10 вещей, необходимых для похода, чтобы безопасно отправиться в путь
Десять предметов первой необходимости — это предметы снаряжения, которые каждый турист и турист должен всегда иметь с собой в пути.
Собираетесь ли вы в глубь отдаленной местности в многодневной поездке или собираетесь в однодневный поход недалеко от города, Цель «10 предметов первой необходимости» — обеспечить вас всем необходимым, если что-то непредвиденное пойдет не так.
При поддержке REI
Форма подписки (#4)
Д
Сохраните этот пост!
Введите адрес электронной почты, и мы отправим эту публикацию на ваш почтовый ящик! Кроме того, вы будете получать наш информационный бюллетень, полный полезных советов для всех ваших приключений на свежем воздухе.
СОХРАНЯТЬ!Хотя десять предметов первой необходимости предназначены для использования в качестве универсального контрольного списка перед поездкой, вам следует выбирать свое снаряжение в зависимости от характера конкретной поездки. Следует учитывать погоду, относительную удаленность и особую сложность местности. Не все поездки потребуют одинакового уровня подготовки.
В этой статье мы рассмотрим каждый из 10 основных принципов пешего туризма, обсудим, почему каждый из них важен, и дадим конкретные рекомендации по снаряжению, которые помогут вам установить флажок.
Мы подготовили эту статью, чтобы сосредоточиться в первую очередь на том, как применять 10 основных принципов во время дневных походов. Если вы заинтересованы в более глубоком погружении в туристический туризм, вам следует посетить наш контрольный список для пешего туризма путеводитель по дополнительному снаряжению, которое вам понадобится для ночного похода.
Оглавление- Каковы десять основных принципов пешего туризма?
- Когда мне следует носить с собой 10 предметов первой необходимости?
- 1. Навигация + Связь
- 2. Защита от солнца
- 3. Правильная обувь + дополнительная одежда.
- 4. Вода
- 5. Дополнительная еда
- 6. Фара
- 7. Первая помощь + ремкомплект.
- 8. Нож/Мультиинструмент
- 9. Огонь
- 10. Аварийное убежище
- 11. Мешок для мусора
- Дополнительные полезные вещи для походов
Каковы десять основных принципов пешего туризма?
Десять основных элементов созданы для совместной работы как единой системы. Таким образом, хотя этот список и пронумерован, ни один пункт не является более важным, чем другой.
- Закончились силы
- Промокнуть
- Вас сбросят со скалы (или повредят иным образом)
- Крутая повседневная рубашка Patagonia
- Толстовка REI Sahara Shade
- Рубашка Mountain Hardware Crater Lake
- Рубашка Columbia Silver Ridge Lite
- брюки Prana Halle (Женский)
- Брюки REI Savanna Trails (Женский)
- брюки PrAna Stretch Zion (Мужской)
- Пластыри разных размеров
- Блистерные пластыри
- Медицинская лента/Лейкотейп
- Мазь антибиотик
- Ибупрофен (головная боль, отек, лихорадка и т. д.)
- Имодиум (противодиарея)
- Гидрокортизон (стероид местного применения)
- Бенадрил (антигистаминный препарат)
- Пинцеты
- Свисток дикой природы
- Застежки-молнии
- Сумасшедший клей
- Маленький рулон клейкой ленты
- Игла и нить
- Наборы патчей
- Дополнительное уплотнительное кольцо для нашей канистровой печи.
- Аварийная зажигалка Mini Bic
- Основы первой помощи в дикой природе
- Как предотвратить и лечить волдыри
- Как лечить порезы и царапины в сельской местности
- Как лечить вывихнутую лодыжку
- А свежая пара носков и удобная обувь или пара сандалий, оставил в машине, чтобы переодеться и поехать домой. Если наша обувь намокнет или испачкается, или если наши ноги немного опухнут после похода, возможность сменить походную обувь, когда мы сойдем с тропы, может стать настоящим удовольствием.
- Ан изолированная бутылка ледяной воды оставил в машине, чтобы насладиться в конце похода.
- А легкое упаковочное полотенце или полноразмерное быстросохнущее полотенце, для потных походов или обсыхания, если мы найдем неотразимое озеро, в которое можно прыгнуть.
