой стороны, культуристы тренируются в первую очередь ради эстетики. Это причина того, почему у этих спортсменов разные уровни силы и внешний вид. Но есть генетически одаренные пауэрлифтеры (мутанты), которые могут победить бодибилдеров и в области эстетики. Вот наши 4 лучших эстетических пауэрлифтера.
1) Ларри Уилс
установка брезента для кемпинга
Ларри Уилс в настоящее время делает новости во всех социальных сетях, поднимая невероятно тяжелые упражнения на REPS (скамья на наклонной скамье 275 кг на 5 повторений). Ларри выглядит как животное, которое занимается подъемом на протяжении десятилетий, но это не так. В детстве он не мог позволить себе членство в тренажерном зале, каждый день выполнял упражнения с собственным весом и поднимал бетонные кирпичи. Пока он не начал свою первую работу, он никогда не заходил в настоящий спортзал. На имя Ларри уже установлено несколько мировых рекордов. Его официальные текущие максимумы - 373 кг приседаний, 268 кг жима лежа и 380 кг становой тяги. Что делает эти цифры еще более впечатляющими, так это его возраст, который составляет 23 года. Ларри весит более 122 кг, он очень возбужден, но остается худощавым круглый год.
2) Бен Поллак
Приседания с весом 771 фунт, жим лежа на 413 фунтах, становая тяга с весом 733 фунта
Бен Поллак - докторант Техасского университета в Остине. В пауэрлифтинге участвует с 5 лет в весовой категории до 90 кг. Текущие официальные максимумы Бена: 350,5 кг приседаний, 187 кг жима лежа и 333 кг становой тяги. Бен - суперсильный атлет, но при этом обладает всеми чертами успешного бодибилдера: тонкая кожа, полосатый пресс, широкая спина и острые бицепсы.
3) Майк О'Хирн
как приготовить голландскую печь
Майк О'Хирн или Титан в представлении не нуждаются. Большинство людей знают его как актера, фитнес-модели или бодибилдера. Но он также был успешным пауэрлифтером, завоевав 4 титула чемпиона Калифорнии по пауэрлифтингу под своим именем. Его максимальные подъемы включают приседания 370 кг, жим лежа 230 кг и становую тягу 345 кг. Он истинный пионер направления силового строительства (Strength + Aesthetics). В свои 49 лет Майк все еще выглядит так, будто скульптура греческого бога сильнее, чем среднестатистические лифтеры в возрасте 20 лет.
женские эрогенные зоны по знаку зодиака
4) Мукеш Сингх Гелот
Мукеш Сингх Гелот, также известный как «Гуру Джи», - популярный атлет из Индии. Он получил титулы Мистер Индия и Мистер Мира в бодибилдинге. Он перешел в пауэрлифтинг, где до сих пор неплохо справляется. Он выиграл несколько титулов по пауэрлифтингу, в том числе чемпионат мира по пауэрлифтингу в Англии 2016 года и Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Хотя он изменил свой стиль тренировок, если он выйдет на сцену, он все равно будет серьезным соперником.
Яш Шарма - бывший футболист национального уровня, теперь силовой тренер, диетолог и бодибилдер. Он также ведет канал Yash Sharma Fitness на YouTube, с помощью которого он стремится обучить всех любителей фитнеса максимизировать их результаты с помощью научно обоснованных и легко применимых методов. Свяжитесь с ним на YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook а также Instagram .
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
