5 вещей, которые нельзя делать после еды
Просмотреть в полноэкранном режиме
1. Не пейте чай:
Хотя чай имеет свои преимущества, когда дело доходит до распространения сердечно-сосудистых заболеваний, полифенолы ... Читать далее
Хотя чай имеет свои преимущества, когда дело доходит до распространения сердечно-сосудистых заболеваний, полифенолы, содержащиеся в чае, затрудняют усвоение организмом
__ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ__
железо из пищи. Кислота, содержащаяся в чае, также влияет на протеины в пище. По этой причине не рекомендуется пить чай сразу после еды.Кредит изображения: Shutterstock Читать меньше
2. Не принимайте ванну или душ:
Чтобы правильно переваривать пищу, вам необходимо стимулировать приток крови к желудку. Купание делает ... Читать далее
Чтобы правильно переваривать пищу, вам необходимо стимулировать приток крови к желудку. Купание делает с точностью до наоборот. Отводит кровоток
__ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ__
к вашим рукам и ногам. Это влияет на переваривание пищи и может привести к еще большим проблемам со здоровьем. Эксперты рекомендуют подождать около получаса, прежде чем принимать душ после еды.Кредит изображения: Shutterstock Читать меньше
3. Не спать:
Здесь свою роль играет гравитация. Как только вы ложитесь, пищеварительные соки начинают отходить от т ... Читать далее
Здесь свою роль играет гравитация. Как только вы ложитесь, пищеварительные соки начинают вытекать из желудка, что может вызвать воспаление кишечника.
__ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ__
Это причина того, что люди чувствуют жжение во рту, если они спят сразу после обильной еды. Сон после еды лишь усиливает давление на диафрагму.Кредит изображения: Thinkstock Читать меньше
4. Не гулять:
Избавьтесь от многовекового убеждения, что ходьба сразу после еды улучшает пищеварение. Уол ... Читать далее
Избавьтесь от многовекового убеждения, что ходьба сразу после еды улучшает пищеварение. Ходьба действительно помогает сжигать энергию, но__ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ__
если вы сделаете это сразу после еды, это приведет только к кислотному рефлюксу и не позволит пищеварительным сокам усвоить питательные вещества из пищи.Кредит изображения: Thinkstock Читать меньше
5. Не ешьте фрукты.
В пользе фруктов для вашего организма недостатка нет. Тот факт, что они содержат всасываемые сахара ... Читать далее
В пользе фруктов для вашего организма недостатка нет. Тот факт, что они содержат абсорбируемый сахар, делает их идеальными для употребления в любое время__ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ__
день, кроме как сразу после окончания еды. Фрукты задерживают время, необходимое для достижения пищей кишечника. Так что избегайте их сразу после еды. Помимо вышеупомянутых пунктов, есть еще несколько «инструкций». Но в них больше вымысла, чем фактов. Правильно питайтесь и живите здоровым!Кредит изображения: Shutterstock Читать меньшеЧто вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
