Потеря Веса

Употребление коричневого хлеба вместо роти - самая идиотская тенденция в питании в Индии

Более половины индустрии похудания основано на лжи либо компаний, производящих пищевые добавки, либо индустрии «альтернативных продуктов питания». Другая половина подпитывается отчаянием толстых людей, ищущих ярлыков. Эта таблетка, эта еда, волшебная вода для детоксикации и куча всякой ерунды, в которой нет необходимости, продаются, а люди все еще толстеют и становятся нездоровыми. Причина проста - чем лучше вы будете питаться, особенно без руководства, вы обязательно потерпите неудачу. Одна из последних таких тенденций - есть черный хлеб вместо роти. Если вы это делаете, вот что вам нужно знать.



Коричневый хлеб обработан с добавлением цвета. Это не всегда то, что рекламируется

какой хороший электролитный напиток

Есть коричневый хлеб вместо роти, самая идиотская тенденция в питании в Индии





Черный хлеб, несмотря на то, что рекламируется как сделанный из цельной пшеницы, на самом деле не сделан из 100% цельнозерновой муки. Обычно это смесь рафинированной и цельнозерновой муки. Более того, многие компании просто добавляют цвет, чтобы сделать хлеб коричневым, чтобы заставить людей думать, что это коричневый пшеничный хлеб. «Современный» и быстрый процесс ферментации хлеба также лишает пшеницу ее питательной ценности.

Коричневый хлеб сильно смешан с консервантами. Роти может стать несвежим в одночасье!



Есть коричневый хлеб вместо роти, самая идиотская тенденция в питании в Индии

Максимум, что может прожить буханка черного хлеба без потерь - не более недели. И это тоже, если положить в холодильник! Роти за ночь становится черствым. Это простой хлеб, смешанный со значительным количеством консервантов, а роти - нет. Роти готовят прямо из свежей цельнозерновой муки. Все еще сомневаетесь? Проверьте это на себе.

Роти полны диетической клетчатки, являются богатым источником медленно перевариваемых углеводов и твердым источником калия и натрия.



Поскольку здесь нет обработки, ферментации и консервантов, содержание питательных веществ в роти остается неизменным. Это отличный источник медленно усваиваемых углеводов и очень хороший источник клетчатки. Два других минерала, которые в изобилии присутствуют в цельной пшенице, - это калий и магний.

Вы НЕ станете толстым, если будете есть ротис. Вы не сделаете здоровый выбор, заменив его черным хлебом!

Есть коричневый хлеб вместо роти, самая идиотская тенденция в питании в Индии

Можно ли использовать мастер-приманку каждый день?

Пожалуйста, постарайтесь осознать тот факт, что от употребления роти вы не толстеете. Если вы будете есть его в умеренных количествах, это никак не повлияет на ваш вес. Если вы переедаете, то, конечно, любая пища заставит вас полнеть. Замена роти черным хлебом - не лучший выбор. На самом деле это действительно глупый выбор.

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий