На самом деле вам не нужно носить «лангот» или «бандаж» во время силовых тренировок. Вот почему
Если вы тренируетесь в тренажерном зале или в дези-акхаде, то, возможно, вам знаком термин «лангот». Поскольку большинство парней на самом деле не знают, что это такое, на английском это чаще называют бандажом. Борцы, практикующие кушти в акхадах, носят ланготы как традицию своего единоборства. Итак, действительно ли бандажи так важны, как кажутся? В контексте витает так много мифов, но лишь немногие знают правду.
2-местная легкая туристическая палатка
Ремень важен, поскольку он защищает ваши гениталии, что в некоторой степени верно. Однако это применимо только в некоторых видах спорта, где вам также необходимо носить чашку с бандажом, чтобы защитить ваши гениталии от раздавливания. Например, такие виды спорта, как крикет, регби, бейсбол и т. Д. Вероятность травмы паха довольно высока, и поэтому бандаж становится важным снаряжением в таких видах спорта. Согласно истории, лежащей в основе носимых устройств, бандаж был изобретен в 1874 году К. Ф. Беннеттом из чикагской компании Sharp & Smith, производящей спортивные товары, для обеспечения комфорта и поддержки велосипедистов-жокеев.
места для разбивки лагеря с палаткой рядом со мной
Теперь вопрос в том, действительно ли он нам нужен для наших регулярных тренировок в тренажерном зале? Ответ прост: нет! На самом деле, ношение тугого бандажа может навредить яичкам. Некоторые люди носят его, чтобы предотвратить грыжу, но ирония заключается в том, что ношение тугой бандажа может привести к грыже. Чрезмерное сжатие половых нервов дополнительно оказывает давление на область живота, что может привести к грыже яичек.
Однако человеческое тело достаточно умен, чтобы автоматически перейти в режим выживания в зависимости от ситуации. Например, зимой ваша мошонка (мешок, в котором находятся яички) сжимается и приближается к телу, тогда как летом она болтается и свисает. Этот механизм тела имеет место для того, чтобы поддерживать необходимую температуру яичек в мошонке.
точечная диаграмма и диаграмма u
Итак, суть в том, что, если вы не занимаетесь конкретным видом спорта, где у вас есть склонность к травмам паха, вам не нужен спортивный ремешок. Фактически, нормальная пара трусов оптимально удовлетворяет этому требованию, то есть предотвращает чрезмерное движение вниз.
Следовательно, нет необходимости носить неудобную спортивную одежду для поддержки спортзала, также известную как бандаж. Доверься нам.
Рахит Дуа - продвинутый сертифицированный тренер по фитнесу K11 для общего и особого населения (люди с проблемами здоровья, пожилые люди, беременные женщины и дети) и сертифицированный спортивный диетолог. Вы можете связаться с ним здесь .
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
