Мотивация

Устали следовать фальшивым натуральным фитнес-моделям? Следуйте за этими 5 парнями и добавьте свои знания

Фитнес был популярной отраслью в 2018 году. Быть частью этого стало прибыльным делом, поскольку люди бесконечно тратят свои деньги на фитнес-товары и услуги, такие как тренировки, добавки, персональные тренировки и т. Д. В то же время шарлатаны зарабатывают также быстрая прибыль, поскольку их единственная цель - ввести людей в заблуждение и забрать их деньги.

Они доходят до крайностей, например, запускают кетогенный сывороточный протеин для инъекций стероидов маленьким детям, которые хотят нарастить мышечную массу или сбросить немного жира.

Подобно тому, как у каждого облака есть серебряная подкладка, в отрасли по-прежнему есть разумные, полезные и умные люди, которые искренне хотят помочь людям, предоставляя правильную информацию.

Если вы не хотите попасть в кроличью нору дезинформации и потенциально навредить себе во имя фитнеса, вам необходимо подписаться на эти отчеты сегодня (в произвольном порядке).

1. Мартин Макдональд ( @martinnutrition )

Посмотреть этот пост в Instagram
Кульминацией дня 1 тренировки в тренажерном зале L2 Fitness Summit стало это эпическое фото команды мечты. ⠀⠀ Начинайте день 2, когда Сохи начинает, а я закрываю шоу! ⠀⠀ Не могу дождаться! ⠀⠀

лучший водонепроницаемый пуховый спальный мешок

Сообщение, которым поделился Мартин Макдональд (@martinnutrition) 30 сентября 2018 г., 5:05 PDT
как сделать сумку-медведь

Мартин является основателем и генеральным директором Mac Nutrition Uni, годичного курса по питанию, основанного на фактических данных, который в равной степени был одобрен врачами и отраслевыми экспертами. У него хорошее чувство юмора, и он подает информацию познавательно, но забавно.

Самым ярким событием 2018 года станут его дебаты со сторонником кето-диеты профессором Тимом Ноуксом на Sigma Nutrition Radio. Если вы еще не слышали об этом, я очень рекомендую вам это сделать.

2. Джеймс Смит ( @jamessmithpt )

Посмотреть этот пост в Instagram
День 1 - Белая девочка пропала не один, а два бранча. Пухлая губа и больной локоть из-за того, что, как я полагаю, было дракой на гигантском надувном фламинго на первом бранче. - Даже не знаю, как, но пришла домой в не тех шлепанцах, еще один день в фитнесе. - Сегодняшняя повестка дня? Переживите еще один бранч. TBC

Сообщение, которым поделился Джеймс Смит (@jamessmithpt) 27 ноября 2018 г., 22:32 по тихоокеанскому стандартному времени

Персональный тренер из Великобритании, он обладает уникальным стилем передачи своей информации без всякой ерунды. Из-за его искренней и честной личности он был объектом нескольких судебных исков за то, что критиковал бренды за их ерунду и знаменитостей, продающих людям бесполезные продукты.

У него есть подписка на веб-сайт, на котором он стремится обучать людей и делать их самодостаточными, чтобы оставаться в форме.

3. Спенсер Надольски ( @drnadolsky )

Посмотреть этот пост в Instagram
Хотите иметь врача, который может помочь вам с уровнем сахара в крови, холестерином и артериальным давлением посредством изменения образа жизни? Я прав здесь. Не только это, но и у меня действительно будет время, чтобы провести с вами, так как я вышел из обычной неэффективной медицинской системы. - Сейчас вы идете к своему врачу, и у вас будет минут 10 с ним. Они говорят вам то, что вы уже знаете. Вы уже знаете, что вам нужно лучше питаться. Вы знаете, что вам нужно больше заниматься физическими упражнениями, и понимаете, что ваш вес может вызывать некоторые из ваших проблем. Проблема в том, что доктор, вероятно, не знает, как вам помочь, а если и знает, у них даже не хватает времени. - Итак, вот в чем дело, @steadymd попросил меня пару лет назад начать принимать пациентов через Интернет, чтобы помочь с этим безумием. Примерно за год я набрал около 220 пациентов, но я открываю их еще больше (еще около 30). - Как это работает? Вы платите 99 долларов в месяц и получаете начальную часовую видео-консультацию со мной. Сейчас у меня есть лицензия в большинстве штатов. Извините, остальной мир, у меня нет силы больше нигде. - После первой часовой консультации, где я познакомлюсь с вами, я могу заказать лаборатории и даже лекарства, если вам нужны пополнения (никаких контролируемых лекарств через Интернет, таких как аддерол или тестостерон, извините). После этого у вас будет доступ ко мне через телефон или компьютер, как при обмене текстовыми сообщениями. - Мы не берем страховку. Это позволяет нам проводить с вами время без страховых хлопот. - Как я могу пройти медосмотр? Технически нет. Я могу делать все, что мне нужно, разговаривая с вами и осматривая лаборатории, но есть новые классные гаджеты, которые я могу порекомендовать, которые позволяют мне слушать ваше сердце и легкие лучше, чем если бы я был с вами в офисе. - Это кому? Это идеально подходит для тех, у кого есть проблемы с сахаром / давлением / холестерином в крови наряду с гипотиреозом. Это, как правило, пациенты, которым это нравится больше всего. Я избавил многих пациентов от приема сахара и лекарств от давления, изменив свой образ жизни. - У вас также будет возможность добавить моего замечательного тренера по питанию за дополнительную плату, как только вы зарегистрируетесь. - Я бы не стал записываться, если ты здоров и у тебя нет лишних 99 долларов в месяц. - Готов начать? нажмите ссылку в биографии, чтобы зарегистрироваться
фильмы с настоящими любовными сценами

