Блог

8 лучших крикетных батончиков на открытом воздухе

Руководство по лучшим энергетическим и протеиновым батончикам для крикета для приключений на свежем воздухе.

обзор лучших баров для крикета

Сверчки как белок? Мы получим это. Эта идея наверняка вызовет у вас несколько бровей. Даже среди тех, кто занимается пешим туризмом, заботясь об окружающей среде.

Но выслушайте нас! Как ни странно, поедание насекомых, содержащих белок, уже считается обычным делом более чем в 80% стран мира. Вот восемь замечательных стержней для крикета, которые мы протестировали и рассмотрели в этом посте.

	Протеин	Калорий	Сахар	Волокно	Углеводы	Толстый
Экзо	16 г	210-230	8 г	16 г	25 г	10 г
СМЫСЛ	20 г	205	4,4г	3,4г	11 г	22 г
Наак	20 г	220	6 г	10 г	25 г	7 г
Закуски укуса	7 г	210	15 г	6 г	26 г	10 г
Земляной	7 г	220	7 г	3g	28 г	4 г
Fit Cricket	10 г	180	18 г	3g	24 г	5 г
Landish	10 г	220	7 г	7 г	22 г	11 г
Bug Out Bar	15 г	270	13 г	9 г	23 г	16 г

Давайте подробнее рассмотрим, что делает этих маленьких насекомых такой белковой и экологически чистой закуской. В спешке, спешу? Перейти прямо к отзывы .

крикет протеиновый батончик текстуры

Обзор

Энтомофагия это термин для людей, которые едят насекомых. Если вы живете в США, Канаде или некоторых странах Европы, то идея поедания насекомых может показаться вам немного неожиданной. Однако в данном случае эти страны составляют меньшинство.

ПОТРЕБЛЕНИЕ КРИКЕТА ПО ВСЕМУ МИРУ

Более двух миллиардов человек в мире едят 2000 различных видов насекомых, при этом самые высокие популяции энтомологов живут в Африке, Австралии, Китае, Центральной и Южной Америке, Мексике и Новой Зеландии. Сверчки и кузнечики - самые популярные потребляемые насекомые, и жуки не отстают.

(Вам также может понравиться: 16 идей съедобных насекомых для выживания | Как найти, приготовить и поесть )

В то время как США по-прежнему считают употребление сверчков чем-то необычным, многие культуры, которые регулярно потребляют насекомых, считают их надежным источником пищи или даже деликатесом. Вера в первые поедания клопов в различных культурах восходит к нашим ранним предкам, где насекомые считались дополнительным питанием и даже основным источником белка во многих средах, где теплокровные животные были редкостью.

КРИКЕТЫ В США: ДВИЖЕНИЕ ИЛИ увядание?

Потребление сверчка и насекомых в США кажется необычным из-за культурных предубеждений. Американцев не воспитывали на насекомых, как в других частях света, не воспитывали на беконе или сыре из консервных банок.

Но благодаря таким крупным лидерам рынка, как Тим Феррис, поддерживающим компании по производству белка для крикета, такие как Exo, этот культурный уклон может измениться. Или, по крайней мере, рассматривается идея поедания насекомых. Марк Кьюбан из Shark Tank даже присоединился к нам, когда первая компания, производящая продукты из съедобных насекомых, Chapul, представила свою бизнес-идею, которая с тех пор проложила путь продукции для крикета в США.

«Белок насекомых - особенно сверчки - интересовал меня [...], потому что вы можете получить полноценный белок, он легко возобновляемый [...], и вам не нужно чрезмерно перерабатывать белок». - Тим Феррис

Потребление сверчков во всем мире только набирает популярность и набирает обороты, будь то из-за стремления развивать продовольственные системы, которые совпадают с нашими прогнозами будущего роста, или как средство сохранения окружающей среды нашей планеты.

Вот несколько важных моментов, которые подробно описывают основные соображения обеих сторон аргументации:

АРГУМЕНТЫ ЗА—

Отличный источник белка и питательных веществ.
Эффективен для окружающей среды.
Путь к долгосрочной продовольственной безопасности для будущих поколений.
Разведение насекомых может расширить возможности для получения доходов в экономике.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ-

Культурная предвзятость: многие люди в западном мире не могут осознать идею поедания насекомых… пока. ( источник )
Поскольку белок сверчка все еще находится на стадии разработки, он стоит очень дорого.
Насекомых необходимо разводить в регулируемых чистых условиях, чтобы обеспечить безопасность пищевых продуктов и не использовать пестициды.

женщина ест жучок в крикетном баре

✔️ Натуральный	❌ Искусственный
Агава	Аспартам
Сироп тапиоки	Искусственные красители
Медовый	Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Сироп из коричневого риса	Стевия
Меласса	Сорбитол
Сухофрукт	Эритритол
Овес
Цельное зерно
Гречневая крупа
Даты

Лучшие бренды крикетных батончиков

Экзо протеин

Белок (на батончик): 10-16 г

Вес (на бар): 2.1 унция

Цена: 12 по 28 долларов, 3 по 8 долларов

Вкусы: какао-орех, PB&J, черника, ваниль, банановый хлеб, шоколадная крошка с арахисовым маслом, тесто для шоколадного печенья, шоколадная помадка.

Эти батончики не содержат глютен, пшеницу, сою или молоко. У них также нет сиропов или наполнителей, только 100% настоящая еда и порошок сверчка, гороха и яичного белка. Батончики обладают легкой сладостью и жевательной текстурой, чего вы ожидаете от белкового батончика. Они не сухие, и если оставить их на жару в течение длительного времени, они станут немного маслянистыми в упаковке (что не так уж редко для протеиновых батончиков). Exo предлагает широкий выбор коробок, чтобы вы могли найти свой любимый вкус, и вы можете выбирать между батончиками Classic, Paleo или High Protein. Exo также продает жареных сверчков четырех видов.

Купить в Exo

Наак

Белок (на порцию): 6-20г

Вес на штангу: 2.1 унция

Цена: 12 по 40 долларов

Вкусы: шоколадная морская соль, мокко-фундук, шоколадный банан, шоколадный апельсин, малиновый абрикос, кокосовый макадамия, кленовый орех, яблочно-корица, черника, тесто для печенья.

Эта компания из Квебека производит порошки, энергетические батончики и батончики с высоким содержанием белка. Батончики сделаны спортсменами для спортсменов, и они имеют текстуру, напоминающую мягкий шоколадный торт, который легко жевать и глотать в дороге. Они хороши в качестве быстрой закуски, чтобы зарядиться энергией перед занятием, или для восстановления после или даже во время тренировки. Вы можете создать коробку с 20 барами и смешивать и сочетать ароматы за 65 долларов. У них также есть доступные подписки.

Купить на Naak

Закуски укуса

Белок (на порцию): 7 г

как выглядит растение ядовитого плюща

Вес на штангу: 1.7 унция

Цена: 12 по 47 долларов

Вкусы: шоколадный щебет, арахис лучше, имбирь Джимини

Бары Bite Snack родом из Ванкувера, Британская Колумбия. В них нет глютена, молочных продуктов и ГМО, и они являются хорошим введением в мир белка из сверчков, поскольку на вкус они напоминают десерт без чувства вины. Никогда не знаешь, что в каждом баре было 20-30 сверчков! У них ореховый и сладкий вкус, мягкая текстура и они не оставляют никаких следов белкового привкуса. Они сделаны из таких ингредиентов, как арахисовое масло, цельнозерновой овес, мед, кристаллизованный имбирь и кусочки арахиса. Эти маленькие бары - отличная закуска для дневной прогулки или взбодрения в полдень.

