Функции

7 причин, по которым каждый мужчина должен заняться боксом как спортом

Когда я говорю «бокс», что вы чувствуете? Немного напуган и напуган? Что ж, это заставило бы любого почувствовать это, если бы вы когда-нибудь наблюдали, как профессионалы бросают и принимают удары и даже умирают от черепно-мозговой травмы.



Да, я не собираюсь вам врать. Профессиональные боксеры действительно получают много черепно-мозговых травм, потому что они спарринги или драки профессионально, но если вы когда-нибудь будете заниматься боксом как фитнесом или хобби, вам не нужно беспокоиться об этих травмах, потому что вы боксируете только для себя Чтобы держать свой характер и силу под контролем, и поверьте мне, он делает для вас гораздо больше, чем просто укрепляет силу и стойкость.

Почему мужчинам следует заниматься боксом





мгновенное возвращение грубым людям

Если вы тренируетесь с умом, с правильной академией, вы действительно будете в безопасности и много работать над своим умственным и физическим благополучием. Я занимаюсь боксом почти два года, и это мне очень помогло. Это также научило меня стойкости и терпению и помогло мне оставаться в здравом уме, когда мне нужно было оставаться на плаву.

Вот несколько отличных преимуществ, которые вы можете получить, изучая бокс:



(1) Это развивает атлетизм

Необязательно быть в хорошей физической форме, чтобы заниматься боксом. Вот что он делает. Когда вы начнете заниматься спортом, это поможет вам развить силу и выносливость, с чем ваше тело, возможно, не сталкивалось раньше. Это спорт, который развлекает вас атлетизмом, потому что для того, чтобы стать хорошим боксером, требуется много силы, выносливости, ловкости и скорости.

Итак, это структурная работа для вашего тела. Вы просто не занимаетесь боксом в классе. Сначала вам нужно развить свою мобильность, силу и скорость, а затем научиться боксировать.

Если ваше тело с тех пор имеет склонность к спорту, это всегда бонус, хотя это не является обязательным условием для занятий спортом.



Почему мужчинам следует заниматься боксом

(2) Вы можете защитить себя, когда захотите

Это одно из самых очевидных преимуществ бокса. Любая форма боевых искусств используется в основном в обороне, и бокс является одним из основных, поскольку он играет ведущую роль.

Но защищаться на самом деле не так уж и естественно. Это становится привычкой только тогда, когда вы по крайней мере 40-50 раз спарринговали с разными противниками во время обучения спорту. Вы можете легко поработать над своим таймингом, работой ног и скоростью, чтобы обрести уверенность в себе для упреждающей защиты от любой атаки.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

где я могу купить булаву медведя

Я считаю, что очень важно знать вид спорта или боевого искусства, уметь защищаться в случае возникновения любой опасности, и я не могу думать ни о чем, кроме бокса. Он учит контролировать свои движения, упреждать атаку и наносить удары в нужный момент.

(3) Увеличивает вашу физическую и умственную силу

С физической точки зрения бокс - это серьезная задача. Это не только подтолкнет вас к выходу за пределы вашего порога, чтобы развить выносливость, но и повысит вашу уверенность в том, чтобы выдерживать удары как мужчина. Чем больше вы споритесь и тренируетесь, тем больше вы стоите и сражаетесь, вместо того, чтобы поворачиваться спиной и убегать от противника. Вы постоянно тренируете свое тело и разум, чтобы быть настойчивыми.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

С умственной точки зрения это отличный антистресс. Спарринг и высвобождение всей накопленной энергии делает вас более спокойным человеком и менее агрессивным в жизни с окружающими вас людьми.

На самом деле, любая форма эндорфина, выделяемая вашим телом, помогает вам в этом, но поскольку бокс более физичен, чем остальные, и включает в себя контакт с другим телом, в большинстве случаев он помогает высвободить любые сдерживаемые эмоции, которые могут у вас возникнуть. Это уравновешивает ваш центр и держит вашу голову прямо.

(4) Работает над вашей уверенностью в себе и самооценкой

И ваши способности, и ваше самоощущение улучшатся с регулярной практикой. Непросто сражаться со случайными незнакомцами в окружении жесткой толпы, но если вы можете это сделать, вам нечего уклоняться.

Когда вы приобретаете новый навык и начинаете неукоснительно применять его на практике, вы автоматически чувствуете, что можете сделать намного больше, и ваша уверенность возрастает в три раза. Это естественный процесс, и всегда здорово быть уверенным в себе.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

(5) Это отличная тренировка, которая тоже помогает нарастить мышцы

Тренировка драки - одна из самых сложных тренировок, которую вы когда-либо могли выполнять, поэтому, если вы когда-либо увидите тело боксера, вы никогда не найдете на нем ни грамма жира. Он всегда худощавый и рваный, готовый к великой борьбе.

Бокс также прорабатывает множество мышц. Хотя у вас могут и не быть действительно огромные мышцы, он наверняка прорабатывает передние и задние дельтовидные мышцы, ваши бицепсы, трицепсы и ряд мышц спины и кора.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

Почему в боксе задействованы мышцы и почему он помогает их наращивать? Ну, потому что, когда вы наносите мощный удар, вы должны приводить в движение весь свой вес, заставляя ваши ноги, бедра, плечи, спину и пресс работать вместе одним быстрым движением. Мышцы помогают поддерживать удар и стабилизировать тело и его осанку во время движения. Итак, чтобы быть хорошим боксером, очень важно наращивать мышечную массу.

(6) Бокс увеличивает кинестетический интеллект

Кинестетический интеллект - это ваше собственное телесное осознание, пространственное осознание и зрительно-моторная координация, и для того, чтобы работать своим телом с движением, вы должны быть кинестетически сообразительными и подвижными. Не только для бокса, для любых видов физической активности, особенно для боевых искусств.

Мозг учит тело быть более эффективным и действенным во время тяжелых тренировок. Итак, в жизни, когда вам нужно, чтобы кинестетик работал хорошо, благодаря боксу это придет к вам естественным образом.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

(7) Бокс - сложный вид спорта

Бокс бросает вам вызов больше, чем любой вид спорта. Дело не в том, что вы наносите кому-то удары, а потому, что это один из немногих видов спорта, который влияет на ваш рост в целом, а также на умственную выносливость. Это заставляет вас преодолевать сложные ситуации, когда вы сражаетесь со скоростью, ловкостью, выносливостью, много работы с ногами, мышечной силой и уверенностью, постоянно побуждая вас стать лучше.

Почему мужчинам следует заниматься боксом

колба для воды 64 унции крышка

Итак, если вы думаете о том, каким видом спорта заняться и в чем преуспеть, бокс определенно должен быть в вашем списке. Либо так, либо займитесь боевым искусством, чтобы ваше тело всегда оставалось подвижным и внимательным.

Бокс определенно изменил мою жизнь, и я уверен, что если ты займешься этим видом спорта, он изменит и твою.

Солнечный Леон

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий