Единственное руководство по личной гигиене, которое нужно мужчинам, чтобы оставаться здоровыми и не иметь микробов
Личная гигиена - это то, чему нас учат с детства. От чистки зубов до ежедневного принятия душа - безусловно, есть много правил личной гигиены. Однако забота о своем теле и поддержание его в чистоте - это то, к чему не все из нас привыкли. Нравится вам это или нет, но они чрезвычайно важны для нашего здоровья и хорошего внешнего вида. Чаще, чем мы думаем,признаки плохой гигиены всегда видны и создают плохое первое впечатление. Продолжайте читать, чтобы узнать больше советов по оздоровлению и средств личной гигиены, которые вам следует использовать, чтобы их избежать.
© iStock
Почему важна гигиена?
Есть два основных фактора, которые определяют и защищают нас от болезней - здоровье и гигиена. Чтобы сохранить и сохранить свое здоровье, необходимо соблюдать правила личной гигиены. Другими словами, плохие гигиенические привычки могут привести к легким или серьезным заболеваниям. Этого можно избежать, используя правильные средства личной гигиены и личной гигиены. Плохие гигиенические привычки также могут мешать окружающим находиться рядом с вами.
Гигиена полости рта
От чистки зубов до их отбеливания - гигиена полости рта - это забота о вашем рту. Бактерии потенциально могут попасть в ваше тело через рот. Обязательно держите его в чистоте. Чистите зубы не реже двух раз в день, чтобы избежать образования зубного налета. Это наиболее распространенная проблема, которая становится очевидной для окружающих, если ее не решить. Регулярно пользуйтесь зубной нитью, если вы склонны к этому. Ополаскиватель для полости рта необходим, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
Гигиена Бороды
Мужчинам с бородой нужно добавить еще один шаг к своей повседневной гигиене. Если вы держите или отращиваете бороду, гигиена бороды имеет первостепенное значение. Скопление масла и пота является лучшим местом обитания нежелательных микробов и бактерий. Вот почему уборка и стричь бороду являются неотъемлемой частью вашей гигиены.
Шампунь для Бороды
Средство для мытья бороды или шампунь для бороды специально созданы для жестких волос бороды. В зависимости от длины и густоты бороды ее нужно мыть как минимум через день. Мытье бороды не только сохранит ее чистоту, но и сделает ее более мягкой.
Кондиционер для бороды: Этот шаг предназначен только для придания вашей бороде дополнительной мягкости и абсолютно необходим для любой бороды длиной более ½ дюйма. После мытья борода немного подсохнет. Используйте кондиционер, чтобы вернуть мягкость.
Увлажняющий
Если не увлажнять бороду, она может шелушиться и шелушиться. Это сделает всю очистку бесполезной. Вы можете использовать масло для бороды, сливочное масло или крем, чтобы регулярно увлажнять ее.
Регулярная обрезка : Этот шаг важен не только для сохранения стиля вашей бороды, но и для хорошей гигиены бороды. Чем длиннее ваша борода, тем важнее ее гигиеничность.
Гигиена рук
Что ж, если 2020 год и научил нас чему-то, так это тому, что плохая гигиена рук, вероятно, является причиной того, что мы заболели. Конечно, речь идет не только о мытье рук в течение 20 секунд, но и о стрижке ногтей и поддержании их в чистоте. Уход за руками может показаться неважным с точки зрения стиля, но имеет решающее значение с точки зрения гигиены. Начать с того, что кусачки для ногтей просто необходимы в вашем наборе средств личной гигиены. Если вы не можете часто мыть руки, всегда носите с собой в сумке средства личной гигиены, такие как дезинфицирующее средство для рук и крем для рук. Средства личной гигиены должны включать не только очищающие средства, но и средства после ухода. Ваш набор средств личной гигиены не будет полным без них.
Гигиена волос
По тем же причинам, о которых мы говорили, гигиена волос чрезвычайно важна. Если вы считаете, что у вас всегда есть перхоть и жирные волосы, возможно, вам нужно изменить правила гигиены волос. Мыть голову следует как минимум два раза в неделю. Однако, если вы живете в такой стране, как Индия, где жара, очевидно, является важным фактором, пожалуйста, увеличьте количество раз мытья головы. Если ваши волосы склонны к сухости и вьются, смазать их маслом за несколько часов до душа, а не пропускать его полностью.
Общая гигиена тела
Пришло время переключить внимание на ежедневный режим принятия душа. Если вы заметили желтые пятна пота на белых рубашках, которые просто не исчезнут, или сильный запах тела, который навсегда останется на вашей одежде, скорее всего, вы слишком часто пропускаете душ.
По данным Healthline.com, мыться каждый день через день более чем достаточно. Вы бы не хотели удалять с кожи все эфирные масла. Однако, если вы испытываете упомянутые симптомы, принимайте душ каждый день. Если и это не поможет, вам может потребоваться медицинская помощь.
Принятие душа имеет решающее значение, особенно летом. Пот не только является основной причиной неприятного запаха, но и является источником бактерий и микробов. Используйте гели для душа вместо кусков мыла, поскольку они более гигиеничны для людей, живущих в одной ванной комнате. Освежающий, питательный и выводящий токсины гель для душа - отличный вариант.
Интимная гигиена
Как мы уже говорили, обрезка чрезвычайно важна для соблюдения гигиены. Очевидно, что ваши интимные области не являются исключением из правил. На рынке есть много продуктов для интимной гигиены, в которые вы обязательно должны инвестировать. От подрезки до правильного умывания для интимной гигиены - очень важно поддерживать кожу вокруг этой области сухой и чистой. Не время от времени вы должны практиковать это каждый день. Каждый мужчина должен знать как поддерживать интимную гигиену .
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