Купить на Bitesnacks.com

Земляной протеин

Белок (на порцию): 7 г

Вес на штангу: 1.7 унция

Цена: 12 за 36 долларов, образцы за 3,50 доллара

Вкусы: PB Choco Chunk, Двойной шоколад

Каждый протеиновый батончик Earthproof содержит сложные углеводы для получения энергии, что составляет более 100% суточной нормы B12, а порошок для сверчков поставляется на местном предприятии этой компании из Новой Шотландии. Батончики не содержат молочных продуктов и глютена, не содержат искусственных ингредиентов и обеспечивают хороший и быстрый заряд энергии. Они легко перевариваются и не ощущаются тяжестью в желудке. Они от природы сладкие, но не слишком сладкие, и по вкусу напоминают печенье.

Купить в Earthproof Protein

Fit Cricket

Белок (на порцию): 10 г

Вес на штангу: 1.8 унция

Цена: 6 по 24 доллара

Вкусы: шоколад с чили, лимонный кокос, яблочный пирог

Батончики Fit Cricket доступны в упаковках по 6 или 12 штук, и компания также продает целых жареных сверчков для жевания или порошок для сверчков для смешивания. Протеиновые батончики содержат 60 сверчков на батончик, не содержат рафинированного сахара, глютена и молочных продуктов. В батончиках есть такие ингредиенты, как финиковая паста, мед, масло из семян, какао и мука из сверчков. Fit Cricket гордится тем, что BullfrogPowered with Green Energy сертифицирован, что означает, что они как организация используют зеленую энергию для уменьшения общего загрязнения и поддержки проектов по возобновляемым источникам энергии по всей Канаде. Fit Cricket планирует расширять свою линейку продуктов, даже добавляя различные ошибки.

Купить в Fit Cricket

Landish

Белок (на порцию): 10 г

Вес на штангу: 1.8 унция

Цена: 12 по 42 доллара

Вкусы: Яблочная корица, Мятный шоколад

Landish производит различные протеиновые батончики и порошки, в том числе сделанные из спирулины, гриба рейши и, конечно же, порошка из сверчка. Все батончики состоят из глютена, молочных продуктов, гороха, сои, сыворотки, орехов и яиц, поэтому они подойдут практически для всех (кроме людей, страдающих аллергией на ракообразных. Извините). Батончики легкие и не слишком сладкие, и они Создано из смеси ингредиентов, таких как масло из семян, сироп из коричневого риса, льна и гречихи, что обеспечивает великолепную текстуру. Наряду с белком сверчка также используются порошки семян. Срок годности батончиков Landish составляет 9 месяцев. Для максимальной продолжительной свежести их следует хранить при прохладных температурах.

Купить на Amazon

Bug Out Bar

Белок (на порцию): 15 г

Вес на штангу: 2.19 унция

Цена: 12 по 42 доллара

Вкус: шоколадный брауни

Эта новичок на рынке представляет публике свой первый флагманский бар в этом году, который будет доступен с 19 февраля! Их шоколадный шоколадный батончик подходит для палео, содержит колоссальные 15 г белка и 9 г клетчатки. В баре приятный вкус, и вы будете чувствовать себя сытым в течение нескольких часов. Когда вы открываете упаковку, вас поражает запах, похожий на запах свежеиспеченного брауни, и батончик тоже имеет такой же вкус - со здоровым отжимом. Он имеет мягкую и гладкую текстуру, состоящую из таких ингредиентов, как миндальное масло, гороховый белок, финики и мед. Каждая коробка на 12 бар включает бесплатную доставку.

Купить в баре Bug Out

СМЫСЛ

Белок (на порцию): 20 г серьезного, 6 г удовольствия

Вес на штангу: 1.7 унция

Цена: 4 по 11 долларов

Вкусы: темный шоколад и апельсин, ананас и кокос, темный шоколад и кунжут, арахисовое масло и корица, темный шоколад и вишня.

