«Гора» съедает колоссальные 10 000 калорий в день, и вот из чего состоит его дикая диета
Hafþór Júlíus Björnsson aka 'Гора' от HBO’s Игра престолов человек зверь, и то, что он делает, несомненно, приносит ему такое признание.
Прошло шесть лет с тех пор, как его персонаж сер Грегор Клиган сломал череп Оберина в Королевской Гавани, но сам человек время от времени продолжает достигать новых высот.
Недавно Бьорнссон, получивший признание пауэрлифтера, установил новый мировой рекорд, подняв 1104,5 фунта (примерно 501 кг), и поделился своим счастьем со своими подписчиками в Instagram.
Посмотреть этот пост в Instagram Сообщение, которым поделился (@thorbjornsson)
'У меня нет слов. Какой удивительный день, который я запомню на всю жизнь », - написала Бьёрнссон в подписи.
«Я сказал, что приду за этим, и однажды решил, что я собака с костью», - добавил исландский актер. «Хочу отдать должное моей семье, друзьям, тренерам, болельщикам, спонсорам и ненавистникам, которые помогли осуществить этот подъем».
рюкзаки для собак для продажи
Посмотреть этот пост в Instagram Сообщение, которым поделился (@thorbjornsson)
Ясно, что у него есть миссия - быть признанным самым сильным человеком, когда-либо ходившим по этой зеленой земле, но что подпитывает его способность проявлять такую сверхчеловеческую силу? Что ест «Гора», чтобы поддерживать такое внушительное телосложение и грубую силу?
Еще в 2016 году актер / спортсмен поделился своей диетой с остальным миром, предложив план питания на 10000 калорий, что звучит намного утомительнее, чем съедание тонны гамбургеров и картофеля фри в ближайшем Макдональдсе.
Согласно его сообщению в Facebook (которое начинается с отказа от ответственности, в котором фанатам предлагается не пробовать его), Бьёрнссон ест 12 раз в день, и большая часть его еды состоит из высококалорийной пищи.
Вот диета The Mountain:
· 6:50: Утренняя тренировка. Cardio + CORE на 30 минут Bcaa, глутамин + горсть миндаля
· 7:30: 8 яиц + 200 г овса + черника и клубника + авокадо
как удалить пятна от спермы с простыни
· 9:30: 400 г говядины, 400 г сладкого картофеля, горсть шпината и зелень
· 11:50: BCAA, глютамин
· 12:00: 400 г курицы + 400 г картофеля, зелень + немного фруктов
хорошие коктейли-заменители белковой пищи
· 14:00: В блендере: 150 г овса или сладкого картофеля, 2 банана, 150 г рисовых криспи Kellogg's, замороженные ягоды, горсть миндаля, арахисовое масло и глютамин.
· 14:30: Тренинг для силачей, Bcca, глютамин, Vitargo
· 17:30: 60 г белка + 2 банана
· 18:00: говядина 500 г + картофель, зелень
рецепты фриттаты в чугунной сковороде
· 20:30: 500 г лосося + 500 г сладкого картофеля
· 22:30: 50 г казеинового протеина или 6 яиц + авокадо + 30 г миндаля + 50 г арахисового масла
Посмотреть этот пост в Instagram Сообщение, которым поделился (@thorbjornsson)
Он также пьет много воды в течение дня и постоянно потягивает соки, чтобы получить больше калорий.
Бьёрнссо также употребляет 50 г казеинового протеина или сырые яйца посреди ночи. В соответствии с Business Insider , весь этот план приводит к тому, что в день вы должны потреблять 10 000 калорий.
Поговорите о планировании еды и о том, что это может стать настоящим кошмаром для человека, который готовит такое огромное количество еды для этого парня.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий