5 бодибилдеров золотой эры, которые вместе с Арнольдом Шварценеггером определили спорт бодибилдинг
Бодибилдинг был представлен миру как законный вид спорта бодибилдерами золотой эры. Вместе с Арнольдом Шварценеггером это были еще 5 приверженцев спорного спорта.
1. Ларри Скотт
Давайте начнем с упоминания человека, также известного как Легенда. Он не только выиграл первое издание Мистер Олимпия в 1965 году, но и защитил его, выиграв два титула подряд. Многим покажется странным, что он ушел в отставку, выиграв два титула подряд, но вернулся снова через 13 лет в 1979 году и, наконец, повесил свои ботинки. Легенда улетела в рай в 2014 году (75 лет). Немного интересного о нем: -
1. Он имеет честь быть первым профессионалом IFBB с 20-дюймовыми руками.
два. Он был первым бодибилдером, выигравшим Мистер Америка, Мистер Вселенная и Мистер Олимпия.
3. Распространенное упражнение для сгибания рук на бицепс, также известное как Скотт Керл, было разработано им, когда ваши руки располагаются перпендикулярно земле на скамейке проповедника.
2. Серхио Оливия
Миф, этот кубинский бодибилдер ушел в рай в 2012 году из-за почечной недостаточности. Другой бодибилдер / писатель назвал его «Мифом», который встретил его на фестивале 1967 года и сказал, что он просто невероятен. Он выиграл три титула Мистер Олимпия подряд с 1967 по 1969 год. Вот четыре незабываемые черты Оливии.
1. В 1968 году он беспрепятственно защитил свой титул IFBB, потому что все остальные участники снялись.
два. В 1969 году Мистер Олимпия победил легендарного Арнольда Шварценеггера. Позже Арнольд сказал после шоу, что широчайшие мышцы Оливии были настолько впечатляюще большими, что как только Оливия раздвинула его широчайшие, у него возникло чувство, что он проиграет.
3. У него была самая маленькая талия - 28 дюймов из всех победителей Мистера Олимпия.
Четыре. Его бедра были больше талии.
3. Франко Коломбо
При росте всего 5 футов 4 метра он был Мистером Олимпии IFBB в 1976 и 1981 годах. Он был не только чемпионом по бодибилдингу, но и писателем, актером (снявшимся более чем в 15 фильмах) и участником World’s Strongest Man. У него потрясающие показатели пауэрлифтинга при собственном весе 84 кг.
Жим лежа - 238кг
Приседания-297кг
Становая тяга - 340кг
Вот почему он был также известен как Сардинский силач. У него, вероятно, было лучшее разделение грудной клетки на верхнюю и нижнюю части груди в бодибилдинге, которое часто упоминалось как Гранд-Каньон.
4. Фрэнк Зейн
Он также был одним из немногих, кто выигрывал «Мистер Олимпия» подряд в течение трех лет (1977-78-79). Хотя физически он не был таким массивным, как предыдущие конкуренты, такие как Шварценеггер или Серджио Оливия, Зейн развил свое телосложение, чтобы подчеркнуть эстетику и четкость симметрии. Таким образом, Зейн мог побеждать противников, которые превосходили его собственную мышечную массу, но не обладали его уровнем мышечной четкости. Он считается фактором, влияющим на переход людей от массивного и тяжелого телосложения к эстетике. Несколько интересных фактов о нем: -
1. Он тренировался как с легкими, так и с тяжелыми весами, и результаты показывают.
два. Один из немногих победителей Мистера Олимпия до 200 фунтов.
3. У него был 2-й по величине обхват талии из всех талии мистера Олимпии после Серго Оливии.
Четыре. Он преподавал математику и химию как в средней школе, так и получил прозвище «Химик». Помимо этого, он также имел степень магистра психологии.
5. Ли Хейни
Дамы и господа, познакомьтесь с рекордсменом по большинству титулов Мистер Олимпия (8), которые он делит с Ронни Колеманом (8). Разве не страшно, что он выигрывал титулы Мистер Олимпия 8 раз подряд (с 1983 по 1991 год)! Его знаменитая цитата - тренировать, чтобы стимулировать, а не уничтожать. Мир не был сформирован за один день, и мы тоже. Ставьте перед собой небольшие цели и опирайтесь на них. Из его мудрых слов вы можете узнать, что проработка мышц только до точки, от которой они могут восстановиться (количество подходов, интенсивность и т. Д.), - лучший способ их тренировать, чем выполнение бесконечного количества подходов и тратить часы. выбить дерьмо из группы мышц. Он является нынешним председателем американской правительственной организации, Президентского совета по фитнесу, спорту и питанию (PCFSN), цель которого - популяризация спорта и физической активности среди американцев всех возрастных групп.
Сингх Даман - персональный тренер на рабочем месте и онлайн, обладатель диплома PG по фитнесу и питанию, который считает, что физическая подготовка так же важна в жизни, как дыхание, сон и еда. Вы связываетесь с ним по его Страница YouTube
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
что такое походОставьте комментарий