Это для наших европейских читателей. Sens - британская компания, которая предлагает два варианта батончиков: «батончик удовольствия», который поможет вам сытно и сосредоточенно, и «серьезный батончик», который представляет собой вариант с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка для восстановления мышц. Батончики содержат либо 10% порошка для сверчка, либо 20%. Остальной белок поступает из тыквенных семечек и бобов. Оба вкусные, но в серьезном баре немного суховато. Заказы поступают от 12 до 20. SENS также продает крекеры из сверчкового белка, макароны и выпечку, а также протеиновый порошок.

Купить в SENS

Боковое примечание: мы намеревались рассмотреть Чапуль крикет-бары для гурманов. Однако мы узнали, что их соупаковщик недавно вышел из бизнеса, и компания использует это время, чтобы заняться разведением насекомых в Индонезии. Однако в будущем они планируют вернуться в бары.

Больше закусок для крикета

Если сладкие протеиновые батончики вам не подходят сильный но вы все равно хотите присоединиться к крикету, вот несколько альтернативных продуктов, которые вы можете попробовать. У нас еще не было возможности попробовать их, но если у вас есть, поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже.

Chirps Крикетные протеиновые чипсы

Chirps-чипсы - первые чипсы, приготовленные из сверчковой муки. Они естественно не содержат глютен, и каждая порция содержит 5 граммов белка и 20% суточной нормы B12. Они также смешаны с семенами чиа и кукурузой без ГМО. Вы можете выбрать барбекю, чеддер или сирача. Чипсы имеют мягкий вкус, а Сирача является фаворитом фанатов. Доступны пакеты по 1,25 или 5 унций.

Купить на Amazon

Смесь для крикетного печенья с шоколадной стружкой Chirps

Эта смесь для печенья, состоящая всего из восьми натуральных ингредиентов, была создана после тестирования 50 различных рецептов печенья с шоколадной крошкой. Его основой является сверчковая мука, а по вкусу оно похоже на обычное печенье с шоколадной крошкой из бабушкиного дома. Каждая порция содержит 5 граммов белка и обеспечивает здоровую дозу цинка и B12. Все, что вам нужно, чтобы взбить их, - это смесь, масло, яйцо и ваниль.

Купить на Amazon

Сверчки, запеченные целиком (крикетные укусы)

Эта компания из Портленда предлагает 5 упаковок сладких сверчков медленного обжаривания. Сверчков выращивают в США, и их кормят здоровой пищей, состоящей из белков и овощей. Каждый пакет весит 0,32 унции и содержит 6 граммов белка. Вкус оригинального, пряного кайенского перца, копченого на гикори перечного бекона, сырного ранчо и соуса из крылышек буйвола. Сверчки на вкус ореховые и похожи на поджаренные кедровые орехи или рисовую лепешку.

Купить на Amazon

Польза крикетных батончиков для здоровья

БЕЗ ПЛОТНЫХ НУТРИЕНТОВ И БЕЗ АЛЛЕРГЕНОВ

Сверчки, естественно, не содержат глютена, молочных продуктов, сои и ГМО. В них полно полезных питательных веществ, таких как Омега-3 и 6, которые полезны для мозга, сердца и обмена веществ. Белок, полученный из сверчков, оказывается легче для пищеварительной системы у людей с чувствительностью к фасолью, бобовым, сыворотке и сои.

Важно отметить, что у людей с аллергией на ракообразных будет аллергия и на сверчков!

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА

Чтобы белок считался «полноценным источником белка», он должен включать все девять незаменимых аминокислот, необходимых человеку для поглощения питательных веществ и поддержания, развития, восстановления и роста мышц.

Ни для кого не секрет, что всем нам нужен белок, чтобы жить, и это особенно важно, когда мы заставляем наше тело работать на максимальную физическую длину, например, преодолевать 20 миль в день. Сверчки дают большую отметку в этой коробке и многом другом. Сверчки не только являются нежирным полноценным источником белка, но и одна унция покрывает около 1/3 дневной потребности человека в белке.