Когда мне следует носить с собой 10 предметов первой необходимости?
Теоретически в каждый поход вам следует иметь с собой десять предметов первой необходимости. Однако список открыт для изменений в зависимости от различных факторов.
Очевидно, что чем сложнее и отдаленнее поход, тем ближе вам захочется придерживаться списка. С другой стороны, чем проще и ближе к цивилизации поход, тем больше свободы вы можете позволить себе на некоторых участках (хотя большинство из них все еще очень применимый).
Например, если вы собираетесь в однодневный поход по короткой оживленной тропе недалеко от города в теплые летние условия, вам, возможно, не понадобится брать с собой временное убежище.
1. Навигация + Связь
Знать, где вы находитесь и куда направляетесь, — это хорошо, но возможность передать эту информацию поисково-спасательным службам в случае чрезвычайной ситуации имеет решающее значение. Навигация и связь есть
Бумажная карта и компас
В каждом десяти списке предметов первой необходимости в Интернете вам будет предложено ориентироваться с помощью бумажной карты и компаса. Но если вы похожи на подавляющее большинство туристов-любителей, которые никогда не занимались спортивным ориентированием, вы можете также взять с собой доску Уиджи.
Бумажные карты полезны только в том случае, если вы умеете ими пользоваться. Если вы хотите научиться ориентироваться с помощью карты и компаса, есть множество отличных ресурсов по этой теме. Это отличный праймер для начала, а если вы предпочитаете практический опыт, REI размещает очные занятия по навигации .
картинки и названия ядовитых растений
Один из самых простых способов взять с собой в поход бумажную карту — это подписаться на Гайя GPS Премиум аккаунт, который позволит вам печатать карты для любой область, по которой вы хотите отправиться в поход, а также дает вам возможность загружать карты в приложение для использования в автономном режиме, чтобы облегчить работу с GPS-навигацией (см. ниже). Распечатывая карту непосредственно из Gaia, вам не придется тратить время на поиск версии для печати в Интернете (если она существует) или покупать карту для каждой области, куда вы хотите отправиться в поход.
Получите скидку 20 % на членство в Gaia GPS Premium!GPS-устройство
Именно так осуществляется большая часть навигации по бездорожью в 21 веке. Существует множество устройств, которые могут использовать сигналы GPS, наиболее очевидным из которых является смартфон, лежащий у вас в кармане. Существует множество различных приложений, которые используют встроенную функцию GPS вашего телефона для отображения вашего текущего местоположения на карте, даже если у вас нет доступа к сети.
Однако сигналы GPS могут быть ненадежными в определенных ситуациях, например, при походах по каньонам и долинам, окруженным высокими горами. Узнайте, по какой местности вы путешествуете, прежде чем принимать решение полагаться на GPS для навигации.
Наши любимые GPS-приложения для пеших прогулок и пеших прогулок:
Тема GPS: Это наше любимое приложение для навигации и отслеживания, когда мы отправляемся в отдаленную местность. Это действительно надежная навигационная система с отличным приложением и веб-интерфейсом. С премиум-версия , вы можете загрузить свои карты для использования в автономном режиме (очень важно во многих походах!)
какая лучшая куртка от дождя
ВсеТрейлы: Мы используем Приложение и веб-сайт AllTrails чтобы помочь с навигацией и отслеживанием однодневных походов. Загруженный пользователем контент — отличный способ открыть для себя новые маршруты.
Карты Гугл : Знаете ли вы, что карты Google можно загрузить для использования в автономном режиме? Ты можешь. Хотя Карты Google не подходят для подробной навигации по маршруту, они являются хорошим подспорьем.
Всегда предполагайте, что вы не будет во время похода есть сигнал сотовой связи, так что перед отъездом вам необходимо загрузить информацию о районе, по которому вы собираетесь отправиться в поход. Дважды проверьте правильность загрузки карт дома, переведя телефон в режим полета и проверив, что у вас все еще есть доступ к вашим картам.
Наше мнение: Мы рекомендуем загружать карты в двух разных приложениях. Если одно приложение выйдет из строя или не загрузится, у вас будет резервная копия. Если вы путешествуете вдвоем, убедитесь, что оба человека скачали карты. Наличие нескольких цифровых резервных копий не имеет никаких недостатков.
