Нанесение тигрового бальзама на живот перед подъемом для сжигания жира - не что иное, как чистая глупость
Каналы Indian Fitness на YouTube сегодня не меньше, чем любое комедийное шоу. Ну, по крайней мере, большинство из них, если не все, так как вы найдете на этих каналах всевозможные виды науки, которые даже за пределами вашего самого смелого воображения. Проблема с платформами социальных сетей заключается в том, что вы можете публиковать буквально все, что угодно, без каких-либо законных доказательств, подтверждающих ваш контент.
лучшая ткань для походных штанов
Один из таких советов, который вы часто получаете от некоторых «фитнес-ютуберов» и «Desi Gurus», заключается в том, что нанесение тигрового бальзама на область живота поможет вам сжечь больше жира во время тренировки. Они утверждают, что если вы нанесете тигровый бальзам и потренируетесь сразу после этого, он будет выделять больше тепла и в конечном итоге поможет вам легко набрать шесть упаковок.
Давайте выясним, насколько правдиво это утверждение:
Как ваше тело сжигает жир?
Чтобы понять, действительно ли тигровый бальзам поможет вам в вашем пути к похуданию, важно понимать механизм, через который проходит ваше тело, чтобы сжигать накопленный жир. Ваше тело будет чувствовать потребность в использовании этой накопленной жировой ткани только тогда, когда почувствует, что текущее потребление калорий не дотягивает до поддерживающих калорий.
Поддерживающие калории - это калории, которые необходимы вашему организму для поддержания текущего веса. Таким образом, когда вы потребляете меньше калорий, чем требуется для поддержания, ваше тело задействует жировую ткань, которая хранится в различных частях вашего тела, включая область живота.
Тепло и потеря жира
Логика использования тигрового бальзама заключается в том, что он выделяет тепло и, таким образом, помогает растопить жир в области живота. Что ж, если бы в этом была доля правды, тогда всем нам просто пришлось бы сидеть рядом с костром и сжигать весь накопленный жир в нашем теле. Никакой внешний гель или массажное масло не могут стимулировать потерю жира в организме человека.
Если вы спросите, а как насчет тех людей, которые утверждают, что действительно испытали результаты? Ну, это потому, что они тренировались и придерживались какой-то формы калорийной диеты, а не просто бездельничали на диване с тигровым бальзамом на животе.
Тем не менее, их суеверие заставляют их поверить, что это Тигровый бальзам, но правда в том, что все дело в тренировках и диете, которые на самом деле помогают им похудеть. Частично это убеждение можно объяснить эффектом плацебо, который такие утверждения оказывают на людей, которые им всем сердцем верят.
Не верьте каждому случайному совету, который приходит вам в голову
Вы услышите множество случайных советов от людей, находящихся в очень хорошей форме. Тот факт, что парень разорван или находится в приличной форме, не означает, что он также обладает обширными знаниями в области физических упражнений и питания.
Вы увидите множество влиятельных лиц в социальных сетях, которые бесполезно заявляют о различных добавках, таких как жиросжигатели и бустеры тестостерона.
Реальность такова, что они ничего не делают, кроме как прожигают дыру в ваших карманах. Таким образом, лучше вам обратиться к парню, который имеет приличную квалификацию и заслуги и может помочь вам искренним советом, чем тратить время на нанесение бальзамов и гелей.
Анудж Тьяги, автор этой статьи, является сертифицированным спортивным диетологом и специалистом по лечебным упражнениям Американского совета по упражнениям (ACE). Сейчас он - онлайн-тренер по здоровью, а по образованию - дипломированный бухгалтер. Вы можете связаться с ним через Instagram: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