ПИТАНИЕ

Сверчки содержат пребиотическое волокно, известное как хитин, которое помогает успокоить воспаление в организме, поддерживать и подпитывать здоровую флору кишечника. А недавнее обучение даже выяснили, что употребление не менее 25 граммов сверчков в день может помочь вырастить нити хороших пробиотических кишечных бактерий, что связано с улучшением общего состояния желудочно-кишечного тракта и пищеварения. Поскольку сыворотка является побочным продуктом молочных продуктов, сверчки также могут быть подходящими для людей, у которых проблемы с животом из-за молочных продуктов или которые просто хотят придерживаться безмолочной диеты.

Преимущества протеиновых батончиков из сверчка

Сверчки против растительных и животных источников белка

Сверчки, сыворотка, мясо, морепродукты, яйца, киноа, семена конопли, гречиха и соя считаются полноценными белками. Это хороший набор вариантов, который подойдет практически для любой диеты. Так как же порошок из сверчка сочетается с этими общими источниками животного и растительного белка?

В сверчках в 2-3 раза больше белка, чем в говядине.
Они доставляют в 1,5 раза больше кальция, чем молоко
Они богаты клетчаткой, а курица, говядина и сыворотка не содержат
Это один из самых чистых и наименее перерабатываемых источников белка.
Сывороточный и растительный белок могут иметь меловое послевкусие.

Независимо от того, откуда вы получаете ежедневное потребление белка, убедитесь, что он поступает из чистых источников.

Многие распространенные источники белка, такие как жирное мясо, рыба, сыворотка, соя и даже некоторые варианты на растительной основе, могут быть тайно заполнены неестественными наполнителями, добавками и даже токсинами, которые приносят больше вреда, чем пользы. Эти добавки могут разрушить наш организм полезными кишечными бактериями.

Чтобы быть уверенным, что вы едите «чистый» белок, не усложняйте задачу. Придерживайтесь постного, органического мяса и источников растительного белка с этикетками, на которых указаны ингредиенты, которые вы можете произнести.

рецепты завтрака в голландской печи для кемпинга

женщина ест закуски крикет бар

Воздействие на окружающую среду

Прямо вверх - насекомые гораздо полезнее для окружающей среды, чем домашний скот. Почему? Вот где мир в настоящее время находится по адресу:

1/3 наших сельскохозяйственных земель используется для выращивания сельскохозяйственных культур для кормления скота.
68% нашей земли используется под животноводство.
1/3 наших выбросов парниковых газов (которые способствуют глобальному потеплению) приходится на производство продуктов питания для животных.

Если бы мы все стали вегетарианцами, выбросы, связанные с продуктами питания, снизились бы почти на 60%, а 80% земель, отведенных под пастбища, можно было бы использовать для восстановления лесов и парков.

Суровая правда в том, что человечество должно сократить потребление мяса, есть больше растений и смотреть на устойчивые решения для будущего .

Сейчас в мире около 7,5 миллиардов человек. К 2050 году прогнозируется около 10 миллиардов. Что это значит? Нам нужен способ накормить всех, и поедание насекомых могло бы стать реальным устойчивым шагом в правильном направлении.

Вот 10 способов, которыми сверчки оставляют гораздо меньший экологический след:

Они пьют меньше воды (1 галлон воды на 1 фунт сверчков против 2000 фунтов воды на 1 корову).
Они едят меньше еды.
Они могут жить практически чем угодно.
Они выделяют в 100 раз меньше парниковых газов (метан - это газ, выделяемый коровами, который способствует глобальному потеплению и изменению климата).
Им не требуется вся земля, зерно и источники энергии, необходимые для выращивания и содержания скота.
Сверчки - это безотходный корм, поскольку их едят целиком. Что касается крупного рогатого скота, то на мясо уходит только около 40%.
Фекалии сверчков на самом деле являются отличным экологически безопасным удобрением.
Они растут примерно в 13 раз быстрее, чем домашний скот, их жизненный цикл составляет 6-7 недель.
Требуется 100 фунтов. корма, чтобы получить 10 фунтов. говядины, а 10 фунтов. корма составит 40 фунтов. насекомых.
Сверчки - дешевый и эффективный источник питания, доступный для всех.

