Мнение

Как мы можем найти счастье в этом мире напряженных графиков, высокооплачиваемой работы и болящих сердец

Кто-то однажды сказал, что счастье - это состояние души, что вы можете быть счастливы независимо от состояния вашей жизни. Но давайте посмотрим правде в глаза, это современный мир, и нам так же отчаянно нужны наши машины, смартфоны и комфортабельные дома, как нам нужна приличная еда. Достичь состояния «довольство» не только сложно, но и непрактично в этом жестоком и непредсказуемом мире. Так что же нам делать? Как нам достать торт и тоже его съесть?



Некоторое время назад я написал статью под названием «Почему мы не счастливы, несмотря на нашу хорошо оплачиваемую работу и социальную жизнь». Многие наши читатели просили нас написать продолжение о том, как на самом деле снова обрести потерянное счастье. Хотя не существует волшебного зелья для обретения счастья в одночасье, вот попытка постепенного перехода к более счастливому состоянию.

Как быть счастливым в современном мире





Мы ищем счастья в дорогих вещах, модных обедах, старом вине, претенциозных вечерах, коктейльных платьях, в друзьях, давно отстраненных, но забываем заглянуть внутрь. Мы забываем сесть, расслабиться и дать себе время найти радость в мелочах жизни.

Вспомните те школьные дни, когда вы возвращались из школы, обедали, смотрели мультфильмы, а потом ложились, чтобы вздремнуть, слушая успокаивающий неизменный гул потолочного вентилятора в летние дни. Или вы рисовали, или брали книгу, или просто хихикали, рассказывая маме о том, что произошло за день. Хотя детство нельзя вернуть, можно сделать досуг.



Как быть счастливым в современном мире

Одно слово. Расслабиться. Вы думаете, что это звучит так просто и очевидно, но я повторяю это еще раз, потому что на самом деле это самая сложная вещь. Мы никогда не расслабляемся в полном смысле этого слова. Мы думаем о движении, когда медитируем на утреннем уроке йоги. Вы можете скулить о работе во время перекуров. И вы часто отвечаете на почту или думаете об ужине, когда сидите и слушаете музыку в офисном такси, застрявшем в пробке. Видишь, когда ты расслабился? Трудно выключить ум. Но это не невозможно. Попробуйте, пока не овладеете этим.

Как быть счастливым в современном мире



Признайте свою личность и смиритесь с этим. Хотя мы все пытаемся стать лучше, вам не нужно стыдиться того, кто вы есть. Существует тонкая грань между движением к успеху и постоянным плохим самочувствием. Не подражайте кому-то вслепую и не теряйте в этом свою индивидуальность. История всегда трепетно ​​относилась к оригинальности. Вы не можете угодить всему миру, так что примиритесь с этим. Как бы усердно вы ни работали, всегда найдется кто-то лучше, так что ничего страшного, если вы стараетесь изо всех сил.

Как быть счастливым в современном мире

Скажи «нет» негативу. Не ебать всех, кто говорит вам, что вы недостаточно хороши. Научитесь различать конструктивную критику и грубое издевательство. Исключите из своей жизни того друга, который всегда вас унижает, никогда не будет рядом и выявляет в вас все негативное. Снимите лейкопластырь мертвых отношений. Будет больно отпускать, но они причиняют большой вред, оставаясь.

Как быть счастливым в современном мире

туристическая палатка с большим тамбуром

Когда мы проводим выходные без вечеринок, без встречи с другом, без выполнения важных поручений, как часто мы замечаем, что зря потратили выходные, ничего не делая, когда коллега спрашивает, как прошли выходные для нас. Нам жаль себя, мы проклинаем себя за то, что не выходим на улицу, и подчеркиваем тот факт, что, возможно, мы не наслаждаетесь жизнью, какой она должна быть. В том-то и дело: если вы 'беспокоитесь' об удовольствии, вы не сможете наслаждаться. Чтобы в первую очередь наслаждаться, нужно освободить ум от этого стресса.

Как быть счастливым в современном мире

Выйти не с друзьями, не на вечеринку, а просто пойти куда-нибудь. Выйди, когда еще день, когда мир вокруг все еще занимается своими делами. Начинайте свой день пораньше и раз в месяц покидайте офис немного раньше, и вы удивитесь, сколько свободного времени у вас будет. Ты это заслужил. Исследуй свой город. Отправляйтесь туда, где вы никогда раньше не были. Бездельничает. Гуляйте по улицам, ешьте в случайном придорожном магазине и наблюдайте, как проходит мир.

Как быть счастливым в современном мире

Никогда не недооценивайте силу путешествий. Об этом говорили часто, и этого недостаточно, и я повторю еще раз - путешествия. Не отправляйтесь в туристический тур с друзьями, отправляйтесь куда-нибудь в одиночку или с кем-то, кого вы почти не знаете. Не беспокойтесь о размещении изображений в социальных сетях. Пусть воспоминания будут личными, пусть переживания будут вашими собственными.

Как быть счастливым в современном мире

Мы редко проводим время с собой. Найдите время для себя из напряженного дня. Каждый день делайте то, что приносит вам радость. Это может быть что угодно: от пения во весь голос до поездки на ночную поездку или заваривания чашечки вкусного кофе со сливками. Пришло время полюбить себя.

Как быть счастливым в современном мире

Упражнение. Запустить. Плавать. Заняться спортом. Не ходите в спортзал только для того, чтобы построить завидную фигуру. Тренажерные залы скучны. Делайте упражнения, потому что вам это нравится. Если спортзал вам наскучил, не тащитесь туда. Присоединяйтесь к спортивному клубу или марафонской группе. Нет ничего лучше, чем растягивать каждую мышцу своего тела и избавляться от неприятностей.

Как быть счастливым в современном мире

Читать. Вы слышали, как люди говорят о том, как чтение помогает им преодолеть ежедневную мучительную рутину. Но вы не можете на самом деле прочитать и дочитать книгу, рабочие будни - это головная боль, а выходные - для тысячи разных дел, которые вам нужно сделать. Это половина причины, по которой вы не умеете читать. Наши умы настолько озабочены и озабочены всем, что не могут принести мир и чистый лист, необходимые для чтения. Чтение требует спокойного ума. Научитесь отключать разум для определенных занятий, таких как чтение и отдых.

Как быть счастливым в современном мире

Много душевных страданий вызывают отношения или их отсутствие. Хотя иметь возможность любить открыто и всем сердцем - это хорошо, но возможность быть счастливым только от одного человека требует разочарований. Вы должны сами найти любовь в любви, прежде чем решите полюбить кого-то еще. Давай просто перестанем искать счастья в других людях и других вещах. Мы - наш лучший источник счастья, не так ли ?! Давайте просто разлучим наших любовников и друзей, а нашу профессиональную жизнь - подальше. Ваша работа - это не ваша жизнь. Ваш любовник - это не ваша жизнь. Ваши друзья - это не ваша жизнь. Ваша жизнь - это баланс между всем этим.

Как быть счастливым в современном мире

есть ли у ядовитого плюща 3 или 5 листьев

Я не могу сказать тебе, как найти счастье. Я все еще нахожу свой. Я тоже ищу, пытаясь шаг за шагом. Тот, кто утверждает, что понял все это, либо лжет, либо достиг нирваны. Мы все разные, и разные вещи делают нас счастливыми. И, наверное, в этом наше счастье. Кто-то может быть счастлив, работая на своей работе, он находит удовлетворение в ее выполнении, ему нравится делать свою работу безупречно, и это приносит ему счастье. Он вполне мог продолжать заниматься этим всю свою жизнь, и в этом нет ничего плохого. Кто-то другой может найти счастье в том, чтобы оставить городскую жизнь позади и жить в пустыне. Каждому свое.

Проблема возникает, когда мы создаем определения счастья и успеха и измеряем свою жизнь этими определениями. Когда мы подталкиваем себя к достижению этих критериев, даже если наши настоящие определения отличаются.

Не существует единой формулы счастья. Каждый из нас должен проделать путь к нему и найти свое.

Чтобы увидеть больше работ этого автора, нажмитездесьчтобы подписаться на них в Twitter, нажмите здесь .

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий