Бодибилдинг

В чем разница между атлетом, получающим стероиды, и атлетом, который тренируется естественным путем

Примечание. Эта статья ни за, ни против использования стероидов. Использование улучшения - это полностью личный выбор. Эта статья не имеет целью никого унизить и предназначена только для образовательных целей.

В целом, есть две категории людей, которые занимаются спортом. Первые - это парни, которые правильно питаются, усердно тренируются, достаточно отдыхают и изо дня в день работают. Этих чуваков обычно называют натуральными или не употребляющими наркотики. Другая категория - это парни, которые используют те же техники, что и натуральные лифтеры, но достигают преимущества, используя стероиды. Этих ребят называют продвинутыми лифтерами. Между ними существует море различий, и эта статья подчеркнет именно это.

есть ли в инстаграмме порно

Очень простая вещь, которую я хотел бы прояснить перед тем, как начать

Натуральный атлет не может набирать вес с той же скоростью, что и усиленный. Обсуждайте это сколько угодно, наука, лежащая в основе этого, неоспорима. Кроме того, прирожденный атлет не может и не должен тренироваться как атлет с повышенным уровнем.

Вот что вам было интересно

1. Опытный атлет выздоравливает быстрее. Натуральный лифтер не будет.

Вы когда-нибудь чувствовали себя вялыми после тренировок подряд? Болезненность и вялость настолько сильны, что вам не хочется ходить в спортзал в этот день? Причина этого проста - будучи естественным, ваша способность тренироваться с максимальной интенсивностью очень ограничена. Если вы попытаетесь это сделать, вы выгорите раньше, чем вы ожидали. Для натуралов выздоровление зависит от еды, сна и уровня стресса. В то время как атлет с ассистентом восстанавливается в 10 раз быстрее, чем прирожденный атлет, его синтез мышечного белка всегда повышен. Он может поднимать тяжести по несколько подходов каждый день без особых проблем с восстановлением. Даже если вы сохраните то же самое между обычным и улучшенным лифтером, улучшенный лифтер все равно будет превосходить естественного.

кеш для пеших туристов модели 812

2. Опытные атлеты могут избавиться от вредных привычек. Naturals вряд ли.

Средний парень в спортзале, принимающий стероиды, может чертовски злоупотреблять алкоголем, нездоровой пищей и другими веществами и при этом наращивать мышцы. Неудивительно, почему парень, которого вы знаете, все еще набирает вес, несмотря на то, что выпил пару раз после тренировки. Стероиды могут компенсировать это безответственное поведение. Но если вы, как прирожденный стажер, сделаете это, вы обречены. Чрезмерное курение приводит к снижению уровня витамина С в крови курильщика. Витамин С участвует во многих функциях организма, включая восстановление тканей тела и уменьшение болезненности мышц. Известно, что чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона, помимо множества других недостатков.

3. В отличие от натурального атлета, у усиленного атлета скорость синтеза белка постоянно выше.

рецепты чугуна в голландской печи

Анаболизм - это когда ваше тело находится в процессе роста, а катаболизм означает разрушение мышечной ткани. Потребитель стероидов постоянно находится в состоянии повышенного синтеза белка (клетки синтезируют больше белка) из-за использования экзогенных гормонов. С другой стороны, у натуральных атлетов синтез протеина в определенной группе мышц повышен только в течение 24-72 часов, в зависимости от общего тренировочного опыта. Это делает тренировку каждой группы мышц более частой для естественных атлетов. Одна группа, раз в неделю, не стала бы резать.

4. Натуральные лифтеры не могут себе позволить ошибаться в тренировках и питании.

У прирожденного лифтера почти нет места для ошибок. Не ешьте достаточно калорий, вы никогда не вырастете. Чрезмерное потребление калорий во имя набора массы, толстеть. Несовершенная тренировочная программа приведет к остановке прогресса, а перетренированность уменьшит вас. Недостаток сна приведет к замедлению восстановления, а повышенный уровень кортизола подорвет ваше мышечное развитие.

Сингх Даман - персональный тренер на этаже и в Интернете, обладатель диплома PG по фитнесу и питанию, который считает, что физическая подготовка так же важна в жизни, как дыхание, сон и еда. Вы связываетесь с ним по его Страница YouTube

Поделитесь этой историей

Что вы думаете об этом?

Начни разговор, а не огонь. Пишите с добротой.

Оставьте комментарий