13 видов продуктов для здоровых волос
Что вы можете сделать, когда ваши волосы начинают выпадать, как сухая соломка?
Что ж, паника и беготня в дорогие салоны для ухода за волосами может показаться блестящей идеей, но правда в том, что вы можете справиться с ситуацией дома в одиночку.
Во-первых, это поможет определить различные причины выпадения волос. Исследования показали, что мужчины теряют волосы по ряду общих причин, например:
Неправильная диета,
как работает копейка
Недостаток правильных витаминов,
Генетические факторы,
Чрезмерный стресс, беспокойство и переживания,
Затяжные заболевания, такие как брюшной тиф, анемия, дизентерия, желтуха и т. Д.
Плохое кровообращение и
Нечистая кожа головы.
Как только вы обнаружите источник своей проблемы, вам будет намного легче сопротивляться. В такие отчаянные времена, как сейчас, было бы лучше вести себя естественно. Не доверяйте химическим продуктам, так как они могут принести больше вреда, чем пользы. Вот 15 различных способов уменьшить выпадение волос, чтобы успокоить вашу паникующую душу:
1. Выпейте натощак стакан воды с семенами льна (алси). Это обеспечит вас кислотой омега-3, необходимой для роста волос.
два. Начинайте каждый день с одной амлы. Женщины обычно используют масло для волос из амлы, чтобы получить эти блестящие кудри, разве вы не знали?
3. Замочите 5 миндальных орехов каждую ночь в воде и ешьте их с кожурой.
как сделать голландский сапожник из духовки
Четыре. Ваша кожа головы нуждается в питании. Поэтому употребляйте много жидкости, например пахту, сок лайма и кокосовую воду. Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день!
5. Одна миска проросших бобов была бы отличной.
6. Белки. Ешьте курицу и яйцо каждый день.
7. Уменьшите ежедневное потребление чая и кофе.
8. Когда вы моете волосы, используйте чайную ложку сока лайма для последнего полоскания. Это сделает ваши волосы блестящими и защитит их от перхоти.
9. Вы никогда не слишком стары для молока. Для максимальной пользы выпейте два стакана обезжиренного молока.
10. Наносите пасту из семян мети на кожу головы на полчаса один раз в неделю и пейте мети-воду натощак.
одиннадцать. Помните, как старые садху выживали на фруктах? Неудивительно, что у них были такие длинные волосы! Ежедневно ешьте не менее 2–3 фруктов, например клубнику, бананы, яблоки, манго, чику и виноград.
12. Ешьте много овощей, ешьте железный шпинат.
13. Лучше больше верить в белое мясо. Рыба, курица и яйцо творит чудеса с вашими волосами! Старайтесь держаться подальше от красного мяса.
Выпадение волос чаще встречается у мужчин, чем у женщин. И вы всегда задавались вопросом, работает ли гендерное различие лучше для женщин, не так ли? Следуйте этим принципам в ботинках, и вскоре вы увидите удовлетворительные результаты! ( MensXP.com )
Читайте также: Повысьте свой уровень энергии , Китайские травяные чаи от бессонницы , Вопросы диеты для мужчин среднего возраста , Как правильно питаться в сезон дождей
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
