Принять участие в фитнес-вызове непросто, вот как мы подошли к решению FitIt Challenge
Я очень конкурентоспособный парень, и это одна из вещей, которые раздвигают мои границы, когда дело касается каждого решения в моей жизни. Конечно, я открыто конкурирую с некоторыми проблемами, и иногда я даже не беспокоюсь. Излишне говорить, что когда фитнес-аспект добавляется к любой форме соревнований, начинается игра.
Итак, когда мне предложили возможность соревноваться с командами Indiatimes и Health Me Up в испытании Fitbit, я, не колеблясь, принял вызов. Мы должны тренироваться в течение месяца, чтобы пробежать марафон 22 января 2017 года. Задача состоит из одного члена команды от каждой команды, и мы должны отслеживать свой прогресс, пока не выйдем на дистанцию марафона. Мы сравним, чтобы увидеть, какой член команды может сделать больше шагов за неделю, преодолеть наибольшее расстояние и сжечь больше калорий в течение месяца.
Каждому из нас подарили устройство Fitbit. Я получил Fitbit Charge 2, одно из их новейших устройств из их каталога. Я могу быть техническим редактором в MensXP, но я также много тренируюсь, чтобы поддерживать свою физическую форму. Когда я печатаю этот пост, Fitbit Charge 2 является отличным напоминанием о том, что я сидел перед экраном компьютера в течение последнего часа, и он просит меня встать и пошевелить задницей.
10000 шагов и счет
При первом запуске Fitbit Charge 2 приложение рекомендует выполнить не менее 10 000 шагов. Но почему это минимальное количество? Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, в среднем делают около 2000-3000 шагов в день. Однако, если кто-то стремится делать эти 10 000 шагов в день, он может поддерживать нормальное кровяное давление, снизить ИМТ и даже предотвратить увеличение веса. Я был в Гоа последние несколько дней, тренировался и бегал по музыкальным фестивалям, что помогло мне в достижении этой цели.
Чтобы достичь этой цели, мне пришлось совершать 20-минутную пробежку по пляжу и подниматься минимум на 14 этажей за день. Это даже помогло мне обуздать курение, потому что это врожденное чувство нездоровья исчезло благодаря этому вызову.
О ФИТБИТ ЗАРЯДКЕ
FitBit Charge 2 - это новейший усовершенствованный трекер активности от Fitbit, и это некоторые функции, которые действительно помогают отслеживать мой прогресс на данный момент.
• Отслеживает шаги, расстояние, сожженные калории и пройденные этажи
• Записывает тренировки в режиме упражнений
• Мониторы автоматически спят
• Отображает идентификатор вызывающего абонента, когда ваш телефон находится рядом
• Синхронизируется по беспроводной сети
• Пробуждает бесшумным вибросигналом
Я использую Fitbit Charge 2 в течение месяца и проверял трекер активности на прошлой неделе, когда мы его тестировали. Однако есть одна особенность, которую я не упомянул в Charge 2, которая поддерживает меня, - это время автономной работы. Я полностью зарядил Fitbit Charge 2 один раз на прошлой неделе, и он по-прежнему работает как шарм.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