Если вы полагаетесь на свой телефон как на основной источник навигации, вам следует относиться к нему соответственно. Примите все меры предосторожности, чтобы не произошло:
Для питания: включите режим полета и режим низкого энергопотребления для экономии энергии. Возьмите с собой дополнительный аккумулятор и зарядный кабель. Мы используем Банк Анкер 10000мАч который может полностью перезарядить iPhone X три раза.
Большинство современных смартфонов водонепроницаемы, но рекомендуется хранить их в сумке с застежкой-молнией, если есть вероятность дождя или если вам придется переходить через ручьи.
А еще лучше купите водонепроницаемый и ударопрочный чехол для телефона, например Выдра Коробка . Это не обязательно должна быть ваша повседневная сумка, это просто то, куда вы кладете телефон, когда отправляетесь в поход.
Спутниковый мессенджер
Выяснить, где вы находитесь, с помощью GPS вашего телефона — это одно, а возможность передать эту информацию внешнему миру — совсем другое. В случае возникновения чрезвычайной ситуации спутниковый мессенджер может предупредить поисково-спасательные службы и направить их прямо к вам.
За последние годы появилось много инноваций в области двусторонних спутниковых мессенджеров. Мы используем Garmin inReach Мини , что позволяет нам обмениваться текстовыми сообщениями, находясь за пределами зоны действия сотовой связи, с любым мобильным телефоном или адресом электронной почты. Он также имеет кнопку SOS, которая свяжет нас с круглосуточными поисковыми и исследовательскими станциями мониторинга.
Для inReach требуется подписка, но, поскольку мы много путешествуем по сельской местности, оно того стоит. Вы также можете запустить и приостановить подписку, если планируете использовать ее в большом путешествии.
Наше мнение: Если мы собираемся отправиться в поход по местным тропам, которые достаточно загружены, мы оставим inReach Mini дома. Но если мы собираемся в глушь, мы всегда берём его с собой.
Майкл в солнцезащитной одежде во время ночного похода.
2. Защита от солнца
Возьмите с собой шляпу, солнцезащитные очки, солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду.
Воздействие солнца может не только вызвать солнечные ожоги, снежную слепоту и потрескавшиеся губы во время путешествия, но и привести к долгосрочным проблемам, таким как преждевременное старение, рак кожи и повреждение зрения. Так что выработайте привычку серьезно относиться к защите от солнца.
Солнечные очки
Выбирая солнцезащитные очки, вам нужно найти пару, которая блокирует либо 100% UVA/UVB, либо 100% UV 400. ( UVA/UVB и UV 400 — это два разных способа сказать одно и то же. ) Помимо защиты от ультрафиолета, поляризационные линзы абсолютно необходимы, если вы собираетесь путешествовать возле воды или снега, поскольку они уменьшают блики.
Что в нашем наборе: Мы оба носим солнцезащитные очки от Солнечно , которые блокируют 100% UVA/UVB и поляризованы.
Солнцезащитный крем + бальзам для губ с SPF
Незащищенная кожа может получить солнечный ожог всего за 30 минут, поэтому важно наносить солнцезащитный крем перед походом (и повторно наносить его во время похода). Вам нужен солнцезащитный крем широкого спектра действия (UVA/UVB) с SPF минимум 15, но желательно SPF 30. Большинство людей наносят на лицо, руки и заднюю часть шеи, но помните об ушах, верхней части рук, груди, боках. вашей шеи и ваших ног, если они обнажены.
Защитная одежда от солнца
Ношение солнцезащитной одежды является отличной альтернативой (или дополнением) солнцезащитному крему и действительно может уменьшить воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей.
Подумайте о широкополой шляпе или бейсболке, чтобы защитить лицо от солнца. Легкая и дышащая гетра для шеи — отличный способ уберечь шею от ожогов без необходимости постоянно наносить солнцезащитный крем.
Легкие и дышащие рубашки с длинными рукавами отлично защищают руки, сохраняя при этом прохладу. Некоторые даже оснащены капюшоном для еще большей защиты.
Большая часть обычной одежды имеет UPF 5, но многие компании, производящие одежду для активного отдыха, производят одежду с UPF 50.
