3 аюрведических продукта, которые лучше глупых фармацевтических бустеров тестостерона
До того, как появились пищевые добавки и наука о питании, существовало нечто, что помогало индийскому населению оставаться здоровым в течение тысяч лет. Это не что иное, как традиционная индийская медицина, известная также как «Аюрведа». К сожалению, как всегда, индийцы в высшей степени недооценивают собственное производство и гоняются за дорогими иностранными добавками. И на самом деле, большинство этих иностранных брендов пищевых добавок используют наши собственные индийские травы в качестве основных ингредиентов и продают их нам по очень дорогой цене. В этой статье я расскажу о трех самых мощных аюрведических продуктах, которые не только поддерживают общее состояние здоровья, но и поддерживают ваши интенсивные тренировки под перекладиной.
1) Мумие
Мумиджит на санскрите означает покоритель гор. Мумие, добываемый из горных пород Гималайского хребта, является одним из самых мощных минералов, используемых при лечении ряда проблем со здоровьем. Однако он наиболее популярен для улучшения репродуктивного здоровья человека. Он поддерживает иммунитет и несколько других систем организма. Он богат более чем 85 различными минералами, включая некоторые мощные антиоксиданты, пептиды, липиды и молекулы-носители. Фульвокислота - одно из ключевых соединений мумие, которое действует как очиститель крови в организме.
Рекомендуемая доза: 200-400 мг в день
2) Ашваганда
Говоря о некоторых сильнодействующих травах, как можно пропустить Ашвагандху! Ашваганда означает «запах лошади», и, согласно традиционным поверьям, употребление травы придаст вам силы и мужества лошади. Эта трава имеет огромную пользу для здоровья. Ашваганда также используется как снятие стресса, усилитель иммунитета, поддерживает нейрозащиту и обладает отличными противораковыми свойствами. Он помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса) и, следовательно, косвенно поддерживает выработку тестостерона.
Рекомендуемая доза: 300-500 мг в день
3) Гокшура
Гокшура, также известная как Tribulus Terrestrial, - это трава, известная улучшением сердечно-сосудистой системы и мочеполовой системы. Довольно популярный благодаря своим свойствам повышения либидо, он также, как полагают, повышает уровень тестостерона у бесплодных мужчин (незначительно). Можно включить эту добавку для общего урологического здоровья, особенно либидо.
Рекомендуемая доза: 200-450 мг в день
Попробуйте этот недорогой, но эффективный комплекс добавок и позвольте своему телу почувствовать силу Аюрведы. Эти добавки не имеют побочных эффектов. Однако всегда помните, что они работают на заднем плане и помогут вам в долгосрочной перспективе. Поэтому попробуйте их минимум 4-6 месяцев для заметного улучшения.
Рахит Дуа - продвинутый сертифицированный тренер по фитнесу K11 для общего и особого населения (люди с проблемами здоровья, пожилые люди, беременные женщины и дети) и сертифицированный спортивный диетолог. Вы можете связаться с ним здесь .
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