альтернативы exo vs earthproof cricket bar

Употребление продуктов из сверчка: что это такое?

Вкус: Сверчковая мука действительно не имеет особого вкуса. У вас будет мягкий, землистый, почти ореховый вкус. Он тонкий, и его легко подавить другими специями и ингредиентами. Это отличная насыщенная питательными веществами добавка для смешивания с едой, выпечкой и даже смузи.

Диета сверчка, а также его возраст могут повлиять на его вкус. Маленькие сверчки шестинедельного возраста считаются лучшими с точки зрения вкуса. Что касается диеты, то, если сверчка кормили зерном, оно будет иметь более ореховый, миндальный привкус. Если давать сладости, например фрукты, они будут имитировать этот вкус.

Acheta Domesticus - это основной сверчок, используемый в большинстве продуктов, потому что он имеет более мягкий вкус по сравнению с другими.

Текстура: Сверчковая мука имеет немного зернистую, как песок, текстуру, но все же мягкую, как и другие виды муки. Его можно аккуратно добавлять в рецепты и делать выпечку более плотной.

Сытость: Поскольку порошок сверчка от природы богат клетчаткой, он помогает дольше оставаться сытым. Многие батончики, в состав которых входят орехи, семена и фрукты, также являются хорошими источниками клетчатки.

Часто задаваемые вопросы

Что в крикетном баре?

Батончик из сверчка - это энергетический батончик с высоким содержанием белка, основным источником белка которого является мука из сверчка. Чтобы приготовить 1 фунт сверчковой муки, нужно примерно 1000 сверчков. Затем эту муку можно смешать со смесью других ингредиентов и даже с другими источниками протеинового порошка для создания батончиков для крикета. Большинство батончиков не содержат глютен, молочные продукты, зерна, сою и не содержат ГМО.

Полезно ли есть насекомых?

Сверчки как белок. Кто бы мог подумать? Если эта статья не убедила вас попробовать поесть богатых белком, богатых питательными веществами, экологически чистых насекомых… тогда, возможно, так и будет.

Мы ненавидим вам это рассказывать, но мы все уже едим насекомых каждый день . Сам того не зная.

Они смешиваются с молотым кофе, соками, томатными соусами, рисом, макаронами… и множеством других продуктов питания. Это лишь одно из преимуществ выращивания продуктов питания там, где живут насекомые, и массового производства продуктов питания. Эти лохи просто забредают туда и взламывают. Но вместо того, чтобы думать об этом как о поедании насекомых, просто думайте об этом как о получении небольшого количества дополнительного белка. Бесплатно. Не сдавайся, пока не попробуешь.

Кэти Ликаволи: Кэти Ликаволи - писатель-фрилансер и энтузиаст активного отдыха, специализирующаяся на статьях, сообщениях в блогах, обзорах снаряжения и содержании сайта о том, как прожить хорошую жизнь, потраченную на изучение природы. Ее любимые дни - это дни на природе, а ее любимые виды - любые виды на горы.
О cleverhiker: Пройдя по Аппалачской тропе, Крис Кейдж создал умный путешественник чтобы обеспечить пеших туристов быстрым, сытным и сбалансированным питанием. Крис также написал Как пройти по Аппалачской тропе .

Раскрытие информации аффилированным лицом: мы стремимся предоставлять нашим читателям правдивую информацию. Мы не публикуем спонсируемые или платные публикации. В обмен на реферальные продажи мы можем получать небольшую комиссию по партнерским ссылкам. Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это бесплатно для вас.