Мотивация
Этот мужчина - один из самых жестоких лифтеров Интернета, но вы не знаете, кто он
Фитнес и Интернет на самом деле не идут рука об руку. Многие фальшивые вещи становятся мейнстримом, в то время как многие законные методы и практики оказываются разбитыми. Ниндзя-клавишники выдают себя за гуру фитнеса, каждый 16-летний знает о стероидах, и каждый сезон какая-то новая еда демонизируется, а другая становится модным выбором. Вот что сделал Интернет с фитнесом. В то время как последняя тенденция состоит в том, чтобы использовать фальшивые веса, чтобы выглядеть крутым, этот человек здесь все о жизни действительно тяжелой (настоящей) жизни. Вы видели его видео, они есть по всему Интернету. Но многие из вас мало о нем знают. Вот введение в одного из самых крутых лифтеров Интернета.
Это Тони Сентманат. Он основатель Realworld_Tactical обучения.
VIDEO
Ага, вы, должно быть, видели, как он совмещал спортивные тренировки с современными мировыми боями. Он совмещает спринт, фермерские прогулки, становую тягу с тактическим оружием и боевой подготовкой. И это лишь малая часть его распорядка.
Некоторые из моих высокоинтенсивных тренировок спортсменов-бойцов с @mad_scientist_duffin и @ narc1911 на прошлых выходных в Портленде отлично провели время. Просто выполняю некоторые упражнения в спортивной стрельбе, работающие с базовыми упражнениями с учащенным пульсом, включая функциональные взрывные силовые движения. Вся стрельба велась на расстоянии около 10 ярдов по 8-дюймовой стальной мишени, должна выполнить 6 попаданий на каждой станции 3 до и 3 после. Бег на 10 ярдов 5 мощных очищающих мешков с песком 50 фунтов 4 броска через плечо из круглых мешков с песком 140 фунтов 15-ярдовые фермеры несут 180 фунтов в каждую руку 10 ударов молотком 30 фунтов молотка 10 плеч кабуки вокруг головы. Вся трасса займет около 2 минут. Лучшее время было как раз под этим. Моя @innovativegfsolutions Rwt-tac1 отлично работала, и на ней всегда были мои @axilofficial средства защиты слуха с очками @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie # Neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete # Shootingday #rangeday #mericweaponsreloaded #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics #gunfanatics 2-я поправка #staythecourse #donttreadonme
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 24 июля 2017 г. в 14:20 PDT
Это жестоко, тренировка здесь не запрещена!
как стать парнем порнозвездой
НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE - ССЫЛКА В БИО. На моем канале YouTube есть новое видео о HIIT, посвященном силовой и физической подготовке. Я провожу круговые тренировки, уделяя особое внимание скорости и изучению силы. Пойдите, проверьте это. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #strengthandconditioning #veteran #tireflips #trainhardorgohome # тренировочный день # функциональное обучение # функциональная пригодность
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 3 июля 2017 г. в 14:07 по тихоокеанскому времени
Хотя видео Тони очень популярны, не многие люди знают, кто он на самом деле. Тони - ветеран морской пехоты США, служит в команде SWAT и является тренером по силовой и физической подготовке.
бутылка для фильтрации воды для пеших прогулок
Этот человек настоящий лифтер, и если взглянуть на его навыки, можно сказать, что он тренировался с отягощениями задолго до того, как было круто публиковать видео с тренировками в Интернете. Он делает это по-настоящему, и это видно!
ЗА СЦЕНАМИ МОЕ ПРЕДСТОЯЩЕЕ ВИДЕО НА YOUTUBE !! Некоторые пляжные тренировки в @lalotactical сапогах и брюках bdu. Покрытые 505-фунтовые прогулки фермеров в гору, плавание в океане, сопротивление в гору приходят тренировки и 150-фунтовые сани для подъема в гору !! Помимо прочего, @deveradiego заставил меня сделать. ЛУЧШИЙ КОММЕНТАРИЙ НА ДИЕГО, ОТКАЗЫВАЮЩИЙСЯ ОТ ЭТОЙ КУСОЧКИ ДЕРЕВА БЕСПЛАТНО @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 16 мая 2017 г. в 14:03 PDT
Самое приятное то, что он комбинирует большие комплексные подъемники и создает схемы, имитирующие реальные кризисные ситуации. За ним следят более 600 000 человек в IG и более 100 000 в Facebook.
Сила и подготовка работают сегодня с @deveradiego, охватывая скорость, ловкость, взрывные тренировки с некоторыми ударами футбольных саней и толчком. Мой мальчик @tntlupe весил 260 фунтов на санях. Я не футболист, но мне нравится бить по мячу и работать с взрывной мощью, а у меня не было шипов, поэтому я не мог опускаться ниже, и я поскользнулся во время толчка, в следующий раз, когда я сделаю эти упражнения, я » у меня будут бутсы. Я также ношу свой 40-фунтовый жилет, увеличивая свой вес до 280 фунтов. Сделал массу прыжков в стороны и вперед и бёрпи. Затем я добавил свой фирменный комплект эластичных лент с сопротивлением 100 фунтов для последнего упражнения, я также все еще болею после вчерашней становой тяги. Выходи и давай на этой неделе !! Выдвиньте границы своих возможностей !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakran #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralentswatder #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralent #tralentswatder #tralent #tralentswatder #tralent #tralent #tralent #strengthandconditioning
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 24 апреля 2017 г. в 13:58 по тихоокеанскому времени
ПОЛНАЯ ВИДЕОСЫЛКА НА YOUTUBE В BIO LIFE IRON ВИДЕО СЕРИИ ОТ @officialgasp наконец-то создана. Ребята, посмотрите это видео, в котором показаны 2 дня моей жизни, за кулисами, мое мышление и то, что движет мной каждый день. Я покрыл силовую и кондиционную работу @knockout_zone и тяжелую атлетику @miami_iron_gym ссылка в моем БИО. Большое спасибо моему мальчику @oscarcerani за помощь во время моего обучения в MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme # Bodybuilding #gymmotivation #prengthlifathsattle #usmaster #usmaster #usmusic
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 17 апреля 2017 г. в 13:51 по тихоокеанскому времени
Здесь он выполняет жесткие приседания со спиной, становую тягу, фермерский керри и комплекс ходьбы со штангой.
Нет музыки, сырая интенсивность, сырые кадры из видео на YouTube назад @chicagobarbellcompound тренировка с @forsakenwarrior @mike_yacko и @huckfinnbarbell, бегущими силовой и силовой схемой, с натянутым подколенным сухожилием, пришлось по-прежнему работать, я не собираюсь соврать, я боялся разорвать его , но я заканчиваю то, что начинаю. Все убили его в тот день !!!! Я отлично провел время!! Я вернусь. Приседания с грифом даффало 415 фунтов 5 повторений Становая тяга 405 фунтов 5 повторений Рывки гантелей с бёрпи 100 фунтов на 10 повторений 5 прыжков на ящик бёрпи 315 и 405 фунтов Фермеры ходят с шестигранной грифом без отдыха, наше лучшее время было около 1,30 мин, пришлось взять немного @ 1-й час мегаватт V2 перед тренировкой и ношение моих новых бинтов на запястьях от @mbslingshot и шорт от @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #beastmode #butditsfit #butdidpiit #butdidia fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran
как выглядит дерьмо медведя
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 4 августа 2017 г. в 14:07 по тихоокеанскому времени
Хотя он тренирует население в целом, он специализируется на тактических боевых тренировках.
Отличное видео от @makaveli_motivation и отличное сообщение от моего друга @andyfrisella. Я просто парень, который случайно оказался в видео. НИКОГДА НЕ ВЫХОДИТЕ !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # Neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakusme #tray #tray #tray #tray #tray #tray #tray #tray #tray #trale
Сообщение, опубликованное Тони Сентманатом (@realworld_tactical) 19 июля 2017 г. в 13:39 по тихоокеанскому времени
По правде говоря, этот человек совершенно неопытный и абсолютно законный. Все, начиная с его телосложения и тренировочных навыков, говорит о тяжелой работе и преданности делу. Нашему поколению IG такие мужчины нужны!
Поделитесь этой историей Оставьте комментарий
