Что делать до и после массажа
Итак, вы выходите из офиса и направляетесь в массажный кабинет, чтобы получить массаж, который вас кровно оживит!
Конечно, это отличная идея, но для того, чтобы добиться от массажа наилучших результатов, есть определенные вещи, которые вам необходимо сделать до и после массажа.
как подойти к девушке, чтобы не показаться жутким
Что делать перед массажем
1. Пейте много воды.
Вода может только хорошо повлиять на ваше тело. Он увлажняет ваше тело и помогает вывести токсины, накопившиеся в вашем теле. Если вы не пьете достаточно воды, токсины в вашем теле вызывают болезненные и болезненные ощущения в вашей системе. Даже врачи рекомендуют выпивать от 8 до 12 унций воды каждый день.
2. Избегайте курения.
Если вы курильщик, убедитесь, что вы не кури за час до сеанса массажа. Массаж помогает вашей иммунной системе выводить токсины через кожу. Однако, если этот процесс произойдет вскоре после того, как вы закурили последнюю сигарету, вам не понравится полученный запах. И тот факт, что запах исходит из ваших пор, останется с вами еще долго после окончания сеанса.
3. Слушайте терапевта.
Если вы новичок в мире спа и массажа, было бы желательно, чтобы вы внимательно прислушивались к каждой инструкции, которую массажист должен дать вам.
Что делать после массажа
Хорошо, вам сделали отличный массаж, но вы не можете просто одеться, собрать чемоданы и отправиться в путь. Любой терапевт порекомендует вам сделать несколько вещей перед тем, как покинуть кабинет.
1. Паровая баня.
Что ж, это буквально самое горячее, что вы можете сделать со своим телом. Паровая баня расслабляет мышцы и вызывает потоотделение, что способствует выведению токсинов из кожи. Массаж, возможно, уже был очень расслабляющим, но паровая баня была бы вишенкой на торте.
2. Душ
Оставить массажный кабинет без хорошего душа - все равно что пропустить десерт в качестве основного блюда. Помимо омоложения органов чувств, он также следит за тем, чтобы все масло вымывалось из кожи и не просачивалось внутрь.
кто делает лучшее вяленое мясо
3. Просто не спи
Сеансы массажа будут настолько расслабляющими, что первое, что вам захочется сделать, - это прыгнуть в кровать и насладиться сладким сном - это НАИХУДЕ, что вы можете сделать с собой. Противостоять этому искушению любой ценой, если вы хотите добиться от массажа наилучших результатов. После массажа вам нужно быть активным, и не зря в вашем массажном салоне есть помещения для силовых тренировок и йоги. Тренировка после массажа поможет вам привести себя в лучшую форму и зарядит вас энергией на весь оставшийся день.
В условиях постоянно растущего стресса в вашей жизни есть несколько лучших способов избавиться от него, чем массаж. Не беспокойтесь, если вам нужно потратить лишние деньги, час успокаивающего массажа стоит каждой копейки.
Подробнее на MensXP.com ...
30 лучших продуктов для набора веса
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
