Диета плотоядных животных: действительно помогает в порвании или просто еще одна смутная причуда?
Что происходит, когда вы берете мужчин, любящих мясо, ненавидящих фрукты и овощи, пропагандирующих заблуждения, и разрабатываете для них диету? Рождение хищной диеты.
Само по себе введение могло бы показаться убедительным, и вы согласитесь с ним, когда узнаете больше об этой новой развивающейся диете, которая в последнее время в изобилии распространяется в социальных сетях.
Популяризованная Шоном Баркером, сильным и сильным в середине 50-х годов мировым рекордсменом по гребле в закрытых помещениях и бывшим доктором медицины, диета плотоядных животных - это диета, которая предусматривает употребление только продуктов животного происхождения. В основном мясо для всех ваших блюд. И он категорически выступает против употребления любых фруктов и овощей.
Неизвестно, было ли это начато как сильное возражение веганской диете или как крайнее расширение кетогенной диеты, но, черт возьми, оно делает некоторые сомнительные заявления и обещания, которые не будут противоречить науке и логике.
легкий пуховик для мужчин
Вот некоторые из утверждений, пропагандируемых диетой плотоядных животных:
лучший напиток в мире алкоголь
1. Фрукты и овощи на самом деле плохие для вас
Да, вы правильно прочитали. Диета плотоядных животных идет вперед и утверждает, что потребление фруктов и овощей вредно для вашего здоровья. Даже пятиклассник может сказать вам о его преимуществах, а именно о потреблении клетчатки, питательных веществ и т. Д., И диета плотоядных животных выдвигает абсурдные утверждения против того же.
2. Ешьте ТОЛЬКО продукты животного происхождения.
Да, только продукты животного происхождения и употребляйте мясо, в первую очередь, во все приемы пищи. Хотя кетогенная диета также предполагает употребление в основном жиров и белков, в вашем рационе все же есть некоторые углеводы, такие как зеленые овощи. С другой стороны, диета плотоядных практически не содержит углеводов.
3. Калории не в счет
Еще одно абсурдное утверждение этой диеты - калории НЕ в счет. Поскольку вы технически исключаете целую группу продуктов, скорее ограничиваясь только одной группой продуктов в этой диете, абсурдно заявлять, что она преодолевает закон термодинамики. Подсчет калорий может быть НЕ обязательным, если у вас такой ограничительный режим питания, но заявить, что они вообще не имеют значения, совершенно сомнительно.
как переделать чугунную голландскую печь
Примерный рацион хищника и допустимые в нем варианты питания выглядят следующим образом:
• Варианты питания: мясо, рыба (чем жирнее, тем лучше), яйца, молочные продукты (хотя большинство из них не потребляет их из-за углеводов), костный мозг, жирные мясные продукты, соль и перец. По сути, все, что ходит, ползает, летает, плавает или имеет родителей (за исключением людей, конечно).
• Завтрак: кофе, яичница и бекон
• Обед: стейк или куриная печень.
• Полдник: костный бульон или сыр.
• Ужин: стейк, котлета для гамбургера или жирная рыба.
Для меня эта диета будет считаться крайне вводящей в заблуждение причудой по следующим причинам:
как стать порнозвездой мужчины
1. Наука утверждает иное
Утверждение о том, что фрукты и овощи вредны, вводит в заблуждение. В данном случае заблуждение просто глупо. Вы вряд ли когда-нибудь найдете исследование, показывающее неблагоприятное влияние употребления фруктов и овощей на здоровье человека. Исследование Boeing et. al. пришли к выводу, что регулярное употребление фруктов и овощей имеет защитный эффект от ишемической болезни сердца, гипертонии и инсульта.
2. Это дорого
Продукты животного происхождения в течение всего дня, всю жизнь? Диета должна быть экономически целесообразной в долгосрочной перспективе. С точки зрения затрат, диета, состоящая только из животных, недоступна для большинства населения.
3. Неустойчивый
Эксклюзивная диета вряд ли является устойчивой, будь то какая-либо диета. Если вы думаете, что можете придерживаться диеты, состоящей исключительно из животных (я все еще считаю, что это плохая идея), продолжайте. Для почти 99% населения это может быть не так.
батончики-заменители белковой пищи для похудения
4. Это может быть вредно для здоровья
Ешьте только мясо в течение всего дня, добавляя сверху сало и масло, и ешьте его изо дня в день. Вы также можете повесить большую красивую доску, на которой будет изображено множество сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со здоровьем.
Я бы сказал, что диета плотоядных животных - это просто новое дополнение к множеству уже существовавших причудливых диет, и я уверен, что многие люди все равно попались бы на нее. Как я уже неоднократно упоминал, это еще одна причуда, отнюдь не здоровая.
Биография автора :
Pratik Thakkar - онлайн-тренер по фитнесу, которого считают человеком, который упростит вам понимание процесса, поместив вещи в правильный контекст и предоставив научно обоснованные рекомендации. В свободное время Пратик любит читать о психологии или играть на своей PlayStation. С ним можно связаться по адресу thepratikthakkar@gmail.com, чтобы задать вопросы, связанные с фитнесом, и вопросы коучинга.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