Вот какую туристическую одежду UPF мы рекомендуем:
Имея в рюкзаке дополнительную одежду, в том числе дождевик, вы будете готовы к сюрпризам погоды.
3. Правильная обувь + дополнительная одежда.
Это своего рода универсальная категория, но правильная одежда в походе может иметь решающее значение. Цель здесь — предвидеть и подготовиться к далеко не идеальным условиям.
Если вы новичок в походах и вам нужно подобрать специальную одежду для походов, мы рекомендуем вам проверить Магазин подержанного оборудования REI !
У них есть тонны бережно используемого оборудования (индивидуально проверенного и подкрепленного 30-дневной политикой возврата). Нам нравится, что это позволяет сохранить еще живое оборудование на свалке, а также оставить немного дополнительных денег в вашем кармане.
женская чашка для писи стоя
Правильная обувь
Одна из наиболее частых ошибок начинающих туристов, с которой мы сталкиваемся, — это отсутствие подходящей обуви. Тропа может показаться плоской и мягкой в начале, но через несколько миль она может стать довольно сложной. Пытаясь спуститься по каменистому склону в шлепанцах или фургонах с плоским дном, вы рискуете получить травму.
Так что подберите хорошую пару кроссовок и выработайте привычку их носить. Вам нужна обувь с жесткой и цепкой подошвой, в которой удобно ходить по пересеченной, неровной местности.
Дополнительные носки
Наступить в лужу? Ноги становятся горячими и потными? Возможность поменять пару носков может иметь огромное значение. Поход в влажных или грязных носках может быстро привести к образованию волдырей, поэтому будьте активны и замените носки новой парой!
Наше мнение: К концу поездки в JMT я выработал привычку менять носки во время обеда, так что у меня была пара утренних и пара дневных носков. После того, как в начале поездки у меня были проблемы с волдырями, мои ноги оставались чистыми, прохладными и счастливыми.
Микро Шипы
Если есть вероятность, что вам придется отправиться в поход по снегу (в начале сезона, в высокогорье), то подходящая обувь обязательно должна включать микрошипы. Мы оба используем Микрошипы Hillsound для всех наших зимний поход приключения и не могу сказать о них достаточно хороших слов. Вы не поймете, что такое тяга, если не попробуете пару.
Дождевик
Вы всегда должны быть готовы к возможному дождю, взяв с собой легкий водонепроницаемая куртка из ракушки или водонепроницаемое пончо. В идеале вам нужно что-то, что можно упаковать, чтобы оно не занимало слишком много места в рюкзаке.
Изоляционный слой
Если температура неожиданно упадет или вам придется оставаться на улице дольше, чем вы ожидали, вам понадобится дополнительный слой одежды, чтобы согреться. Для многих туристов это пуховая куртка. Сделано из того или иного вниз или синтетический Благодаря утеплителю пуховую куртку можно сложить до небольшого размера.
Совет для профессионалов: Чтобы изоляционный слой не намок, мы рекомендуем хранить его в пакете с застежкой-молнией или в водонепроницаемом сухом мешке.
Утепленная куртка будет одним из самых дорогих предметов в этом списке, так что это действительно хороший предмет снаряжения. забрать использованный .
Шапка + Перчатки
Всегда полезно взять с собой шапку и пару перчаток. Они не занимают много места, и если вам придется оставаться вне дома дольше, чем ожидалось, они помогут вам согреться.
4. Вода
Из всех возможных способов похода на юг одним из наиболее распространенных является отсутствие доступа к достаточному количеству воды. Обезвоживание может подкрасться к вам очень быстро и будет ухудшаться до тех пор, пока вы не сможете получать больше воды.
Хорошее практическое правило, которое следует иметь в виду: Среднестатистическому туристу потребуется около ½ литра воды в час при умеренной активности. Если на улице жарко и/или поход очень утомительный, вам может потребоваться литр воды в час (или больше!).
Для большинства однодневных туристов планирование заранее означает, что всю необходимую воду нужно брать с собой в многоразовых бутылках для воды или в многоразовом резервуаре. Но это также может означать привлечение водяной фильтр с тобой, если ты знать Вдоль вашего маршрута можно найти природные источники воды. Это расширяет ваше потенциальное потребление воды от всего, что вы можете унести, до почти бесконечности.
Что в нашем наборе: Мы используем Катадин БеФри бутылку с фильтром для воды во многих наших однодневных походах, чтобы набирать воду из рек, ручьев и озер.
5. Дополнительная еда
Всегда полезно брать с собой больше еды, чем, по вашему мнению, вам понадобится. Для однодневного похода это может означать, что нужно положить несколько дополнительных энергетических батончиков на дно рюкзака. Возможно, вкус вам не особо нравится, поэтому у вас не возникнет искушения съесть их, если в этом нет особой необходимости!
Вот несколько способов взять с собой в поход дополнительную еду:
Медовое жевательное жало , Клиф Шот Блокс или даже просто мармеладные мишки — это отличный источник глюкозы, которую ваш организм может быстро использовать в качестве энергии. Если вы когда-нибудь почувствуете, что врезаетесь в стену или теряете энергию, эти жевательные конфеты действительно могут восстановить силы.
GreenBelly's Бары Meal2Go представляют собой полноценный обед на 600 калорий в виде батончика, не требующего приготовления. Их удобно иметь в своем рюкзаке даже в нечрезвычайных ситуациях. Например, возможно, ваш поход займет больше времени, чем ожидалось, и время ужина быстро приближается.
Дополнительные идеи можно найти в этих публикациях, в которых освещаются наши любимые походные закуски и лучшая еда для похода .
6. Фара
Даже если у вас нет намерений выходить из дома в темное время суток, всегда носите с собой налобный фонарь. Если вы задержитесь, получите травму или потеряетесь, неспособность ориентироваться в темноте может усугубить и без того плохую ситуацию. Кроме того, наличие налобного фонаря значительно повысит ваши шансы быть обнаруженным в темноте.
Перед отъездом убедитесь, что аккумуляторы вашего налобного фонаря полностью заряжены. Если у него есть функция блокировки, включите ее или извлеките/переверните батарейки, чтобы случайно не включить фару внутри рюкзака. Если это перезаряжаемый налобный фонарь, обязательно возьмите с собой аккумулятор и совместимый зарядный кабель.
Что в нашем наборе: Мы используем Налобный фонарь BioLite 200 , который представляет собой перезаряжаемый налобный фонарь, который может работать 40 часов в режиме низкой мощности или 3 часа в режиме высокой мощности.
В крайнем случае, вы можете использовать фонарик вашего телефона в качестве резервной копии. Но это следует делать только как Крайнее средство если у вас сломалась фара, потому что ваш телефон, скорее всего, является вашим основным навигационным устройством.
Ваша аптечка должна быть адаптирована к вашему походу. Это пример минималистского комплекта, который мы берем с собой в однодневные походы недалеко от дома.
как завязать узел, который не соскользнет
7. Первая помощь + ремкомплект.
Куда бы вы ни пошли, у вас всегда должна быть аптечка. Но в походе нам нравится дополнять нашу аптечку несколькими дополнительными предметами для ремонта снаряжения.
Есть много брендов, которые продают отличные, компактные Комплект первой помощи для пеших прогулок и альпинизма. Обычно они продаются в водонепроницаемых мешочках и содержат много всего, что вам нужно.
Мы рекомендуем купить один из этих универсальных комплектов и использовать его в качестве отправной точки. Выбросьте все, просмотрите каждый элемент, определите, что вам может понадобиться, а затем добавьте к нему при необходимости.
Аптечка первой помощи и набор для ремонта снаряжения хороши только в том случае, если вы знаете, как ими пользоваться. Поэтому абсолютно точно стоит потратить время на то, чтобы предвидеть потенциальные проблемы, ознакомиться с содержанием и немного узнать о первой помощи в отдаленных районах.
Вот несколько основных моментов из нашей аптечки:
Вот несколько особенностей нашего комплекта для ремонта шестерен:
Вот несколько отличных ресурсов, которые помогут вам начать оказывать первую помощь в отдаленных районах:
Майкл использовал свой нож, чтобы перешить пару ботинок, которые воспалили ахиллово сухожилие Меган во время похода
8. Нож/Мультиинструмент
Неизвестно, когда пригодится хороший нож или многофункциональный инструмент.