Сообщение, которым поделился Спенсер Надольски (@drnadolsky) 23 ноября 2018 г., 7:28 по тихоокеанскому стандартному времени

По профессии врач по лечению ожирения, доктор Надольский имеет необходимое образование и опыт, чтобы заниматься проблемами, связанными с весом и ожирением.

Он пытается упростить жизнь людям, пытающимся похудеть, и пропагандирует идею, что «не существует одного размера, который подошел бы всем».

4. Джефф Ниппард ( @jeffnippard )

Посмотреть этот пост в Instagram
Когда практика позирования заканчивается в 12:30, но вам нужно ограбить банк в 1 (комментируйте другие забавные подписи). Надеюсь, всем удачного Хэллоуина! 🦇 Это была миниатюра моего интервью на канале @kofgym. Также не пропустите мое последнее обучающее видео из Гонконга !! Ссылка в биографии

Сообщение, которым поделился Джефф Ниппард (@jeffnippard) 31 октября 2018 г., 12:04 PDT
что делать с языком, когда ты целуешься

Прирожденный бодибилдер и ютубер, Джефф размещает наиболее интересный и информативный контент на своем канале YouTube. У него есть такие серии, как «Понедельник разоблачения мифов», «Объяснение науки» и т. Д., В которых подробно рассматриваются темы, рассматриваются научные исследования и последние свидетельства.

5. Эрик Хелмс (@ helms3dmj)

Посмотреть этот пост в Instagram
7 лет межсезонья + мини-стрижка + второй рефид-день + пост-накачка верхней части тела + структура увеличена до 100 = я почти выгляжу так, как будто поднимаюсь. Нет, но серьезно, у меня 4 недели до финального мини-сокращения моего межсезонья, прежде чем я вернусь на сцену в 2019 году впервые с 2011 года. Еще две недели, и я убедительно наберу менее 200 фунтов, так что когда я получу свою еду до декабря, когда я начну подготовку, я не буду больше 200 фунтов. С нетерпением жду возможности подготовиться и вернуться на сцену, что, на мой взгляд, единственное, что вам нужно в процессе. Чтобы увидеть неотредактированное изображение, как на самом деле C + мое телосложение, просто проведите пальцем по экрану.

Сообщение, которым поделился Эрик Хелмс, доктор философии, специалист по исследованиям и разработкам: (@ helms3dmj) 8 сентября 2018 г., 13:02 PDT

Доктор философии, исследователь, бодибилдер и тренер, Хелмс - одна из самых уважаемых и популярных фигур в индустрии. Его самая известная работа - это пирамиды Muscle & Strength, книги, которые вам непременно стоит прочитать, если вы хотите укрепить свои основы и сосредоточиться на том, что важно. Идите вперед и следуйте за этими личностями сегодня, чем за вашими тренерами в спортзале, которые приносят больше вреда вашему здоровью, чем пользы во имя фитнеса.

Биография автора :

туристический гамак с сеткой от насекомых

Pratik Thakkar - онлайн-тренер по фитнесу, которого считают человеком, который упростит вам понимание процесса, поместив вещи в правильный контекст и предоставив научно обоснованные рекомендации. В свободное время Пратик любит читать о психологии или играть на своей PlayStation. С ним можно связаться по адресу thepratikthakkar@gmail.com, если у вас возникнут вопросы, связанные с фитнесом, и вопросы коучинга.

MeToo и сумма его частей

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий