Потеря Веса

Мужские сиськи становятся отравой в твоей жизни? Вот как избавиться от жира в груди

Одна преследующая проблема, с которой часто сталкиваются полные парни, - это жирная грудь. Называете ли вы это мужскими сиськами, мужскими сиськами или тупицами, у многих из нас они есть. Однако некоторым из вас кажется невозможным избавиться от них.



Вы продолжаете гуглить, чтобы найти лучшие способы уменьшить мужскую грудь, а результаты поиска предлагают вам лучшие продукты, лучшую диету, лучшие упражнения и т. Д.

Я знаю, вы пробовали все виды тренировок груди, включая бесконечные наборы жимов гантелей и прыжки на канате, чтобы ваши мобы ушли. Тем не менее, похоже, ничего не работает.





Как избавиться от мужских сисек

Давайте сначала разберемся, что вызывает это, а затем перейдем к тому, как их уменьшить:



1. Псевдогинекомастия - это просто скопление жира в области груди:

Это совершенно нормально и случается с большинством мужчин, и причина проста - лишний вес.

Как избавиться от лишнего жира?

План питания при дефиците энергии: Если вы заядлый читатель этого раздела, возможно, вы уже знаете, о чем я говорю. Вам нужно потреблять с пищей меньше энергии, чем сжигает ваше тело. Сядьте на диету и ешьте меньше калорий, чем нужно вашему организму для снижения веса.



Силовой тренинг: Следует соблюдать хорошо структурированный план тренировок, который позволяет прогрессировать на каждом занятии в тренажерном зале.

Как избавиться от мужских сисек

Вышеупомянутые моменты в сочетании с хорошим восстановлением очень вам помогут. Также доверяйте процессу и будьте терпеливы. Вы скоро избавитесь от этих покачиваний, просто дайте ему время.

2. Гинекомастия - рост тканей мужской груди:

Это состояние вызвано повышенной активностью эстрогена, пониженной активностью тестостерона или использованием множества лекарств. Само ожирение связано с увеличением вероятности развития гинекомастии.

Единственный способ узнать, есть ли у вас гинекомастия, - это обратиться к врачу. Они также могут сделать некоторые анализы крови, чтобы проверить уровень тестостерона и женские половые гормоны, такие как эстроген.

По-видимому, если вам поставили диагноз этого состояния, ваш врач будет лучшим специалистом, который поможет вам в этом. Это может включать:

отличные приключенческие книги для взрослых

- Операция по удалению лишнего жира в области груди

- Лекарственное вмешательство

Итак, в заключение, если вы столкнулись с проблемой жира в груди, первым делом нужно понять причину этого. Если у вас избыток жира, просто сядьте на диету и тренируйтесь, чтобы похудеть. Тогда вы узнаете, гинекомастия это или просто лишний жир.

Вы не можете сделать ничего, чтобы удалить это мгновенно, но вы всегда можете работать над тем, чтобы выглядеть лучше, чем вы есть, и быть лучше, чем вы есть сегодня.

об авторе :

Твердый сторонник серьезного подхода к фитнесу, ему посчастливилось учиться у самых ярких умов отрасли. Сторонник КАЙДЗЕН - Непрерывное совершенствование, его миссия состоит в том, чтобы разрушить и улучшить мошенническую индийскую фитнес-индустрию. По вопросам фитнеса обращайтесь - www.instagram.com/birafit

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий