Как распознать фальшивого 'натурального' бодибилдера в спортзале
В конце концов, фитнес-индустрия, как следует из названия, - это индустрия. Есть компании, которые продают вам все возможное в мире дерьмо, чтобы заработать деньги. Одна из главных вещей, на которую они приставляют, - это образ жизни в бодибилдинге. Большая грудь, большие руки и блестящий пресс - все это продается, и те, кто управляет индустрией, хорошо это знают. Их модели на обложках или лица часто изображают бодибилдеров, которые говорят вам, что все, что вам нужно сделать, это посвятить себя этой диете, этой тренировке, этому образу жизни и этим наркотикам. Ой, подождите, часть наркотиков всегда упускается. Может, они просто все время забывают об этом.
PED или препараты для повышения производительности - огромная часть индустрии бодибилдинга. И эти так называемые образцы для подражания всегда утверждают, что никогда в жизни не принимали наркотики.
Это люди, которых мы называем фальшивыми. Фальшивый Натти - культурист или атлет, который лжет, что никогда не принимал никаких наркотиков, и продает это дерьмо легковерным людям. В этой статье я расскажу вам о потенциальном тесте, который может определить, принимал ли человек наркотики.
Это FFMI или индекс массы без жира.
Калькулятор индекса обезжиренной массы - это калькулятор, который учитывает обезжиренный вес человека или безжировую массу тела, его рост, его вес и дает число, аналогичное числу ИМТ. Это в первую очередь было получено из исследования, проведенного Kouri et. al. в 1995 г. озаглавлен «Индекс массы без жира у пользователей и не употребляющих анаболические андрогенные стероиды». Результаты показали, что 19 - это средний FFMI для большинства людей с верхним пределом FFMI, равным 25 для большинства естественных парней. .
лыжная маска северного лица
Редко кто-то превышает 25 FFMI. Но были исключения, и было несколько пользователей нестероидов с числом FFMI, равным 25. Если вы хотите проверить свой или чей-либо еще FFMI, дело в том, что вы / они должны были это сделать. будь бережливым, чтобы узнать FFMI. Так что не беспокойтесь проверять, если у вас / у них нет жира около 12% или ниже.
Теперь вы увидите, что многие фитнес-профессионалы чрезмерно одержимы FFMI и используют его как ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ хорошего статуса среди фитнес-профессионалов.
Несмотря на то, что число FFMI было получено после исследования, сравнивающего стероидные и нестероидные потребители, у него были определенные ограничения.
Такие ограничения, как:
1. Возраст участников сильно различается.
2. Небольшой размер выборки с учетом количества пользователей уже тогда в реальном мире.
3. Огромный разброс в биологическом возрасте испытуемых.
тропа тихоокеанского гребня лос-анджелес
4. Во время исследования не учитывалась история тренировок или тренировочные программы отдельных лиц.
5. Были также потребители стероидов ниже 25 FFMI.
Таким образом, FFMI, хотя и является достаточно хорошим инструментом для выявления фальшивых приколов, определенно имеет некоторые ограничения.
Но если так называемый «фальшивый» придурок утверждает, что всегда говорит, что это просто тяжелая работа и самоотверженность, пытаясь засунуть вам в глотку десятки бесполезных добавок, и имеет FFMI значительно больше 25, хорошо быть скептиком.
Биография автора:
какой самый теплый базовый слой
Pratik Thakkar - онлайн-тренер по фитнесу, которого считают человеком, который упростит вам понимание процесса, поместив вещи в правильный контекст и предоставив научно обоснованные рекомендации. В свободное время Пратик любит читать о психологии или играть на своей PlayStation. С ним можно связаться по адресу thepratikthakkar@gmail.com для ваших запросов, связанных с фитнесом, и вопросов коучинга.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
