Как быстрые преобразования тела повредили здоровью Тома Харди и почему грязное набухание - плохая идея
Когда он дебютировал в мини-сериале HBO под названием Братство ,Том Харди Раньше был тощим маленьким актером, который был готов рискнуть всем, чтобы сделать карьеру в шоу-бизнесе. Благодаря его навыкам и настойчивости, он добился успеха и добился большого успеха.
Том Харди выглядит чертовски молодо в «Группе братьев». pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Энди Келли (@ultrabrilliant) 14 ноября 2017 г.
Он из тех парней, которые хотят по-настоящему посвятить себя роли, которую ему предлагают, настолько, что он готов поставить на карту свое тело, просто чтобы выглядеть сообразно, или, по крайней мере, он привык.
Харди впервые воодушевился своим выступлением в роли Майкла Петерсона в биографии 2008 года под названием Бронсон , основанный на жизни самого жестокого преступника Великобритании и весивший 150 фунтов (68 кг).
В 2011 году он набрал Воин (2011) и был зарегистрирован в 181 фунте (82 кг).
И, наконец, за роль Бэйна в фильме Кристофера Нолана. Восстание темного рыцаря (2012) Харди достиг отметки в 200 фунтов, что составляет примерно 90 кг.
Теперь для тех, кто не знает, рост Тома Харди 5 футов 9 дюймов, а идеальный вес для мужчины такого роста составляет от 144 фунтов (64 кг) до 176 фунтов (79 кг). По его интервью с AskMen Харди рассказал, что у него было всего пять недель, чтобы выглядеть как мужчина, поэтому я начал есть, и моя задница очень быстро стала очень толстой.
Для Бронсон , Я прибавляла около 7 фунтов в неделю - без стероидов. В конце концов, я поправился примерно на два с половиной камня, съев курицу и рис, которые были моей основной диетой в течение дня. Затем я бы заказал пиццу, Häagen-Dazs и Coca-Cola: «Так что нехорошо, но мне пришлось прибавить в весе», - добавил он.
фильм о пешеходной тропе Тихоокеанского гребня
Он прибавил в весе для Бэйна аналогичным образом (с большим количеством силовых тренировок), и, хотя он не осознавал, какой урон это наносит его телу, позже он поделился, как быстрые преобразования стоили его телу.
Я, наверное, слишком сильно повредил свое тело. Я совсем маленький! «Если я продолжу набирать вес, я рухну, как карточный домик под слишком большим давлением», - сказал он. Ежедневный зверь .
«Я думаю, вы расплачиваетесь за любые радикальные физические изменения. Когда я был моложе, было нормально подвергать себя такому принуждению, но я думаю, что по мере того, как тебе будет за 40, тебе нужно больше внимательнее относиться к быстрым тренировкам, набирать большой вес и заниматься физическими упражнениями, а затем отказываться от них. - у вас достаточно времени, чтобы продолжать тренировки, потому что вы заняты съемками, поэтому ваше тело плавает в двух разных направлениях одновременно, - добавил он.
Судя по тому, что он ел, и проблемам, о которых Харди говорил после своей экспедиции на Бэйна, кажется, что Харди, возможно, попробовал то, что известно как «Грязное наливание».
© Пексель
Что такое «грязное набухание» и почему это плохая идея?
Грубо говоря, Dirty Burking можно описать как набор веса любыми необходимыми средствами и поедание всего, что попадется под руку. Бургеры, картофель фри, пицца, сладкие напитки - все в порядке.
Как и в случае с Харди, грязный набор массы часто сочетается с интенсивными тренировками с отягощениями.
Хотя многие бодибилдеры и тяжелоатлеты согласились использовать такие средства для увеличения массы в межсезонье, другие жаловались на побочные эффекты, которые они вызывают.
Если не контролировать избыток калорий, начинает образовываться нежелательный жир, который, в свою очередь, приводит к таким проблемам, как боли в суставах.
Из-за высокого потребления сахара, обработанных углеводов и насыщенных жиров также можно диагностировать повышение уровня холестерина и высокое кровяное давление, что в конечном итоге может привести к инсульту.
Также приходят вялость и нежелание заниматься активной работой.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
