5 самых глупых фитнес-трендов 2017 года, которые нужно оставить позади
2017 год подходит к концу, и я уверен, что вы, должно быть, видели в Интернете вещи, которые заставили бы вас сойти с ума. Что ж, чувство взаимное. Мы в MensXP Health проанализировали различные тенденции в фитнесе или все, что связано с фитнесом, что стало вирусным и нарезало этот список для вас. Это 5 самых абсурдных и вряд ли полезных трендов в тренировках, которые мы наблюдали в этом году. Поверьте, если вы занимаетесь одним из этих занятий, в 2018 году вы не поправитесь.
1) Козья йога, пивная йога и обнаженная йога
Если бы только горячая йога не была достаточно глупой, гуру фитнеса с мячиками придумали более абсурдные вариации йоги. Не для того, чтобы помочь вам прийти в форму или что-то в этом роде, а просто для того, чтобы вы выглядели модно и, да, украли ваши деньги. В 2017 году город заговорил о козьей йоге, пивной йоге и обнаженной йоге. Некоторые люди смеялись над этим, а некоторые, не желающие много работать, пошли дальше и получили членство. Это подтвержденная глупость и никому не поможет поправиться, не говоря уже о похудании.
два) Балансировка BOSU-Ball
Итак, вот в чем дело. Если вы тренируетесь, вашими целями должны быть стать сильнее, сбросить жир, нарастить мышцы и стать быстрее. По крайней мере, это то, что должен делать каждый новичок, вместо того чтобы выглядеть невероятно глупым, тренируясь балансировать на мяче BOSU. Парни, которым следует заниматься поднятием тяжестей, заняты этим и с гордостью говорят: «Я тренирую равновесие». Тренировочный баланс - это очень специфическая вещь в спорте, и меньше всего никого волнует, кто ходит в спортзал, чтобы поправиться. Пожалуйста, прекратите этот идиотизм!
3) Марафон в надежде похудеть
Очень неловкая и раздражающая тенденция, которая достигла пика в этом году, заключалась в том, что «толстые люди бегают марафоны» и демонстрируют медали за участие в социальных сетях. Хорошо, я согласен с тем, что какая-то активность лучше, чем ее отсутствие, но бегать марафоны, как коровье бешенство, и думать, что это улучшает вашу физическую форму, абсолютно умственно. Единственное, что вы получаете от этого, - это высокий уровень гормонов стресса, снижение иммунитета, плохое здоровье суставов, тощее толстое тело и медаль, на которую никому наплевать. Это нужно остановить как можно скорее!
4) Бассейн / Водные тренировки
Ах да, давайте посадим в бассейн некоторых людей с избыточным весом, не имеющих опыта выполнения даже базовых упражнений, и заставим их делать упражнения. Я имею в виду, черт возьми! Кто бы это ни придумал, он знает, как люди отчаянно хотят похудеть и как заработать на тупых людях. Вы даже не можете нормально стоять в бассейне, не говоря уже о том, чтобы делать там упражнения. Здравый смысл мертв!
5) Фанатизм вокруг кетогенной и веганской диет
Это то, что беспокоило тысячи рациональных и приверженных науке тренеров по всему миру. Конечно, я тоже злюсь. Кето и В этом году веганы буквально стали проповедниками, и на рынке появились жесткие кето и растительные диеты для похудания и улучшения жизни. Ни у одного из них никогда не было доказано, что они лучше сжигают жир или лучше живут, что бы это ни значило. Сжигание жира происходит в среде с ограничением калорий, а не потому, что вы едите слишком много жиров, а растительный белок не является полноценным источником белка. Ребята, вам нужно остановиться!
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Снижает ли дрочка уровень тестостеронаОставьте комментарий
