Как стероиды полностью меняют процесс наращивания мышц и их увеличения
Отказ от ответственности: в этой статье я, как автор, не продвигаю и не поддерживаю использование PED или AAS для наращивания мышечной массы или какой-либо конкретной цели. Если вы хотите использовать его, это на ваше усмотрение. Эта статья предназначена исключительно для информации.
Дискуссия о том, насколько хорош этот бодибилдер или модель телосложения? кажется, продолжается вечно. И это не прекратится в ближайшее время. Однако в этой статье я не собираюсь разжигать новую дискуссию по этой теме (по крайней мере, на данный момент), а скорее буду говорить о том, как повышающие работоспособность препараты (PED) / андрогенные анаболические стероиды (AAS) работают и меняют вещи для людей, которые принять их и, следовательно, какое у них преимущество перед кем-то, кто не принимает эти наркотики.
Неоспоримое исследование
Интересное исследование, проведенное Bhasin et. al. в 1996 году сравнивали показатели набора мышечной массы в четырех группах. Исследование длилось 10 недель, и группы, принимавшие тестостерон, получали 600 мг тестостерона.
Группы были:
A - Плацебо без упражнений
B - Тестостерон без упражнений
C - Плацебо с упражнениями
использование брезента в качестве палатки
D - Тестостерон с упражнениями
Результатами группы стали:
A - Без значительного изменения массы без жира.
стол для приготовления пищи в голландской духовке своими руками
B - прибавка в среднем на 3,5 кг обезжиренной массы
C - прибавка в среднем на 1,7 кг обезжиренной массы
D - прибавка в среднем на 5,8 кг обезжиренной массы
Это означает, что группа, которая даже не тренировалась и принимала тестостерон, набрала в два раза мышечную массу тела по сравнению с группой, которая не принимала тестостерон и тренировалась в течение 10 недель.
По сути, PED / AAS = лучший прирост.
Давайте теперь разберемся, что происходит, когда вы тренируетесь
Когда вы тренируетесь и поднимаете тяжести, ваши мышцы травмируются или повреждаются, а затем нити мышечного белка восстанавливают повреждение, нанесенное волокнам. Со временем эти пряди разрастаются как по количеству, так и по размеру. Наряду с этим, если ваш синтез мышечного белка (MPS), или скорость, с которой ваше тело стимулирует / создает новый мышечный белок, выше, чем распад мышечного белка (MPB), то есть скорость, с которой мышечный белок расщепляется, вы получаете чистую мышечную массу. . Степень синтеза мышечного белка в значительной степени регулируется гормоном тестостероном и является основной причиной того, что у мужчин больше мышечной массы по сравнению с женщинами.
Что происходит, когда вы принимаете стероиды
PED или AAS имитируют естественный тестостерон, тем самым повышая синтез мышечного белка, и, по оценкам, 15% посетителей тренажерного зала во всем мире употребляют эти вещества. Когда вы вводите эти препараты, экспрессия ваших генов начинает меняться, и это тоже происходит с первого дня их введения. Стероиды проникают в ваши клетки и связываются с рецепторами андрогенов. Как только они связаны с рецепторами андрогенов, они могут легко перемещаться в ядро и прикрепляться к вашей ДНК. Это, в свою очередь, активирует сотни генов в вашем теле, чтобы увеличить синтез мышечного белка и уменьшить распад мышечного белка. Из-за этого у людей, принимающих PED, может быть в 3-5 раз больше ядер, чем у нормального человека. И чем больше ядер, тем больше мышечных клеток. PED также могут уменьшить жировые клетки человека, что означает рост мышц и потерю жира.
Кроме того, это увеличение ядер также имеет защитный эффект от повреждения мышц, что означает, что вы не вызываете повреждения мышечных волокон даже при интенсивных тренировках, и вы можете тренироваться дольше, не будучи истощенным.
как повторно заправить сковороду
Добавьте к этому быстрое время восстановления (отчасти из-за меньшего количества повреждений в первую очередь) позволяет вам больше тренироваться и чаще посещать тренажерный зал без какого-либо снижения интенсивности ваших тренировок.
В целом, использование PED или AAS приводит к следующему:
1. Увеличение размера мышц.
2. Увеличение силы.
3. Защита мышечных волокон от повреждений.
4. Повышенная толерантность к физическим нагрузкам.
5. Повышенное выздоровление.
Примечание. Эта статья лишь поверхностно рассматривает преимущества или положительные стороны использования AAS / PED. Поскольку у каждой медали есть две стороны, у этих препаратов также есть много задокументированных недостатков, что является темой для отдельной статьи.
Биография автора:
Pratik Thakkar - онлайн-тренер по фитнесу, которого считают человеком, который упростит вам понимание процесса, поместив вещи в правильный контекст и предоставив научно обоснованные рекомендации. В свободное время Пратик любит читать о психологии или играть на своей PlayStation. С ним можно связаться по адресу thepratikthakkar@gmail.com для ваших запросов, связанных с фитнесом, и вопросов коучинга.
Что вы думаете об этом?
Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.
Оставьте комментарий
