Вот почему пояса для похудения и сауны не работают для похудения
Поясные ремни или «компрессионные ремни», как их называют на рынке, недавно вошли в список продуктов, которые могут ускорить процесс похудания. Я уверен, что вы, должно быть, видели, как кто-то из окружающих носил плотный пояс темного цвета на животе во время тренировки или в любое время дня. Давайте выясним, действительно ли этот пояс оправдывает ожидания по поводу того, что он поможет вам с потерей жира, или это просто еще одна причуда.
Что такое поясные ремни?
Я уверен, что вы, должно быть, видели эту рекламу на своих телевизорах, где они показывают вам фотографии модели «до» и «после», которая достигла значительных результатов после использования простого ремня на талии. Это длинные рекламные ролики, которые часто выходят в эфир по ночам и полностью написаны по сценарию. Они используют различные модели и изображения, сделанные для покупок, чтобы подтвердить свои заявления о повышении продаж. Они скажут вам, что все, что вам нужно сделать, это надеть пояс, и о вашей потере веса позаботятся автоматически. Людей, которые смотрят эти рекламные ролики, вводят в заблуждение, поскольку они начинают верить, что все, что им нужно сделать, это надеть простой пояс на свои отходы, и их проблема лишнего веса будет автоматически решена.
Как они работают?
Так действительно ли эти поясные ремни работают? Ну, по крайней мере, чтобы дать вам поверхностный и временный эффект. Когда вы носите толстый пояс, который полностью закрывает вашу талию, вы наверняка больше потеете от живота во время тренировки или во время тренировок. Это поможет вам временно удерживать меньше воды в области живота, потому что вы будете удерживать меньше воды в области талии. Так что на самом деле вы теряете не жир, а просто задержку воды в животе. Как только вы регидратируете себя, вы почувствуете, что ваш живот выглядит точно так же, как и раньше, и вы не потеряли ни дюйма.
Миф об уменьшении количества пятен
Люди начинают верить, что они теряют жир в области живота, когда видят, что область живота потеет после ношения ремня. Они думают, что пояс растапливает жир исключительно в области талии. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждение о спотовом сокращении. Ваше тело будет сжигать накопленный жир в общей пропорции, а не только в области живота, где вы носите пояс.
Окончательный вердикт
Эти так называемые «пояса для похудения» - всего лишь очередная афера огромного миллиарда фитнес-индустрии. Если бы это было так просто, мы бы не увидели, как люди ежедневно работают в тренажерном зале, чтобы добиться такого подтянутого вида. Нет никаких ярлыков для хорошего и стройного телосложения, кроме тяжелой работы в тренажерном зале и дисциплины в отношении своей диеты.
Анудж Тьяги - сертифицированный личный тренер, сертифицированный специалист по спортивному питанию и специалист по лечебным упражнениям Американского совета по упражнениям (ACE). Он является основателем веб-сайта, на котором он проводит онлайн-обучение. Хотя по образованию он является дипломированным бухгалтером, он тесно связан с фитнес-индустрией с 2006 года. Его девиз - преобразовывать людей естественным образом, и он считает, что секретная формула фитнеса - это постоянство и приверженность своему обучению и питанию. Вы можете связаться с ним через Facebook и Youtube.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