Мы несем Нож Опинеля с нами для большинства однодневных походов. А если мы собираемся в многодневный поход, мы можем подумать о том, чтобы взять с собой мульти инструмент Помощь в ремонте любой шестерни.
Наше мнение: В середине JMT точка давления на ботинках Меган начала воспалять ее ахиллово сухожилие. Ситуация ухудшалась с каждым днем, в конечном итоге лишив ее возможности ходить без боли. Используя наш нож, я экстренно перешил обувь, превратив ее высокие туфли в низкие. Это сняло напряжение и позволило ей продолжить.
9. Огонь
В чрезвычайной ситуации умение разжечь и поддерживать огонь имеет решающее значение. Разведение огня может не только обеспечить тепло, но также может стать сигналом, помогающим направлять поисково-спасательные работы.
Для многих людей (включая нас) это часто выглядит как зажигалка Bic. Они хорошо работают в большинстве ситуаций. Но в переменчивую погоду водонепроницаемые спички выживания являются лучшим вариантом. Их легче зажечь, когда они мокрые, их не уносит ветер, и их легче зажечь, когда ваши руки холодные.
Вам также понадобится взять с собой легковоспламеняющийся трут. Это может быть старая банка Altoid с ватными шариками, пропитанными вазелином, чайная свеча или пропитанная смолой зажигалка.
Если вы собираетесь находиться выше линии леса, где маловероятно, что вы сможете найти горючую древесину, рекомендуется иметь при себе туристическая печь для аварийного отопления.
Что в нашем наборе: Мы держим Комплект UCO Stormproof Match в наших сумках и будет пополнение их спичками по мере необходимости (пока не приходилось!).
10. Аварийное убежище
В многодневном походе вы, скорее всего, уже будете нести палатку, таким образом проверив наличие укрытия. А как насчет однодневных походов? Вам действительно нужно взять с собой палатку?
К счастью, нет. Есть разница между убежищем и аварийное убежище . Для дневного похода космическое одеяло или аварийная палатка из фольги абсолютно точно будут считаться аварийным укрытием. Они оба невероятно легкие, компактные и относительно недорогие. Если бы вы оказались в ситуации, в которой вам пришлось ночевать на улице, это позволило бы вам выжить.
Что в нашем наборе: Каждый из нас носит с собой SOL Аварийная палатка когда дневной поход. Хотя нам еще не приходилось их использовать, они достаточно легкие, и мы не против их носить с собой. особенно в длительных походах, когда мы не сможем быстро добраться до начала тропы, если что-то пойдет не так, или в зимних походах.
11. Мешок для мусора
Принципу «Не оставлять следов» — упаковать и упаковать — должен следовать каждый, кто ступит на тропу. Это касается как дикой местности, так и вашего соседнего парка. Однако тревожное количество людей решают выбросить свой мусор вдоль обочины тропы.
Смесь разочарования и печали охватывает нас каждый раз, когда мы видим на тропе обертку от еды или пластиковую бутылку с водой. Один из найденных нами способов направить эту удручающую реальность во что-то активное — это поднять ее. Хотя мы не должны нести ответственность за плохое поведение других людей, мы, по крайней мере, можем попытаться улучшить ситуацию.
Пакет с застежкой-молнией легкий, компактный (если он не нужен) и закрывающийся. Так что, если вам действительно нужно что-то взять, по крайней мере, это будет запечатано от остальной части вашего рюкзака.
Большая часть придорожного мусора относительно безобидна, например, обертки от пищевых продуктов. Но все, что у вас вызывает подозрения с точки зрения санитарии, рассмотрите возможность использования палочек для еды или пластикового пинцета, чтобы подобрать это. Они легкие, компактные и с их помощью можно безопасно поднять практически все.
Настоятельно рекомендуем оставить в машине удобную обувь, чтобы переодеться после похода!
Дополнительные полезные вещи для походов
Ни один из них не входит в 10 предметов первой необходимости для походов, но за годы наших походов появилось несколько вещей, которые действительно приятно иметь во время или после похода:
Где начинается тропа Джона Мюра?
