6 простых шагов, чтобы вырастить великолепную и здоровую бороду, как у Шахида Капура
На фоне пандемии коронавируса ему предстоит провести почти 4 месяца дома. Хотя большинство отраслей начали открываться, если вы, скорее всего, останетесь дома,это прекрасное время, чтобы отрастить бороду .
Отрастить бороду можно легко, если вы будете следовать правильным шагам. Например, у Шахида Капура были разноплановые роли, такие как Хариндер Сингх в «Маусаме», где было достаточно небольших усов.
© IMDB
А в других ролях, таких как знаменитый Кабир Сингх, он отрастил великолепную бороду.
© IMDB
Итак, мы знаем, что на самом деле существуют факторы, которые могут повлиять на рост вашей бороды. Посмотрим на них.
1. Ваша диета имеет значение
© iStock
Сделайте шаг назад и посмотрите на свой ежедневный рацион. Питание очень важно, если вы хотите отрастить здоровую бороду. Богатая диета, включающая витамин А, стимулирует здоровый рост бороды. Мы говорим о яйцах, мясе, сыре, моркови, тыкве, брокколи и темно-зеленых листовых овощах. Помимо продуктов, богатых витамином E, это масла, листовые овощи, орехи и бобы, и большинство людей получают много витамина E при соблюдении нормальной диеты. Витамины B3 и B5 одинаково важны.
2. Регулярно мойте бороду.
© iStock
Теперь, когда вы дома, регулярно мойте бороду. Однако не используйте шампунь или средство для умывания для мытья бороды. Сделайте отдельную промывку бороды. Регулярное мытье помогает очистить отмершие клетки кожи, грязь и застрявшую пищу.
3. Используйте масло для бороды.
© iStock
Используйте масло для бороды сразу после мытья бороды, чтобы волосы на лице и кожа под ними не стали сухими и не чесались сразу после этого. Вы даже можете использовать кокосовое масло, чтобы мягко увлажнить растущую бороду.
легкие рецепты кемпинга, чтобы сделать вперед
4. Не забывайте об усах.
Вирал Бхайани
Ухаживая за растительностью на лице, не забывайте ухаживать за усами. Убедитесь, что вы уделяете ему как можно больше внимания при мытье и увлажнении. Пока вы его выращиваете, подрежьте его, чтобы получить желаемую форму.
5. Снижение стресса и больше физических упражнений.
© iStock
Две вещи, которые, к сожалению, очевидны, когда вы остаетесь дома во время пандемии коронавируса, - это повышенный стресс и отсутствие физических упражнений. Кроме того, такие факторы, как недосыпание, большой стресс, отсутствие физических упражнений, могут иметь тяжелые последствия для роста вашей бороды.
6. Регулярно чистите бороду.
© iStock
Регулярная чистка бороды поддерживает кровообращение в лицевых фолликулах, что стимулирует рост бороды. При расчесывании бороды масла и бальзамы распределяются равномерно, к чему вы в любом случае должны стремиться.
Теперь вы знаете, что поможет вам отрастить великолепную бороду.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
