Мотивация

Продукты, которые помогут вам бросить курить

всеСерьезные изменения в вашем образе жизни не могут произойти без целостного изменения вашей жизни.



Мы рассказали несколько классных способов ускользнуть от вашей досягаемости и исследовали взаимосвязь между курением и набором веса, и это кажется хорошей отправной точкой, чтобы уделять больше внимания роли продуктов в сокращении, а затем и отказе от курения.

Уменьшите тягу к сигаретам

Избегайте сладких продуктов, красного мяса, кофе и алкоголя.





Сахар, потому что он ускоряет возможный крах из-за кайфа сахара, и вам захочется еще раз. Красное мясо делает сигареты приятным на вкус - просто спросите курильщиков. Кайф от кофе (и последующее падение - что приводит к тяге к другому источнику кофеина) и нейробиологическое воздействие алкоголя на мозг заставляют вас тянуть сигарету. А когда вы пьете, вы, возможно, не сможете оставаться твердым в своем решении не курить.

как выглядит след кролика
Яблоки

Может быть, 2-3 яблока в день. Яблоки содержат пектин, который снижает содержание токсинов в крови. В неблагоприятных случаях известно использование только яблочной диеты, чтобы полностью очистить кровоток от токсинов сигарет.



(Выше Шарлиз Терон все делает неправильно!)

как выглядят следы черного медведя

Яблоки также хрустящие и сладкие, и они нравятся курильщикам, которым нужно что-то делать со ртом.

Cinammon

Есть много способов использовать корицу, чтобы бросить курить.



корица

Просто глубоко вдохнув палочку корицы, вы имитируете глубокое затягивание ароматной сигареты.

Secondy, корица повышает мозговую активность, снижает нервное напряжение и потерю памяти - все это временные побочные эффекты отказа от курения.

Корица тоже хороша для всего. Ваша кровь, ваш желудок - корица - тонизирующее средство для большинства вещей.

Имбирь и чеснок

Имбирь - горячая штука в буквальном смысле. Это заставляет вас выводить токсины с потом. Когда вы бросите курить, чеснок стабилизирует колебания артериального давления.

ты особенная снежинка?
Молоко и другие молочные продукты

Можете ли вы представить себе курение после стакана молока? Звучит не круто. И это сделает вашу сигарету горькой на вкус.

Планируйте суточную дозу Horlicks в период обычного перерыва в сутте.

Овощи

Морковь, сельдерей, брокколи, огурцы - это продукты, которые своей хрустящей способностью сдерживают желание закурить. Они могут сделать сигареты ужасными на вкус, а также, как известно, уменьшают тягу к никотину.

Соль

Странный совет, который работает - лизните немного соли кончиком языка. Это подавит ваше желание курить. ( MensXP.com )

Изображений: Все травяные чаи , Гейданиэль , Халейси , Whatarogue

Также читайте: Курящий культурист… Нет! , Как бросить курить - простые способы отказаться от сигарет

номер 1 женская порнозвезда

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий