Надоело быть худым парнем, качественное питание и силовые тренировки заставили Динила быть уверенным в себе
Имя: Динил
Через несколько месяцев после открытия собственного дела я понял, что между поздними ночами, некачественной едой и высоким стрессом я начинал выглядеть слабым и «тощим толстым». Я чувствовал себя слабым, без сил, и мне было трудно справляться с ежедневным стрессом. Больше всего меня беспокоило то, что я становилась худой и толстой. Я должен был взять под свой контроль
Я обратился к Акаше в РНТ Фитнес и в течение следующих нескольких месяцев я не мог поверить, как быстро я изменил свое тело. Путешествие было нелегким, и потребовалось радикальное изменение как в моем образе жизни, так и в моем мышлении, чтобы мое телосложение получило должное внимание. Любой, у кого есть собственный бизнес, знает, что к ним постоянно предъявляются требования, из-за которых тренировки и питание могут оказаться в самом низу списка приоритетов. Но если вы планируете соответственно и сделаете это приоритетом, результаты, которых вы можете достичь, поразят вас.
Самым большим препятствием для меня было время, поэтому я начал готовить еду партиями заранее и записал свои тренировки в дневник в начале недели.
Что лучше всего сработало для меня, так это выбрать два дня в неделю, чтобы готовить все блюда до конца недели, а затем просто разогревать их днем в офисе. Я также резко ограничил выбор, который мне нужно было сделать с едой. То есть, вместо того, чтобы пытаться сделать его как можно более разнообразным, я делал его скучным и повторяющимся, что означало, что я мог использовать «автопилот» и не слишком много думать о том, что я буду есть.
лучшие мужские низкие походные туфли
Я проделал то же самое со своим обучением и позаботился о том, чтобы встречи никогда не были назначены на полдень, поскольку это было «мое время» потренироваться в течение часа и отключиться от мира.
Помимо очевидной физической пользы от моего фитнес-путешествия, психологическая польза сильно недооценивается. Влияние на мой бизнес было заметно, я стал более продуктивным, творческим, и моя способность принимать решения улучшилась. Вот почему спустя много времени после моего преобразования я превратил физические тренировки в повседневную привычку. Влияние на все аспекты моей жизни слишком велико, чтобы игнорировать, и я знаю, что если я хочу быть на вершине своей игры, мне нужно быть в форме.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
