Подвиньтесь к Кристиану Бэйлу, в Индии Чияан Викрам - король экстремальных преобразований тела
Викрам, один из самых титулованных актеров кинематографа Тамил, получил семь премий Filmfare Awards South, Национальную кинопремию и Государственную кинопремию Тамил Наду. Он хорошо известен тем, что проявляет невероятную преданность своим ролям (иногда даже чересчур, как некоторые могут сказать), и у артиста нет другого выхода.
Однако величайшая серия трансформации тела Викрам сделал за свою блестящую карьеру, когда снялся для фильма я в течение четырех долгих лет, постоянно наказывая свое тело либо экстремальными тренировками и обильным питанием, либо отсутствием того и другого.
Трансформация тела Викрама для ' я ’:
На протяжении всего фильма Викрам должен сыграть четыре типа телосложения: бодибилдера, зверя, нормального человека и деформированного человека, и он фактически прошел через процесс: сначала он сильно набрал массу, чтобы добиться огромных размеров, а затем резко сократить. при приеме пищи, чтобы добиться очень худого и тощего вида.
Из:
© Aascar Film P
К:
© Aascar Film P
Как он это сделал?
В интервью 2014 года с Радживом Масандом Викрам сказал: «Сначала я накачался, я стал действительно мускулистым, а затем стал похож на модель, в хорошей физической форме, после этого мне пришлось стать действительно тощей».
Он говорил о том, как он волновался из-за невероятно маленьких порций еды, которые он получал, и как он терял рассудок, если еда приходила даже на минуту позже, чем следовало.
© Aascar Film P
«Когда вы сидите на диете, примерно к 5 часам вы становитесь очень капризными, и поэтому я ел примерно 10 небольших приемов пищи в день. 1 яичный белок, затем половинка яблока, затем небольшой кусочек лосося или овоща и так далее, - сказал он.
Если 8:30 - время, а к 8:31 еды не будет, я сойду с ума. Я сжигал по 300 граммов в день. Раньше я тренировался трижды в день. «Я сжигал больше калорий, чем то, что ел», - добавил он, сказав, что поддерживает этот процесс более двух с половиной лет.
© Aascar Film P
легкие походы в Сент-Джордж, штат Юта
Что касается упражнений, актер следовал так называемой плиометрической тренировке, которая, по сути, представляет собой прыжковую тренировку, которая помогает увеличить общую силу вашего тела, делает вас более подвижным и ускоряет метаболизм, а также быстрее сжигает жир.
Читайте также : 5 упражнений, которые ускоряют метаболизм
Он также проехал на велосипеде 15 км, после чего час тренировался в тренажерном зале утром и еще одна тренировка вечером.
Побочные эффекты таких радикальных изменений
© Aascar Film P
В интервью с Reddit Викрам признался, что, хотя процесс похудания не был для него слишком сложным, дополнительные вопросы и лица, вызывающие беспокойство, возникшие, когда он сбрасывал килограммы с ненормальной скоростью, его раздражали.
Люди начали задавать вопросы о моем здоровье. Добраться куда угодно стало трудно. По его словам, встречи с родственниками и друзьями стали невозможными. Даже моя жена очень забеспокоилась. Я был бы очень зол на их заботы. Это моя работа!
Он даже продолжил рассказ о том, как постоянные вопросы привели его к тому, что он оказался отрезанным от остального мира.
Читайте также : Кристиан Бэйл не актер, он даже не человек, он полный оборотень
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
