Тень: История человека, который положил начало эре массовых монстров в бодибилдинге
До 1970-х годов бодибилдинг имел свою крошечную аудиторию во всем мире. О бодибилдерах и спорте знали только те, кто читал журналы о мышцах. Затем Арнольд Шварценеггер в одиночку сделал бодибилдинг тем, чем он является сегодня - культом. В то время как 1970-е годы считаются золотой эрой бодибилдинга, 1990-е годы ознаменовались подъемом массовых монстров. Атлеты золотой эры, такие как Арнольд, Фрэнк Зейн, Франко Колумбу, были пропорциональными, эстетичными, с плотной мускулатурой и приятными на вид. Массовые монстры были, ну, как следует из названия, БОЛЬШИМИ. Погоня за мессой началась на сцене мистера О, и никто, кроме Дориана Йейтса, не руководил батальоном. После выхода на пенсию Ли Хейни в 1991 году Дориан Йейтс стал новым мистером Олимпия в 1992 году. До этого Дориан имел телосложение, подобное Ли. Это не совсем устраивало Дориана. Он хотел быть Дорианом Йейтсом из бодибилдинга, а не двойником Хейни. Вещи собирались стать большими!
После победы в 1992 году Дориан вернулся в Англию, тренировался в подполье и за год вылетел на чертовски тяжелее на 30 фунтов. Его размер потряс мир. Ходят слухи, что Дориан был первым, кто экспериментировал с гормоном роста и инсулином. Он был 270 фунтов, самый тяжелый бодибилдер в истории, Большой Мальчик Ли Хейни весил максимум 243 фунта. Трансформация Дориана была внеземной, это была просто метаморфоза. Кожа Дориана была не только чудовищной, но и тонкой как бумага. Он был так изранен, что можно было видеть каждое мышечное волокно на всем его теле. Мир никогда не видел бодибилдера настолько огромного и искалеченного до костей. Поклонники любили его, и судьи не могли его игнорировать. В течение следующих 5 лет Дориан выигрывал все соревнования, в которых участвовал. Мистер Олимпия был задним двором Дориана с 1992 по 1997 год. Победа на победах!
Его спина была такой огромной ширины и толщины, что сегодня она может превзойти всех профессиональных бодибилдеров. Одна только его спина дала ему прозвище - Тень. Рождественская елка в пояснице, которая у него была, установила новый стандарт в профессиональном бодибилдинге. Его 20 икр до сих пор остаются одной из самых больших икроножных мышц в истории бодибилдинга. Для такого размера можно подумать, что сеты за подходами нужно выполнять часами.
Его методика тренировок потрясла мир
В то время как его размер сбивал мир с толку, люди думали, что Дориан буквально тренировался целый день. Но что удивительно, он тренировался всего 45 минут с помощью своей техники HIT, которая включала 1-2 рабочих подхода на упражнение. На пике своей карьеры Дориан ходил в спортзал только 4 дня в неделю, а 3 дня оставалось на восстановление. Однако интенсивность, с которой он тренировался, была настолько высока, что травмы вынудили его уйти в отставку после победы в Мистер Олимпия 1997 года, которую он одержал с разрывом бицепса и трицепса. После Дориана был установлен ориентир. Началась массовая погоня за ухом. Чуваки становились больше, чем когда-либо, и тяжелее, чем когда-либо.
Любите его или ненавидите, он изменил лицо современного бодибилдинга.
Яш Шарма - бывший футболист национального уровня, теперь силовой тренер, диетолог и бодибилдер. Он также ведет канал Yash Sharma Fitness на YouTube, с помощью которого он стремится обучить всех любителей фитнеса максимизировать их результаты с помощью научно обоснованных и легко применимых методов. Свяжитесь с ним на YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook а также Instagram .
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
